【健康生活】世界肝炎日来临之际——知肝炎，不误肝！

景华天宝沙棘

每年的7月28日是世界肝炎日，也是已故诺贝尔奖得主巴鲁克·布隆伯格的诞辰日，为纪念这位乙肝病毒发现者，2010年5月世界卫生组织决定，从2011年开始将每年的世界肝炎日从5月19日变更为7月28日。旨在向公众、医务界、政府人员宣传有关丙型肝炎的预防、筛查和治疗知识。

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肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，然而肝病却一直是我国居民高发病和常见病。据统计，我国有1000万丙型肝炎病毒感染者，并且以每年20万人的速度持续递增，约有7000万乙型肝炎病毒感染者其中2800万为慢性乙型病毒肝炎患者。

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俗话说：肝不好，人显老。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，也是新陈代谢的重要器官。通常情况下轻度肝炎患者的身体跟常人并无异样，对工作和生活也并没有太大影响，但若任其发展，可能导致严重后果。针对脂肪肝、酒精肝等非病毒性肝炎，应需要通过抽血、彩超定期体检。

病毒性肝炎有极强的传染性。不同的病毒性肝炎传播途径不同：甲型肝炎和戊型肝炎通过消化道传播，如患者误吃误喝含有病毒的食物或水。乙型、丙型和丁型肝炎主要通过体液传播，包括血液传播。乙肝患者较多，主要传播途径包括输入不干净的血制品、母婴传播、性传播、医源性传播。丙肝传播途径主要为血液输入传播、静脉吸毒传播、医源性传播。

对病毒性肝炎做到早发现、早诊断、早隔离、早报告、早治疗。以防止流行。当身体有乏力、食欲减退、恶心、厌油、腹胀、右上腹不适、尿黄等表现，大多数患者在病毒性肝炎急性期还会出现一过性发热、畏寒、鼻塞等类似感冒的症状。如果有此类症状，提示肝脏已经受到了损伤，应该去医院检查、治疗。一旦确诊为病毒型肝炎，需要及时报告，做好隔离，乙肝及丙肝患者还需要按照医嘱积极进行抗病毒治疗。对于乙肝病毒携带者，应定期去医院进行复查及病情评估，一旦出现乙肝发作需要尽快接受治疗。

据研究，沙棘果营养丰富，是世界上公认的VC之王，100g鲜果汁约含VC1000mg，是苹果的25-30倍、猕猴桃的2-8倍、山楂的14倍;有7种黄酮类物质和20种微量元素，富含天冬氨酸、核氨酸等18种组成人类和动物肌体蛋白质及维持新陈代谢不可缺少的物质。

沙棘护肝的原理

1、沙棘中的苏氨酸能与胆固醇优先结合，促进肝细胞中的脂肪酸代谢，从而防止胆固醇沉积在肝脏血管壁，保护肝脏。

2、沙棘含有的原花青素等营养物质能对抗药物、辐射源造成的肝细胞过氧反应，保护肝细胞不被氧化，并修复生物膜结构，提高肝脏解毒功能。

3、肝纤维化是一个病理生理过程，是指由各种致病因子所致肝内结缔组织异常增生。长期持续的纤维化是造成肝硬化的直接原因，沙棘中的亚油酸、黄酮等营养活性物质能有效阻止肝的持续纤维化，从而保肝护肝。

沙棘解酒护肝

1、沙棘中含苹果酸和草酸等有机酸，可缓解酒精毒性，帮助肝脏快速分解酒精，从而减轻肝脏负担。

2、沙棘被誉为“天然维生素宝库”，含有各类磷脂化合物和大量VC，可促进细胞代谢改善肝功能，解酒护肝作用显著。

3、沙棘中含18种氨基酸，氨基酸与β—胡萝卜素等，均可辅助修复肝细胞，恢复肝功能。

营养健康，充分运动，心情开朗，养出一个好的身体！才能有健康幸福的未来。