建议孕前1-6月开始调理，男女双方戒烟酒，按时作息。<br><br><br><br>孕前营养素搭配（推荐用量，根据个人不同情况酌情增减）<br><br>男士：<br><br>蛋白质粉：1勺*2次<br><br>倍立健：1对*2次<br><br>钙镁片：2粒*3次<br><br>小麦胚芽油：2粒*3次<br><br>女士：<br><br>蛋白质粉：1勺*2-3次<br><br>倍立健：1对*2次<br><br>小麦胚芽油：2粒*3次<br><br>铁质叶酸片：2片*3次<br><br>益生菌：1袋*2次<br><br>孕期营养素搭配（推荐用量，根据个人不同情况酌情增减）：<br><br>怀孕后，男士可以停用，以下是给准妈妈写的建议：<br><br>1-3月：<br><br>蛋白质粉：1勺*2-3次<br><br>铁质叶酸片：3片*3次<br><br>B族维生素：2片*3次<br><br>小麦胚芽油：2粒*3次<br><br>维生素C：2片*3次<br><br>倍立健：1对*2次<br><br>卵磷脂：2片*2次<br><br>益生菌1袋*2次<br><br>（胎儿长肾阶段，肾乃万物之本，注定孩子长得高还是矮）<br><br><br>4个月：<br><br>蛋白质粉：1勺*2-3次<br><br>铁质叶酸片：1片*3次<br><br>B族维生素：1片*3次<br><br>小麦胚芽油：3粒*3次<br><br>维生素C：2片*3次<br><br>倍立健：1对*2次<br><br>益生菌：1袋*2次<br><br>深海鲑鱼油：1粒*2次<br><br>卵磷脂：2粒*2次<br><br>（胎儿长筋阶段。预防婴儿生理性黄疸，避免软骨症。女性多晒太阳。）<br><br><br>5-6个月：<br>益生菌：1袋*2次<br><br>蛋白质粉：1勺*2-3次<br><br>铁质叶酸片：1片*3次<br><br>类胡萝卜素：2片*3次<br><br>小麦胚芽油：3粒*3次<br><br>维生素C：2片*3次<br><br>倍立健：1对*3次<br><br>深海鲑鱼油：1粒*2次<br><br>卵磷脂：2粒*2次<br><br>（胎儿长肝脏阶段。肝主目，多补充VA---黑眼球多，眼线长，眼睛漂亮。脸型定型、遗传优良基因期）<br><br><br>7个月：<br><br>营养搭配同上。<br><br>（胎儿长心阶段。心主神。遗传十七代优良基因阶段----慧根、神智）<br><br><br>9个月：<br><br>蛋白质粉：1勺*2-3次<br><br>铁质叶酸片：1片*3次<br><br>类胡萝卜素：2片*3次<br><br>小麦胚芽油：3粒*3次<br><br>维生素C：2片*3次<br><br>倍立健：1对*3次<br><br>卵磷脂2粒*2次<br><br>益生菌1袋*2次<br><br>（胎教阶段，不能杀生、不能生气、不能看暴力影视，杜绝一切不良影响。可以教胎儿喊爸爸、妈妈。适当听轻音乐、进行爱心教育等。）<br>