遥寄女儿

灵魂助产师

　　樊婧茹是我高中同学樊庆波和陈月贤的女儿。今年5月份就应该写点东西给樊婧茹的，一直拖到现在，原因有二：一是不想提及你去世的父亲樊庆波，怕月贤姐伤心，也担心我自己难受；二是因为当时樊婧茹还是高二，没有高三的感觉。

婧茹，我和你爸妈的关系，你妈妈会告诉你的，从我写这篇文章题目你也能感受到的。关于学习上的事情，你可以看看我所写的诗意生活！——“三W原则”的思考方式和再读悟空学艺，感受人生真谛！等几篇文章，相信你会悟到一点东西的！

柳青在《创业史》中说：“人生的道路虽然漫长，但要紧处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。没有一个人的生活道路是笔直的，没有岔道的，有些岔道口譬如政治上岔道口，个人生活上的岔道口，你走错一步，可以影响人生的一个时期，也可以影响人生。”

我们每个人从上学、工作、结婚，退休总要面对众多的人生的十字路口。高考时报什么专业，上什么样的大学，毕业后是回家还是去往其他地方，和什么人结婚，全都是短时间做出的决定，做决定时看似不是很复杂，却往往决定了我们的一生，如果让我们重新再来一次，结果一定又和现在不尽相同。可是总不可能等一个人彻底明白了，懂得了很多规则道理再去重新决定这些重要的大事，人生的趣味恰恰体现在这里，很多事情总是不等你准备好了再开始，等你准备好了又什么都不会发生了。

　　高三的你只需记得两个字：坚持！你懈怠的时候，可以看看2004年万米冠军邢慧娜夺冠的视频，这个视频告诉我们：所谓乾坤未定，你我皆为黑马！

希望你从这个视频中感悟到更多！！！人生路上我不能告诉你每一步该如何走，正如《摔跤吧！爸爸》里的父亲所说：爸爸不是每次都能来救你，你得要凭自己力量战斗，尽全力…救你自己！给孩子更多的选择权！

　　女儿，虽然我一直以为陪伴是最好的家庭教育，但是爸爸19号就要到外地上班了，不能陪伴你们了，所以我想给你们讲讲我对几组词语的理解。这些词语分别是：时间、健康、习惯、思考、品格、价值！

一切都会成为过去！

古今中外， 关于时间的名言警句，实在是太多了，大多就是告诫人们要珍惜时间，因为一切都会成为过去！

孔子给自己一生的规划是：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”（《论语十二章》）用现在的话来说就是：“我十五岁开始有志于做学问，三十岁能独立做事情，四十岁遇事能不迷惑，五十岁知道哪些是不能为人力所支配的事情，六十岁能听得进不同的意见，到七十岁才做事才能随心所欲，不会超过规矩。”

我们从孔子的这段话至少要明白一个道理：人在每个年龄段就要做自己该做的事情！因为你做与不做，时间都会过去！

人生得意之时，要提醒自己：一切都会过去！这会让自己百尺竿头，更进一步！人生失意之时，更应该懂得：一切都会过去！让你有勇气从人生的谷底爬出，活出精彩的自己！

身体是本钱

对于身体健康重要性的理解，我想没有比一个死过一次的人更懂得的了吧？2020年8月20号我的心脏停止跳动4个多小时，完成了心脏瓣膜置换手术。

当一个人躺在医院的病床上，才真真的体会到身体健康的重要性。失去者永远比拥有者更懂得珍惜！

婧茹，我在进入手术前的半个小时还发了一个朋友圈：活在当下！面对死亡，没有人可以摆脱恐惧的，我当时也恐惧，因为有太多的舍不得：我有一个善良美丽的妻子，两个可爱无比的女儿……你的父亲去天堂前发的最后一个朋友圈充满了他对这个世界的眷恋……

女儿，作为你们的父辈，我经受住生死考验，我多想把你将来的要得的病都替你们扛下，昨天晚上我和你妈妈还在说要给你们检查一下心脏，生怕我的病遗传到你们的身上……生老病死都自然界不可或缺的组成部分，没有人可以代替人受罪的！

如何能保持一个健康的身体呢？我想最重要的就是养成好的习惯！

　　保持健康的九个好习惯

大卫·纳文斯在TED演讲中说：微小的习惯有巨大的力量，养成有益的习惯，能带来更正面的改变。拥有好习惯的人，能与岁月对抗，永葆活力姿态。

乔布斯有句人生格言：在人生的前30年里，你培养了习惯；在生命的后30年，习惯塑造了你。

人生是道练习题，你练就怎样的习惯，就谱写出怎样的结局。 养成有益的习惯，呵护好身体、精神和心灵，终会越活越年轻。

《人民日报》推荐的了9个习惯，我和你们分享一下：

1、规律作息

“晚上睡不着，早上起不来”，已成为当代人的常态。

对多数人而言，只想痛快地打几场游戏，躺着刷几小时抖音，再或者和朋友出去喧闹到半夜。殊不知，你每一次熬夜透支，都是与自己为敌。

身体若是一湾清泉，熬夜就是在制造缺口放流，不管泉水多么丰沛，也会有流干之日。时间无情，最容易苍老的就是身体，最不能辜负的也是身体。

请记住： 黑夜，是用来安眠的，清晨，是用来苏醒的。

2、多想好事

冈察洛夫说过：“生活中并非全是玫瑰花，还有刺人的荆棘。”所以，与其在坏事中沉沦，不如选择性记忆，遗忘悲伤，铭记好事。

很喜欢陶渊明的一首诗：

盛年不重来，一日难再晨；

及时当勉励，岁月不待人。

人生这趟列车只有单程票，别为难自己，蜷缩在悲伤的阴影之下。时光会融化纷纷扰扰，你只需多想好事，含香带笑地向前奔跑，阳光自会如影随形。

3、经常锻炼

今年4月份，天津一位40来岁的大姐火了。大姐在街头转角处摆摊卖水果，除了雷雨天气，她每天都会在店旁铺上瑜伽垫锻炼，热情从不减退。

路明在《意林》中写到：汗水无法洗刷过去，汗水却如同溶洞滴水，日积月累，足以重塑一个人。

运动流下的每一滴汗，都是在重塑自己，挽留青春。

4、控制情绪

生活中，我们总会被一些人和事激怒，并想任情绪宣泄，只为图个痛快。而现实是，负面情绪是一颗炸弹，一旦炸开就必会带伤。

早前看过一个新闻，男子见一辆白色轿车停在自家车位上，几次打电话给车主仍未挪开。男子回家吃完饭看车还在，顿时怒火中烧，抡起棍子就把白车砸得面目全非。这辆白车是刚刚暂停的，之前那辆已经开走，男子得知悔恨不已。

人一旦被愤怒掌控，便会失去理智，看不清事情真相，最后伤人伤己。史蒂芬・柯维曾说过：伤害我们的并非悲惨遭遇本身，而是我们对于悲惨遭遇的回应。

事情无可惧，情绪最可怕，所有散发的怒气，都是附着在脸上的阴霾。

5、接纳新事物

面对新的事物，你通常会抱以怎样的态度？很多时候，人们害怕打破当下的宁静生活，会选择质疑排斥。

可当你将其拒之门外时，众人已悄然接纳，只剩下自己在队伍后叹息。

世间万物，更迭不息，时代的步伐不会为谁停歇，无法接纳新生，就会被狠狠抛弃。

固步自封的人，是井底之蛙，永远不知世界的广阔。

有句话说得好：永远要敢于尝试新事物，不断挑战自己，对周围的世界保持兴趣。人与生俱来自带好奇心，对其打压磨灭，是心灵苍老的起点。

与好奇为伴，保持心有悸动，纵使步入暮年，照样如孩童般可爱。

6、发掘兴趣

人若有自己的兴趣爱好，生活会呈现出另一番景象。

悲伤失落时，投入到兴趣中，情绪就有了排解的出口。

烦躁不安时，做点喜欢的事，心中的怪兽就安静乖巧了。

可以安静地画一幅画，可以激情地唱几首歌，也可以精心地来一场烹饪。

兴趣不论功利成就，只要自己喜爱就好。

人活着，总要有一些兴趣爱好，留一席天地给自己，和生活大胆拥抱。

因为热爱，所以幸福，发掘利于身心健康的爱好，是给自己最好的礼物。

7、坚持学习

不论何时，总有人宣扬“读书无用”，走出校园就不再拿起书本。

大脑如房屋，长久失修必定衰落破败。

人要始终坚持学习，才能阻挡思维固化，使人生饱满丰盈。

季羡林先生在80多岁时，为了研究糖的起源和传播，每天步行七八公里到北大图书馆查阅资料。季老两年翻遍了整个书库，还在医书中发现，原来糖最初是用来治病的。季老完成人生最大的一部学术著作《糖史》后，又立即向吐火罗文发起了进军。

季老对学习的坚守，恰如管理大师彼得·德鲁克所说：“一个人的学习能力，才是他的核心竞争力。”

我们无法给时间按下暂停键，却能用学习增强自我竞争力。

腹有诗书气自华，最是书香能致远。

脑袋空洞，是思想衰老的开始；持续学习，是提升气质和神韵的秘诀。

学习没有年龄界限，不断输入更新认知，精神永远都是年轻态。

8、学会包容

人生在世，偶尔与他人发生摩擦不可避免，可能是你的错，可能是他人的过。

每每面对争执，多数人都会细数他人不是，已证自己的确切和傲气。少数人则会，从容面对，一笑而过。因为，没有任何矛盾是通过争辩化解的，也没有任何风骨是通过指责获得的。

处处与人计较，只会让心境愈加狭小；遇事多点包容，才能使人生愈发敞亮。真正成熟的人，不会苛责待人，而是如夜色般宽容。包容别人的错，是善待别人，更是善待自己。

世上所有的事，都有因果循环，你曾给予的宽容，将是日后的福报。

9、培养好心态

人生浮浮沉沉，有太多不尽如人意，心中执念太深，前方就是绝路。红尘飘渺，你所困扰的烦恼，皆因心态而生。

有人问语言学家周有光先生长寿的秘诀，周老说：“凡事要想得开，要往前看。” 提问者追问：“要是我还是想不开呢？”周老笑道：“拐个弯，不就想开了嘛！”

作家桐华曾写到：这个世界，黑暗总是与光明共存，我们无法逃避黑暗，但是我们永远可以选择拥抱光明。

保持良好的心态，抵过千军万马，自此不再惧怕人生无常。一个人拥有再多，都不如有个好心态，不念过往，向阳而行。

一个人成长最快的方式：深度思考

这个题目是我曾经读过的一篇文章的题目，深度思考，就是能够透过表现的现象去发现本质。

真知灼见，首先来自多思善疑。

我想讲一个《管道的故事》给你们听：

意大利中部有一个山村，村里想要将两千米外的河水，运到村广场的水缸里以方便村民取用。

于是雇佣了柏波罗和布鲁诺这两个年轻人来负责运水，并承诺每运一桶水将获得一分钱的酬劳。

两个年轻人雄心勃勃，都希望能通过一个机会，成为村子里最富有的人，眼下机会来了。

布鲁诺算到：一分钱一桶，一天就是一块钱，这样的话我一周就可以买双新鞋子，一个月可以买头牛，六个月就可以盖一间新房子啦！

但柏波罗想要修建一条管道，彻底解决运水的问题。于是，他只用一部分时间用来提水，而另一部分时间，他就用来建造管道。

柏波罗深知在坚硬的岩石和土壤中挖管道的困难，而且管道的建成不是一两天的事，但是他坚信这种短期的痛苦能够带来长期的回报。

就这样，在布鲁诺在完成提水工作享受假期时，柏波罗却在利用晚上和周末，一点一点地挖管道。一寸变一英尺，然后发展为10尺、20尺、100尺......日复一日，当管道修建完成时，柏波罗彻底告别提水。

而很多人看到水通过管道源源不断流到水槽里，都纷纷搬到这个村子，从此村子也越来越繁荣。

不管是吃饭还是睡觉，水都在管道中流动，柏波罗的收益也越来越丰厚；而布鲁诺也因为管道的建立而失去了工作，成为富豪的梦想也随之破灭。

这个故事告诉我们：思路决定出路！出路决定命运！

请记住孔子的话：学而不思则罔，思而不学则殆。如果一味读书而不去思考，就不能理解书本的内容，更不能合理、有效地利用知识来提升自己。

诚挚是一个人最高的品格

《愚公移山》的故事告诉我们：精诚所至，金石为开！

康德曾经说：这个世界上只有两样东西能引起人内心深深的震动，一个是我们头顶上灿烂的星空，一个就是我们心中崇高的道德准则。而今，我们仰望苍穹，星空依然璀璨清朗，而俯察内心，崇高的道德律令却需要我们在心中再次温习和呼唤，比如诚信。

诚信是金，品质纯正而弥足珍贵，值得我们珍藏在心灵的最高处。

诚信是镜，照出灵魂运动的善恶美丑，值得我们精心擦拭保养，在污泥浊流前自警自励，不为所诱，守护灵魂，让她始终明亮光洁。

诚信是树，需要施肥、剪枝、浇水、培土，直至长成正直挺拔枝繁叶茂的参天乔木，撑开如盖的大伞，给更多的人以阴凉；诚信是泉，澄澈透明，涓涓不息，荡涤污秽，滋养心田。

女儿，请你记住：诚信是立身之本，诚挚是一个人最高的品格！

　　价值就是你对社会对他人的有用性

马克思给商品价值的定义是凝结在商品中的无差别的人类劳动。现实中个人的价值我认为就是个人对他人对社会的有用性。

我很喜欢的一篇文章，推荐给你：

差 别

[德]布鲁德·克里斯蒂安森

两个同龄的年轻人同时受雇于一家店铺，并且拿同样的薪水。

可是叫阿诺德的小伙子青云直上，而那个叫布鲁诺的仍在原地踏步。对此他很不满意老板的不公正待遇。终于有一天他到老板那儿发牢骚了。老板一边耐心地听着他的抱怨，一边在心里盘算着怎样向他解释清楚他和阿诺德之间的差别。

“布鲁诺先生，”老板开口说话了，“您到集市上去一下，看看今天早上有什么卖的。”

布鲁诺从集市上回来向老板汇报说，今早到现在集市上只有一个农民拉了一车土豆在卖。

“有多少？”老板问，

布鲁诺赶快戴上帽子又跑到集上，然后回来告诉老板一共有40袋土豆。

“价格是多少？”

布鲁诺又第三次跑到集市上问来了价钱。

“好吧，”老板对他说，“现在请你坐在这把椅子上一句话也不要说，看看别人怎么说。”

老板让人叫来阿诺德，也叫他到集市看看有什么卖的。

阿诺德很快就从集市上回来了，并汇报说到现在为止只有一个农民在卖土豆，一共是40袋，价格是多少多少；土豆质量很不错，他带回来一个让老板看看。这个农民一个钟头以后还会弄来几箱西红柿，据他看价格非常公道。昨天他们铺子的西红柿卖得很快，库存已经不多了。他想这么便宜的西红柿老板肯定会要进一些的，所以他不仅带回了一个西红柿样品，而且把那个农民也带来了，他现在正在外面等回话呢。

此时，老板转向布鲁诺，说：“现在您肯定知道为什么阿诺德的薪水比您高了吧？”

上善若水

女儿，我不知道你能从《差别》这篇哲理性短文中悟到那些道理，但我想让你做一个能给别人带来快乐的人！

这张照片是我陪你参加你班校外活动中我照的一张，照片中给别人倒水的女孩叫卢梦晗，是一个品学兼优的学生，将来必定是一个给别人带来快乐的人！女儿，请记住：给，永远比拿痛快！

上善若水！语出自《道德经》：“上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。”用现在的话就是：最善的人好像水一样。水善于滋润万物而不与万物相争，停留在众人都不喜欢的地方，所以最接近于“道”。最善的人，所处的位置最自然而不引人注目，心胸善于保持沉静而深不可测，待人善于真诚、友爱和无私，说话善于格守信用，为政善于精简处理，能把国家治理好，处事能够善于发挥所长，行动善于把握时机。最善的人所作所为正因为有不争的美德，所以没有过失，也就没有怨咎。

不争名利，关注自身；保持沉静，不受影响；愿意施与，不求目的；当断就断，顺势而为；自身发光，善于影响；认清优势，善于应用；时不赋我，静待时机。我们只能先参考水的品德修行自身，要达到自然的境界似乎还很远。

　　结语：这篇随笔是2022年8月18日下午开始，历经高铁上的五个小时，到达工作的地方，又写了三个小时。只希望女儿能多读几遍，健康快乐的成长！！！