冬季面部养护

夏七言知识库

带你一起养护好肌肤

冬季所伴随而来的大风、干燥、细纹如何能做到“有备无患”？

每个女生都非常注重自己的面部养护，但是我们会发现有些人的皮肤却是越养越差，这是怎么一回事呢?下面我们一起来聊一下关于面部肌肤护理的一些事，带你一起养护好肌肤。

1.面部肌肤护理的四大误区

2.面部肌肤护理的四大技巧

3.睡眠+贴片面膜的按摩手法

我们会发现在日常生活中，很多姐妹在面部肌肤的护理上有很多误区，比如看到网上都在推的刷酸就去尝试，看见明星的一些护肤方式也不管适不适合就去试了。或者为了追求肌肤变白变嫩就疯狂去角质，长此以往肌肤受损严重，还会出现敏感肌等问题。

面部肌肤护理常见的四大误区，我们可以一起来看一下，在日常生活和用户交流的时候我们就可以避免以下四点了

误区一：疯狂刷酸会祛痘

刷酸这个话题相信大家在网上冲浪的时候都已经听过很多遍了，那么，刷酸到底是什么呢？

其实刷酸是一种化学“焕肤”方法，一般是利用水杨酸棉片、酸类精华等产品来改变皮肤表面的酸度，其中的化学剥脱剂把皮肤多余的废旧角质剥下来，从而促进皮肤角质提高代谢，让“新皮肤”快速上线。最后达到提亮、改善痘痘、溶解粉刺、改善毛孔粗大、减少出油、抗衰老的效果。

对于刷酸，很多人第一反应是：烂脸，确实，我们经常能看到由于刷酸不当而导致脱皮、爆痘等状况，频繁使用果酸、杏仁酸、水杨酸、壬二酸等，会使得肌肤刺痛、发红、发痒、甚至爆皮，甚至好好的城墙皮都被折腾成敏感皮。

如果你的角质层比较薄，脸上有红血丝又容易过敏的小姐妹，那是不推荐你去刷酸的，这种情况烂脸的几率比较大。还有怀孕和哺乳期的姐妹也是不建议去刷酸的。

第一次刷酸前姐妹们记得过敏性测试刷酸的最佳时期是夜间，刷酸期间不要额外使用去角质产品，刷酸时建议先从低浓度刷起，避开眼周、唇周。在刷酸期间务必做好保湿防晒

误区二：大力拍打促吸收

很多人会从小红书上学习护肤方式，而吴昕的护肤秘诀非常的简单粗暴，每次上脸都是用手大力的拍打脸部以促进保养品的吸收。而且美名其曰大力拍打肌肤会使得血管扩张，帮助护肤成分吸收。

虽然女星们的完美形象真的很有说服力，但是姐妹们一定要保持清醒，不要盲目跟风啊。吸收是一种伪概念这种感觉其实是我们在拍打脸部时会导致空气流动加快脸上的水分蒸发。

想要促进护肤品的吸收可以轻柔按摩或者轻轻按压，选择小分子的护肤品也可以帮助吸收，不要对自己的脸蛋太粗暴。大力的拍打，轻者会损坏皮肤屏障，重者甚至会导致皮肤松弛、形成皱纹。

误区三：频繁去角质求变嫩

很多人觉得脸部肌肤暗沉、粗糙还会长痘，是因为脸上的油脂、污垢和垃圾太多，通过去角质可以深层清洁肌肤，带走脸上的污垢和垃圾，使得皮肤变白变嫩。

我们都知道皮肤的更新周期是28天左右，频繁的去角质会破坏皮肤自己的屏障。去角质的意义很大程度上是去除无法正常脱落的角质层,而非干扰皮肤的正常代谢,因此去角质应适度合理。

正确定期去角质可以清除毛孔垃圾，使得皮肤透亮。但是频繁去角质会导致皮肤变薄，伤害角质正常代谢，久而久之变成敏感肌。油皮建议一周一次，干皮建议两周一次或分区去角质即可。

误区四：冷热交替缩毛孔

热水洗脸可以洗去油脂、促进血液循环。而冷水洗脸可以刺激皮肤毛孔。但是用了热水之后再用冷水，毛细血管刚张开用冷水这么一刺激，不但对收缩毛孔没有任何用，反而会破坏皮肤角质层屏障，皮肤敏感，红血丝等等皮肤问题接踵而来。

正确的洗脸温度是温水，因为热水会带走水分，而冷水会刺激皮肤导致应激性反应。冷热交替无法缩毛孔。想要缩小毛孔需要先清洁毛孔垃圾再修护肌肤屏障。

在了解面部肌肤护理的四个误区之后，我们就可以一起来学习一下正确的面部肌肤护理方式

Tips1、正确洁面来养肤

正确洁面是护肤的第一步，洁面产品一般选择pH值介于5.5-7的氨基酸洁面，温和不刺激

每天早晚用40摄氏度左右的温水，选择温和的氨基酸洁面，打出泡沫之后自下而上、由中央向两侧，顺着肌肉生长的方向均匀用力打圈按摩，再用清水冲净擦干即可。洁面时，一般让洗面奶停留在脸部40秒左右即可，洗脸过程控制在3-5分钟为宜

Tips2、肌肤补水要选对

肌肤缺水会导致新陈代谢变慢，皮下胶原蛋白、弹性蛋白流失，皮肤变得暗沉、粗糙，没有光泽，肌肤还会出现干纹、细纹等问题

肌肤急救补水可选择适合的爽肤水搭配化妆棉湿敷，日常保养选择含有天然保湿因子成分的产品，比如神经酰胺、角鲨烷、透明质酸钠、甘油三酯等修护肌肤屏障，同时选择补水的面膜来深入补水即可

Tips3、肌肤防晒技巧

紫外线侵害，会使得肌肤的细胞老化受损，黑色素滋生，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤老化，导致肌肤变黑变黄还会变老。防晒对于护肤至关重要。

日常可以通过涂抹防晒产品，穿着防晒衣，佩戴墨镜、口罩等方式来进行防晒。需要注意一点防晒内含有大量的防晒剂和成膜剂，清洁不干净会堵塞毛孔哦。

Tips4、面部按摩技巧

俗话说，护肤不按摩，功效少一半，用手掌适度按摩促进吸收手掌的温度能打开毛孔，适度按摩和按压能增加皮肤的渗透压，让功效成分更容易透过皮肤这层“膜”。但手法一定要轻柔，要顺着皮肤纹理的方向

通过按摩可以缓解皮肤下垂和松弛，保持脸部轮廓，防止皱纹过早形成，减少假性皱纹，使皮肤更有弹性。但是按摩切忌干搓，可在敷面膜后或搭配面霜来按摩

面部按摩有哪些好处呢，脸部去法令/去抬头纹的按摩手法

分享一组面部按摩手法的图解，再次提醒，面部按摩不要暴力干搓哦。第一套可以用在睡眠面膜、精华液、面霜等护肤品上，是一个通用的按摩手法。

有以下八个按摩手法，非常建议大家使用神经酰胺修护睡眠面膜时搭配这个按摩手法。睡眠面膜三秒爆水，水润滋养不伤肤。采用四重神经酰胺+角鲨烷+植物鞘氨醇的仿生脂质技术，可以帮助修护肌肤屏障，深入滋养肌肤。

1.防下垂~手尖发力向上轻微提拉

2.瘦脸颊~双手张开，从下颌线向上提拉

3.鱼尾纹~按摩眼尾，反方向抚平眼纹

4.祛眼袋~由外向内轻轻按压眼睛下方

5.祛抬头纹~指腹对额头交替向上提拉

6.按太阳穴~指关节对太阳穴旋转按摩

7.苹果肌~指腹施加用力按压苹果肌

8.抬笑肌~食指指尖向上打圈按摩

第二套可以用在敷贴片面膜时，可以帮助促进精华吸收

一共有五个步骤，学会这个手法之后，再也不用去美容院了。非常建议大家贴二裂酵母焕颜彩虹面膜的时候用这个手法按摩。二裂酵母焕颜彩虹面膜采用双酵母复配成分，维稳表皮菌群的同时还可以预防表皮光老化，同时丰富的透明质酸钠可以深入补水，非常适合夜间护理使用。

睡眠面膜和贴片面膜的按摩手法大家一定要收藏起来。

鱼尾纹、抬头纹、法令纹，通通去掉~~~