<p class="ql-block">人的舌头可因身体情况而有不同颜色变化，察舌为中医重要的诊断方法之一。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天，就和大家聊一聊『从舌头看疾病』的那些事！</p> <p class="ql-block">1 健康色舌头 </p><p class="ql-block">呈粉红色，表面润泽，干湿适度，舌苔薄白且均匀。</p> <p class="ql-block">2 齿痕舌 </p><p class="ql-block">齿痕舌就是舌体边缘见牙齿的痕迹，这很常见，这说明脾虚或者气虚了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">怎么办？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">除了艾灸，还可以多吃点小米、山药。另外白扁豆、牛肉、黄豆、马铃薯、大麦、香菇都是益 气健脾的食物，多吃点对身体肯定好。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3 舌头淡白 </p><p class="ql-block">说明身体比较血虚或者体内寒气多。</p> <p class="ql-block">怎么办？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平时可以多试试艾灸或者用艾叶、干姜、肉桂粉各10克泡脚，也能补阳气。</p> <p class="ql-block"> 4 舌头鲜红 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这种舌头容易与第1张健康的舌头混淆，区别点就在于对比第 一张，颜色会更深一点，鲜红色说明体内有热。有这舌像的人通常一刷牙就老出血。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">怎么办？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">饮食上要清淡，不要老是吃辛辣的东西。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 5 舌色发青、发紫、发暗 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">说明体内有淤血。要赶紧活 血化瘀了，如果长期置之不理，很有可能导致ai变。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">怎么办？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">饮食上，一定要多吃活 血、行 气的食物，像山楂、黑木耳、海藻、海带、玫瑰花茶、陈皮茶等等。可以帮我们把体内淤血化开。</p> <p class="ql-block">6 舌有裂痕 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这是由于人体的阴精、阴血、津液亏损导致的。</p> <p class="ql-block">怎么办？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活方面要注意了，要注意休养生息了，夫妻生活方面可能需要节制一些，这是身体在提醒你纵欲过度了！</p> <p class="ql-block">7 舌苔发黄 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">说明体内有湿热，给人造成的疾病是非常多的，最常见的是失 眠、湿疹瘙痒。</p> <p class="ql-block">怎么办？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要多吃清淡的食物，像冬瓜、丝瓜、苦瓜、芹菜、竹笋、绿茶等。少吃肉、少吃煎炸。</p> <p class="ql-block"> 8 舌苔厚白 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">说明体内痰湿邪气太多了，有这种舌头的人，往往脾胃不好。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">怎么办？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要再吃寒凉的东西。饮食上可以多吃一些山药、薏苡仁、冬瓜、萝卜、扁豆、莲子、砂仁等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">【免责声明】上述内容部分来源于网络，且内容为个人观点，仅供学习与参考用途，如有侵权请联系客服删除！</p>