<p class="ql-block"> 这是我的学员，学了两期，在她妈的店里遇到她，她开心地跟我秀了这个体式，在馆里少不了劈叉的训练，她这个体式我没教过，可是她还是做得非常好，孩子容易学，因为是一张白纸，一个空桶，给多少水，她会记得，一开始就是对的，不需要纠错。</p> <p class="ql-block"> 这个学员跟了我六期了，在女生中算是超级硬的人了，号称一生弯腰摸不到膝盖，而且小O大O非常严重，所幸是她有改善的强大决心，看看这个倒立，腿形不错吧！也看出小O比较难纠正，也难怪她课后比较少练。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 右边这位女生还是她，如此硬的人，后轮也能练成这样，非常赞叹了！知道她练前屈有多难吗？至少十个体式的辅助，最后才打开了她的前屈，手掌可以到地板。</p><p class="ql-block"> 知道吗？世面上建筑工程使用的直径10毫米钢筋都是一卷一卷的，100米可以拉伸到130米，直直的！请问你的身体哪个地方硬过钢筋？也不难想象练瑜伽可以矫形、可以长高，但一样可以使你畸形，苦不堪言，越努力、越要强、越受罪！事情总是正反两面。</p><p class="ql-block"> 我遇到过一位瑜伽爱好者，钟爱阿斯汤加，喜动不喜欢静，动不动就是拜日128遍，练了五六年，也拜过什么印度瑜伽名师——线下厦门，线上抖音很火，最后踝关节、膝关节都严重变形，不到三十岁哦！瑜伽一开始还是要以精准为上，谁人身体没点变形，你看三五岁的孩子，常常都有点变形。</p><p class="ql-block"> 我是大学学过材料力学、理论力学，又好玩，好各种运动，如乒乓球打了一辈子了，由于早期没拜师，结果一辈子在纠正动作。这些使我对瑜伽体式的训练非常敏感，象是职业病，我的全部神经会不自觉关注学员的里外周身，任何部位有1度的偏差，我都会有感知，一次瑜伽课下来，我通常是比较累的，不是身体累，而是感觉神经不自觉高度运转，结果就是无比疲劳。有一次我追求完美，同时让五个学员练不同的、各自最佳的瑜伽体式路径，5、6个体式后，我的脑袋就发木了！想想五个人、五个不同体式、五个人周身不同部位不同偏差的全部信息，不自觉要占据我的神经，我这CPU真得过度发热了，此时一个学员问我，“老师，我下个体式是什么？” 我懵了！此后我再也不敢这样了，带两个人还轻松，带三个人随机调配最佳体式路径，就有点吃力了！当然，如果我不会不自觉地全面关注她们的偏差，那应是不会累的！</p><p class="ql-block"> 这就是我的瑜伽职业病！还有这样的人吗？有得话，联系我，一起来做好服务。</p><p class="ql-block"> 值得安慰的是，我的学员忠诚度很高，不会盲目跟风，跟抖音，跟什么大师。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">前几天有人告诉我，网上有“筋膜瑜伽”，很火，一课时卖到一千元，你说，一个体式没有通达筋膜能算是瑜伽吗？更确切说，瑜伽必须通达骨髓，促进造血，改良各种神经，筋膜还是太表层。</p><p class="ql-block">瑜伽与体操舞蹈等运动有本质差别，通常不建议自个练，方向盘与刹车都不知道在哪？出事还能回到从前吗？</p><p class="ql-block">不需要知道我是谁？你只需要知道，二战后日本玩飞机的人只得去玩汽车就把全球世界汽车老大玩得团团转，想练瑜伽者，跟我肯定事半功倍哦！</p><p class="ql-block">友善分享</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">厦门“绿树瑜伽”馆—皇室艾扬格精准瑜伽</p><p class="ql-block">厦门金山西路国际山庄125号</p><p class="ql-block">吴川，w13606053010</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p>