同心齐抗疫自律共成长

一只小咩

白小扬帆班暑假精彩生活纪实 七月的微风吹拂着暑热，同学们盼望的暑假也如约而至。一个个小心愿汇成了孩子们对暑假美好生活的期待与憧憬。 然而，新冠病毒再一次卷土重来，抗击疫情成为了我们的首要任务。扬帆班的同学们抓住居家契机，第一时间开始了自主学习、积极锻炼、勤奋劳动的暑期居家生活，不断充实自我，掌握技能，努力营造一个充实而有意义的假期。 室内锻炼强身健体 美好的暑假怎少得了快乐的运动！结合假期体育打卡“天天跳绳”和自己的兴趣爱好，同学们自由选择活动方式，利用客厅、卧室等小场地进行小器械锻炼。乒乓球、跳绳、垫上俯卧撑、仰卧起坐、踢毽子等，大家快乐运动，提高免疫力。 适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。 魅力劳动享受生活 在“双减”背景下，班主任赵老师根据学校劳动课程，制定扬帆班“家庭劳动”计划，倡导爸爸妈妈与孩子分工参与劳动，共同履行家庭义务，培养同学们的自理自立能力。 Part1.中华小厨神，学做一道菜🧑🏻‍🍳陕思涵同学在妈妈的指导下系上小围裙，站在灶台前为全家人制作了一道道美味佳肴。 张永屹同学给大家带来一道茄辣西。跟着小厨神一起学起来吧～首先把茄子、辣子、西红柿洗干净。然后用刀把茄子切成薄片，把辣子切成丝，西红柿切成块，再切点蒜。接着，起锅烧油，加入茄子炒软后再加入西红柿炒出汤汁，加入盐、生抽翻炒片刻。最后，加入青椒翻炒均匀，再放入蒜片炒出香味，就可以出锅装盘啦！ 萧旭坤同学来教大家做好吃的麻辣香锅🍲第一步：把需要的土豆、藕、笋子全部洗干净切成片，再洗一点自己喜欢吃的牛肉丸和虾。第二步：烧开水把切好的菜全部煮成八成熟。第三步：现在我们就来炒制，先往锅里倒油，油稍微烧热后把切好的葱、姜、蒜炒一下，再放点火锅底料，接着把煮好的菜倒进去翻炒。第四步：加入适量盐、花椒、味精就可以出锅了！ 张皓翰同学给大家带来一份小麻花，一起来看看他是如何制作的吧！我在面粉里打了2个鸡蛋，又放了几勺蜂蜜，把酵母水倒在面里搅拌之后加一点食用油，揉成面团，盖上保鲜膜醒发。接着，我取出面团擀成长方形厚面片，再切成长条，来回搓一搓，用一只手捏紧一端，另一只手来回滚动捏紧，这样就可以拧成麻花的形状。成形的小麻花被我小心放入热油锅里小火慢炸，飘起后不停翻面，直到两面金黄捞出。是不是很简单呢？同学们也可以学起来哦～ 刘若汐同学出了烙饼教程🥞食材清单：鸡蛋，面粉，葱花，食盐，水。步骤：准备一个盆，放少许面粉，打入鸡蛋搅拌均匀，加入适量的盐，分次加入清水使鸡蛋面液呈现酸奶状，葱花放入鸡蛋面液中搅拌均匀。这时可以加热电饼铛，锅热刷油，倒入适量的鸡蛋面液，摊开成饼状，美味的鸡蛋饼就可以食用啦。 暑热炎炎，李佳琪同学为大家带来一道凉拌豆角。首先把豆角洗净后切为两段，水烧开放入豆角和少许盐，这样煮出来的豆角翠绿翠绿的。 然后拿出蒜，剥好皮，剁成沫。这时豆角煮熟捞出过一下凉水，吃起来又脆又嫩。接着放在面板上切成寸段装盆，锅里放些油烧热，放入蒜沫，适量盐，鸡精，醋，再淋上热油，搅拌均匀，最后装进盘子里。这样一道秀色可餐的凉拌豆角就完成了。  小厨神司伟彤、马歆桐、卯琼同学也给大家带来了自己的拿手好菜，看起来是不是直流口水呢？郭易同学的小包子、詹芮泽同学的饺子更让大家食欲满满哦～😋 Part2.缝个沙包真好玩儿🪅赵懿萱同学作品： 詹芮泽同学作品： 陕思涵同学作品： Part3.白T恤变身记🎨掌握简单的技能，利用旧衣物设计改造成新衣～陕思涵同学设计的绿叶T恤，像把夏天穿在了身上🍃 李一然同学设计的爱心小猫T恤，可爱十足哦！🐱 赵懿萱同学则将自己喜爱的梅花秀在了白T恤上，真是个心灵手巧的小姑娘。🎀 王煜麟同学将自己最喜欢的蓝色元素用到了T恤设计中，中国风的风格很酷哦💙： 劳有所获，心有所向，以梦为犁，乐此不疲。通过居家劳动，同学们的劳动观念、劳动知识和劳动能力有所提升，树立了正确的劳动观念和辛勤付出的劳动态度，养成了善于劳动、创造性劳动的良好习惯。 重温经典诵出美好 叶圣陶先生说：“吟咏的时候，对于探究所得的不仅理智地理解，而且亲切地体会，不知不觉之间，内容与理法化而为读者自己的东西了，这是最可贵的一种境界。”扬帆班的同学们在这个暑假不仅广泛阅读，还吟咏成诵，“小小朗读者”活动正如火如荼地进行。 《岳阳楼记》朗读者：董潇涵 《短诗三首》朗读者：张博彦 《将进酒》朗读者：卯琼 《绿》朗读者：兰皓然、马晨豪 《少年中国说（节选）》朗读者：马腾、刘若汐 《卜算子·咏梅》朗读者：马子轩 坚持阅读分享收获 行万里路之前先读万卷书。每个清晨，同学们在各自的读书小组用朗朗书声开启全新的一天，为新学期蓄力续航。每到周末，班主任赵老师还会对本周同学们的读书情况进行详细反馈，鼓励一个个身边的小榜样带动同学们共同进步。 近期，各小组还召开线上阅读分享会，共同在书海里畅游。 “展一卷书，神与之交，气与之合，魂附其上，而魂游其中”，读一本好书，就是让我们的灵魂游历了一个新世界，让我们的思想有了新认知。好词好句、精彩片段、哲理语言……勾勾画画的批注和认真摘抄的笔记，是我们思想的足迹，是我们探索到的秘密，也是我们自己悟到的人生。 学无止境，读书不停，成长不止。唯愿扬帆班的同学们在这样充满活力的阅读大环境中，遇见更好的自己。 疫情中的这个暑假，还有很多同学努力丰富着自己的居家生活。你们看，王文睿同学给自己拟定了一份暑假作息表，她合理规划时间、合理利用时间，成为时间的小主人。 郭易同学在妈妈的影响带动之下，居家练起了瑜伽，强健身体的同时瑜伽还为他带来内心的宁静，轻松化解疫情居家的焦虑不安。🧘🏻 董潇涵同学为奋战在抗疫一线的叔叔阿姨加油打气，相信兰州一定会马上好起来！ 在声声蝉鸣中夏日记载着青葱年华暑假让美好正在抵达～科学精准防控 共同守护健康愿大家和扬帆班的同学们一样度过一个充实而美好的假期！