提前准备，和孩子一起“淡定”开学--让分离不再焦虑（家长篇）

灵芝幼儿园

孩子入园，对家长来说，是宝贝们进入了人生新的阶段。但对孩子来说，却是一次与爸爸妈妈的分离。因此，入园之初，或许会产生强烈的焦虑、不安或不愉快的情绪反应，即我们通常所说的“分离焦虑”。 　　如何解决幼儿入园分离焦虑呢？我们一起来了解一下吧！ 1.产生焦虑的原因 ☑缺乏独立能力：很多宝宝是在众星捧月的环境中成长，独立能力略有缺乏。☑个性偏执任性：孩子个性偏执任性，这也是孩子入托后环境变化产生焦虑的一个主要原因。☑环境因素：当幼儿进入一个新的环境，与父母分离依恋感被打破时，环境就成为产生焦虑的主要原因。☑性格胆怯、怕生：在缺乏安全感的状态下，性格中的胆怯、怕生一面展现出来，恐惧与焦虑伴之而来。 2.焦虑变现的类型及对策 　　面对即将来临的幼儿分离焦虑，我们一起来拆解一下问题，找到破解之道吧！ 严重哭闹型：这类孩子在入园初期最常见，一般哭闹持续时间较长，最长的大约需要三周时间才能逐渐适应。💡家长对策：消除消极心态，坚持送孩子入园，多与老师沟通，了解孩子在园的情况。应注意从正面引导幼儿，以帮助孩子和老师、小朋友建立起感情。 跟随哭闹型：一般说来，这类孩子在家比较听话，一听到别的幼儿哭，就马上引起了共鸣，跟着哭起来。这类孩子一般适应比较快。💡家长对策：每天离园时有意引导孩子和性格比较开朗活泼的幼儿在一起玩，用同伴积极的因素去感染、带动他们。 唠叨不断型：这类幼儿一般比较内向，但对幼儿园也没有产生亲近感。只要家园配合得当，一周时间就能够适应托班生活。💡家长对策：入园初期，家长尽量每天准时接送幼儿，使孩子接受并习惯小班宝宝的生活作息规律，鼓励和表扬孩子的积极变化，同时也对家长产生信赖。 身体不适型：这类孩子在园感到紧张和不自在，而回到家，生理上的不适反应也就马上停止。💡家长对策：不要着急或责怪孩子，首先要确定究竟是生理原因还是心理原因引起的，其次再想相应的办法。和老师勤沟通，给孩子足够的安抚，不能让孩子产生“只要我说不舒服就可以回家”的想法。 矛盾型：来园时很高兴，家长走后哭哭啼啼。这类幼儿克服焦虑的时间比较长，一般要持续三周或更长的时间。💡家长对策：事先做好稳定孩子情绪的工作，用感兴趣的话题转移他的注意力，以淡化分离焦虑。每天主动与孩子聊天孩子发脾气时不要责备孩子，要让他有适度发泄的机会。 绝食型：不喜欢说话，谁也不理，到了吃饭时也不吃。这类孩子看上去很有个性，这类幼儿是“分离焦虑”中最让家长担忧的一种，适应起来很困难，大概需要一个月的时间。💡家长对策：家长对孩子的饮食情况进行关注，并进行适当的鼓励教育。并且坚持天天送不动摇，断断续续时而送时而不送，只会延长孩子适应时间。 3.缓解入园焦虑四要领 一、帮助☑帮助孩子独立吃饭的能力：有的孩子在上幼儿园前，自己不能自主进餐，用好勺子，则是独立进餐开始的关键。☑帮助孩子自觉午睡的能力：午睡，不仅有助于成长发育，还有助于培养孩子专注力。所以家长一定要培养孩子养成定时午睡的好习惯。☑帮助孩子大小便自理的能力：如果您的孩子大小便还不能完全自理，那么要从现在起就要有意识地训练他独立如厕的能力了。 二、准备☑孩子大哭大闹：孩子在刚入园的那几天，哭闹无法避免，这是正常的焦虑情绪及适应的反应。这个时候，家长要坚定地摆正心态。☑孩子易生病：新入园孩子生病的原因，除了自身的免疫力差之外，还有一部分原因就是入园焦虑导致孩子情绪不好，从而容易生病。家长也无须过度担心，逐渐适应幼儿园生活会慢慢缓解。 三、切记☒“送一歇二”：面对孩子的哭闹，有的家长心就软了。送送停停会让孩子的哭闹更厉害，孩子的入园适应期也会延长。☒有求必应：家长疼孩子，理所当然，但是千万别做有求必应型家长，想要孩子尽快适应幼儿园生活，家长就得下“狠心”坚持住，或许1-2周就“雨过天晴”了。☒刨根问底：在孩子逐渐适应幼儿园生活的过程中，一家人不要围着孩子问东问西。例如：你今天哭了吗？小朋友欺负你了吗？……各种负面的问题都在把孩子往消极的情绪上引导。 四、坚持☑坚持不妥协：为了让新入园的孩子快速适应幼儿园生活，家长不能心软，不可因孩子一哭就动摇，家中的所有人都要以乐观的态度和积极的情绪来影响孩子，从而引导孩子顺利入园。☑坚持不迟到：让孩子平稳度过入园分离焦虑期的最好办法，就是坚持每天去并且不迟到、不早退。☑坚持不紧张：家长要合理应对孩子刚入园可能出现的问题。比如：哭得厉害、过渡时间较长、容易生病等。这不是因为孩子受了委屈，而是因为孩子受到限制约束，对此家长也不要太过于敏感。☑坚持5+2不等于零：孩子上幼儿园的5天里，逐渐学会了很多本领。周末2天的家庭生活如果跟不上，晚睡晚起，家长包办......孩子就会出现5天努力+2天懈怠=0的结果。所以，家长想让孩子养成良好行为习惯，一定要家园保持一致，只有这样5＋2才会=7，甚至>7。