<div> 前段时间，有一个朋友在聊天中向我抱怨，说她最近有时候会突然感觉特别厌恶她对象，以前看来无伤大雅的事情，现在都成为了让她无法忍受的点；</div><div><br></div><div> 比如，每次出吃完饭，都不会立刻收拾桌子，而是先打几个小时游戏，临睡前才开始收拾碗筷；</div><div><br></div><div> 刷牙洗脸的时候，常常把洗漱池周边弄得都是水，甚至有时还会流到地上......</div><div><br></div><div> 这种偶尔“发作”的厌恶感让她觉得自己很奇怪，明明自己以前并不觉得这有什么问题，为什么自己现在会如此介意？</div><div><br></div><div> 其实，这种对伴侣的间歇性厌恶在亲密关系中不算少。</div><div><br></div><div> 之前，在TikTok上一个名为#ick的趋势话题下，就有很多人表示自己有类似的经历。比如，一起跳舞的时候ta糟糕的舞步让人心烦，看到ta格外茂盛的体毛我就感到恶心、连ta对我说情话我都觉得油嘴滑舌..... </div><div><br></div><div> 俗话总说，“情人眼里出西施”，爱一个人的时候，应该觉得对方哪儿都好才会啊。如果对伴侣产生了“厌恶”，是不是就代表自己不喜欢这个人了呢？ 这种间歇性的厌恶到底是怎么回事？今天我们就来聊一聊。</div> <b>间歇性厌恶伴侣，除了不爱了还有以下这些原因</b><div><br></div><div> 当我们不喜欢一个人的时候，很容易觉得对方哪里都不顺眼，但其实除了不爱了，以下这四类原因，也会使我们对伴侣产生间歇性的厌恶 : </div><div><br></div><div> 1. 很多人不会想到，对伴侣的间歇性厌恶，可能是因为你厌恶你自己。</div><div><br></div><div> 自我厌弃的人，总是会觉得自己不够好，认为自己不值得被爱、不配拥有一段好的感情。Ta们觉得真正的自己是不堪的、讨人厌的，就算有人对自己表达了好感和赞美，也是因为对方没有看到自己的“真面目”，只要了解真实的自己是什么样的，对方就会觉得被欺骗，然后弃自己而去。</div><div><br></div><div> 2. 你把生活中的其他负面情绪，发泄到对伴侣的厌恶上。</div><div><br></div><div> 加班严重、生活不规律导致的生物钟混乱，最近工作压力大...... 生活中似乎没有一件顺心事，这些负面情绪在你心里积压，有意无意之间，就被你转移到了对伴侣的厌恶上。</div><div><br></div><div> 3. 你们的关系存在一些没有完全化解的矛盾。</div><div><br></div><div> 很多时候那些你认为翻篇的矛盾，其实在你的潜意识里， 并没有过去。</div><div><br></div><div> 这些日积月累的伤害，不管是生理上的还是情感上的，会成为一条条埋伏在这段关系中充满危机的红线。最终，变成一个个你对ta疯狂厌恶的瞬间。</div><div><br></div><div> 如果以上几种原因都不符合，那么还有最后一种可能—— 你们其实是不合适的。</div><div><br></div><div> 许多人在生活中都会面临种种压力，比如被父母亲戚催婚，同龄人都有对象而自己看上去要孤独终老，一个人在异地打拼没有人可以依靠...... 这些压力都可能会促使一个人仓促地开始一段感情，而忽略这段关系中存在的难以协调的地方。</div><div><br></div><div> 而间歇性厌恶，就是有那些被你“ 屏蔽 ”了的彼此之间的不协调引发的。</div><div><br></div><div> 最后，永远不要低估我们的大脑。很多时候我们陷入热恋中，会感觉一切都很好，而这些对伴侣的间歇性厌恶，很可能是你潜意识里的自保机制在起作用，它想提醒你，对方不是适合和你共度余生的那个人。</div><div><br></div><div><br></div> <b>如何处理对伴侣的间歇性厌恶呢？</b><div><br></div><div> 第一步，你要仔细考虑的事，你对对方间歇性的厌恶，是不是因为你们之间确实有原则上不可调和的分歧和差异。比如你是纯粹的素食主义者，而ta是“ 无肉不欢 ”的肉食爱好者；你坚决拒绝婚前性行为，而ta却迫不及待地想要和你发生性关系等等。</div><div><br></div><div> 第二步，如果你仔细思考后，确认你们之间不是彻底的“ 不兼容 ”，而是你们的关系里有一些你没有意识到的“ 心结 ”需要解决。那么消除间歇性厌恶的最好方式，就是觉察和处理好关系中被掩盖下来的矛盾。</div><div><br></div><div> 试着这样问问自己，“ 我们之间是不是有什么还未化解的矛盾？”“那些我觉得 ‘过去了’的事情，如今真的心无芥蒂了吗？”</div><div><br></div><div> 第三步，如果你对ta的厌恶不是以上两种情况，而是你对这段关系有一些厌倦了，那么你可以试着给关系放一个假，换句话说，你们可以花一些时间暂时远离彼此。</div><div><br></div><div> 每周抽3-5天独处或者和朋友待在一起，这样的话，在没有见面的日子里，你对对方的思念可能会有助于重新建立你们的关系。在这样过一段时间以后，你们可以再像当初热恋期那样出去约会一天，这时候，你可能会重新关注到，那些当初使你选择和ta在一起的东西。</div><div><br></div><div> 最后，经过以上的思考后，如果你对ta 的厌恶并不是以上三种情况，你还是很爱这个人，那么你可以平静下来问自己几个问题：</div><div><br></div><div> 我是不是有些不自信？我厌恶ta是不是因为我怕ta先离我而去？</div><div><br></div><div> ta这个行为是不是把我拉回了以前的某段经历？让我感到恶心的，会不会其实是以前的事情？</div><div><br></div><div> 我最近是不是工作压力太大了，或者没有吃好睡好，所以心情很不好？</div><div><br></div><div> 由自身问题而产生的厌恶感，还是需要自己来解决，比如，如果你是因为最近压力太大而把负面情绪转移到了伴侣身上，那你需要寻找一些合理“ 发泄 ”自己负面情绪的方法，不要让生活的压力影响到你和伴侣的关系。</div><div><br></div><div><br></div> <h3 style="text-align: center">❤ 🧡 💛 💚 💙 💜 💙 💚 💛 🧡 ❤</h3><div><br></div><h1 style="text-align: center;"><b>明心心理 温柔有力</b><br></h1><div><b><br></b></div><div><b>如果你现在在情感/婚姻中有任何困扰，或者你不确定你们的婚姻/感情是否出现问题，可以V💌我！</b></div>