我学太极拳30天，——2022班太极拳友随想

桦甸太极之家

影像撰稿:王培福

　　此文谨以新拳友的视角和心理感受，做此美篇旨在新拳友学拳的亲身体验及经历，弘扬太极的博大精深，太极人的奉献精神。👍👍👍

　　晨曦微露朝阳还没有冒出来的时候；夕阳西斜还没有躲到山后的时候。每天都要按时(早5点多和晚5点多)来到小城的联通公司大楼前广场学练太极，已不知不觉成为一种习惯了。

　　之前早上或晚上闲来无事遛弯儿，总看一群人在广场上列队和着悠扬的乐曲，动作整齐划一的打太极。给人一种舒缓、沉稳、心定、神闲的感觉，让人产生向往学习太极拳，研究探索太极奥秘的想法。

　　偶然间在朋友圈中看到，桦甸市太极拳协会又要招收新学员了，计划6月25日开班，而且是免费办班，有金牌主讲老师上课，还有辅导指导新学员学太极拳。再问及朋友也说是真事，于是自我信心满满的打算认真学习心慕已久的太极拳。

　　天公不做美，6月25日早上下雨，听人家说推后一天开班。26日早上5点多钟，报着试试看的心理来到的联通广场，远远的看见树荫下掛着醒目的条幅，下面摆放着各主讲老师的简介和个人英姿图片展板，广场中心放着报名桌椅，有拳友接待，很是热情，让人心里暖暖的。

广场已有很多人了，急匆匆排队填表格加微信报名后，成为了2022年太极拳班新拳友，心中充满了一种学拳的涌动和渴望。

　　太极拳协会主席、副主席和各部门的负责人悉数到场，简短的开班仪结束后便正式上课了。

　　开始学习24式太极拳时，对于我们每个新人都是小白，都是零基础。

张丹老师一遍又一遍不厌其烦地讲解，台上讲完后来到学员之中做示范，让大家近距离观看身法、步法、手法运行。辅导员们更是使出浑身解数演示，有时手脚并用的教我们。可有些动作怎么也做不出来，即使做出动作来也不标准。真是手脚不协调动作十分僵硬，老师和辅导员们没有嫌弃大家，每天早课晚练都耐心细致的辅导。

24式太极拳结业汇报表演时受到协会领导的表杨，赢得拳友们的喝彩，让我们增强学拳的信心。

　　32式太极拳教学团队做了展示表演，让我们看到柔美舒展、赏心悦目的另一套太极拳，虽然好看但学习起还是有一定的难度。正值三伏天，真是晴天热浪袭人，人人挥汗如雨；雨天地面湿滑，常常在大楼雨搭下练习。

主讲刘柏英老师一边细致入微的讲解，一边身体力行的动作示范，一套动作下来已是气喘嘘嘘汗水淋淋了。各位辅导员起早贪晚陪练领练，手把手帮助学员纠正动作，直到做好为止。

终于学完32式太极拳心全套动作，进入分段捋拳再提高阶段。虽然有些动作还不标准，但我们有信心学会练好每一套拳，以崭新的面貌去向协会、老师及老拳友进行汇报表演。

　　百闻不如一见，学拳一个多月了。即有起早贪晚流汗学拳的辛苦；也有掌握演练一套完整动作的欣喜；更有对老师和辅导员教学、辅导、领练的感动！

一个多月来，不仅让我学会太极拳套路、招式、动作；也让我们知道学拳先做人的正气之道理；更加懂得感恩太极拳，感恩没有报酬无私奉献老师和辅导员。

　　桦甸市太极拳协会几十年如一日开展培训普及推广太极拳运动，取得突出成绩，桦甸市成为全国武术之乡，联通广场是太极培训基地。坚持市文旅局主办太极拳协会承办，坚持公开招生免费办班，培养了大批太极拳爱好者，常年坚持活动的有三千人之多。太极拳协会各项工作名列前矛，多次受到省和吉林市武术协会表彰。

我们是幸运的，有优秀太极拳协会运筹帷幄精心安排；有太极前辈人留下代代传承的大爱精神。我们又是幸福的，我们生活在这样强大昌盛的国度里，安享太极给健康生活增加斑斓色彩，由衷产生了热爱太极拳，学好太极拳，并将太极精神传承下去的使命感和责任感，更好地为武术之乡太极拳事业做出贡献。

2022班24式太极拳结业汇报表演

32式太极拳教学团队展示演出