<p class="ql-block">引起肥胖的原因有很多，那么，为什么糟糕的情绪对肥胖又有什么关系呢？</p><p class="ql-block">如果你总是紧张，焦虑，恐惧，担忧，让自己的身体长期处于慢性应激状态，这种情况下，身体的氧气就会很快消耗，能量的释放就会从有氧状态，转换为在无氧状态下释放能量，这个在医学上叫做无氧糖酵解，无氧状态下的能量释放效率只有有氧状态下的1/19，就意味着你需要更多的能量物质才能满足身体能量的供应。其中包括糖和脂肪。</p><p class="ql-block">所以只要你长期被负面情绪影响，你的身体就必须启动脂肪储存机制，想方设法帮助你储存更多的能量，来帮助你在饥饿状态和能量不足状态下还能维持生命。</p><p class="ql-block">所以肥胖的出现，就是因为你制造了能量储存的需求。如果你没有这个需求，身体也就不会为你储存脂肪。</p><p class="ql-block">生命苦短，现在的人们被生活太多的事情所困扰，每日里匆匆忙忙，无奈的沉溺于利益的追逐中，困苦不堪，导致身体长期透支，让自己的健康付出惨重的代价。</p><p class="ql-block">快乐起来吧！快乐是生活必需的态度，也是让自己逐渐顺利的润滑剂，对于减肥更是相得益彰，不增加身体消耗，还能燃烧脂肪，帮助健康。这可是减肥的核心！</p>