<p class="ql-block">背奶妈妈是指生育后因工作不能在家做全职妈妈，利用工作间隙存储母乳，晚上背回家给宝宝当第二天的“口粮”的职业女性。</p><p class="ql-block">她们的行动口号是“人上班了，把最原汁原味的乳汁留给孩子”。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">★ 准备用物 ★</p><p class="ql-block">消毒密封好的吸奶器，以及储奶用具——与吸奶器配套的奶瓶若干个，或者母乳保鲜袋。</p><p class="ql-block">提醒：最好选塑料制品 最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。</p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">★ 吸 奶 ★</p><p class="ql-block">找好一个适合吸奶的地方，比如空闲的办公室，会议室等人员少进的地方，吸奶之前最好和大家打个招呼，不要打扰。</p><p class="ql-block">彻底清洁双手，用干净的纱布或毛巾把乳房擦拭干净，然后把最初的乳汁挤出去一些，清洁滋润一下乳头。</p><p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">★ 储 存 ★</p><p class="ql-block">如果公司里有冰箱那就最好了，如果没有，可以考虑购买一只便携式小冰箱，或者保冷背袋，通过冰袋对母乳进行保鲜；还可以在保温瓶中放入冰块，再将母乳瓶密封后放置其中，温度要控制在4℃以下，冷藏的母乳应该在24小时内食用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">04</p><p class="ql-block">★ 解 冻 ★</p><p class="ql-block">先放冷藏室解冻，也可用冷水冲洗保鲜袋快速解冻 ，逐渐加入热水，直至到哺喂温度，不要直接炉火加热，会破坏养分。</p><p class="ql-block">解冻后的母乳不能再次冷冻。母乳冷冻后会有分层现象，这是正常的，摇匀即可。</p>