<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 散步宽心养生</p><p class="ql-block"> (北国之春曲)</p><p class="ql-block"> (一)步行歌</p><p class="ql-block">小路弯弯，</p><p class="ql-block">风儿轻轻，</p><p class="ql-block">信步出小城。</p><p class="ql-block">棵棵草儿绿，</p><p class="ql-block">朵朵花儿红，</p><p class="ql-block">啊！花红草绿一派好风景。</p><p class="ql-block">在家不见天蓝水青，</p><p class="ql-block">散步唱歌自在轻松，</p><p class="ql-block">只要你每天准时来步行，</p><p class="ql-block">春华秋实尽收眼中，</p><p class="ql-block">朋友啊，朋友！</p><p class="ql-block">只要坚持走，</p><p class="ql-block">健康就在你手中。</p><p class="ql-block"> (二)养生曲</p><p class="ql-block">日月如梭，</p><p class="ql-block">人生如梦，</p><p class="ql-block">转眼成老翁。</p><p class="ql-block">血脂血压血糖高，</p><p class="ql-block">浑身都是病，</p><p class="ql-block">啊！讲究养生过好后半生。</p><p class="ql-block">合理膳食管住嘴巴，</p><p class="ql-block">粗茶淡饭常吃就行，</p><p class="ql-block">迈开双腿适量运动，</p><p class="ql-block">戒烟限酒心理平衡。</p><p class="ql-block">朋友啊朋友！</p><p class="ql-block">只要心情好，</p><p class="ql-block">人就越活越年轻。</p><p class="ql-block"> (三)宽心谣</p><p class="ql-block">人生易老，</p><p class="ql-block">老要泰然，</p><p class="ql-block">人越老心越宽。</p><p class="ql-block">是非都明辨，</p><p class="ql-block">名利全看淡，</p><p class="ql-block">啊！身体健康才是老本钱。</p><p class="ql-block">忘记了年龄，</p><p class="ql-block">抛却了忧烦，</p><p class="ql-block">随心所欲宁静致远，</p><p class="ql-block">服务子孙无悔无怨，</p><p class="ql-block">品味生活苦辣酸甜。</p><p class="ql-block">朋友啊朋友！</p><p class="ql-block">人老心不老，</p><p class="ql-block">生生死死顺其自然。</p>