6款夏日破壁机养生食谱夏天就要到了,不想吃饭的时候,想减脂的时候,来一杯破壁机做的饮品,即减脂又好喝

豆豆

<h3><br>奶香玉米汁 低脂甜稠,好喝到哭「玉米汁模式」 用时30分钟大米20g 小米20g 玉米粒看着来 纯牛奶250ml 水300ml</h3> <h3>虾仁冬瓜汤 低脂鲜美,清热解暑「营养汤模式」用时40min虾仁20g 冬瓜40g 菌菇10g 盐一勺 葱花一把 水最后放到水位线600ml</h3> <h3>苹果胡萝卜汁 饱腹瘦身「果汁模式」用时3min苹果半个 胡萝卜半根 圣女果6个 水最后放到水位线450ml</h3> <h3>红薯百合银耳汤 润肠通便,排毒养颜养生杯「养生汤模式」用时1H红薯半根 百合少许 银耳一把 红枣数个 冰糖少许 水最后放到水位线600ml</h3> <h3>紫薯黑米粥 美白养颜,吃出好肤色「绵粥模式」用时30min紫薯半根 黑米20g 糯米20g 黄冰糖少许 红枣少许 水最后放到水位线600ml</h3> <h3>绿豆百合黄豆浆 润肺败火,超解渴「豆浆模式」用时30min黄豆20g 绿豆20g 百合少许 冰糖少许水最后放到水位线600ml</h3>

用时

少许

水位

放到

百合

模式

半根

冰糖

养生

减脂