<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>欢迎各国瑜伽老师来“巧姐厨房”吃饭🌸</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>奎宁茶</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>哈密瓜果昔</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>无花果冰草沙拉</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>迷迭香甜菜根</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>芝麻菜鹰嘴豆</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>姜黄炒饭</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>印风青酱</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>健康使者</b></p><p class="ql-block">愿意把健康优美的饮食文化分享给更多的人。</p><p class="ql-block">1.瑜伽饮食主厨；瑜伽饮食文化理论和实操课程，用感官去感知食物：触感、轻闻、清洁、分解、烹调、装盘、用手吃饭、吃的先后、倾听身心等；</p><p class="ql-block">2.体内环保轻食，生机饮食帮助消化平衡，清洁内在食物课程，</p><p class="ql-block">厨房的配置</p><p class="ql-block">做生食的方法，根据各人体质，搭配合适的生机饮食，吃出自愈力：</p><p class="ql-block">3.身体重启课程，找到原生体质，适合搭配的饮食方法（线上、线下食物制作）；</p><p class="ql-block">4.正念饮食觉察自己为什么吃？</p><p class="ql-block">5.健康养生饮食调理。</p><p class="ql-block">自愿到哪做到哪，喜爱带着美食去旅行…</p><p class="ql-block">意愿素食走四方，喜悦徜徉健康去生活…</p><p class="ql-block">志愿奉献爱分享，愿意呈现美好去消融…</p> <p class="ql-block">•分享所做的，践行所写的</p><p class="ql-block">•自然的素食，喜悦的生命</p><p class="ql-block">•我是吴龙巧，来自上海</p><p class="ql-block">•7天写一篇，记录健康生活方式</p><p class="ql-block">•007编号：007-19281</p>