2022年山东省老年体协健身球操培训班（三）

孟庆洁

第十五套健身球规定套路 第十四节 体侧屈打胸打腰 4*8拍 第十五节 弹踢腿打肋 4*8拍 第十六节 打肘中穿 2*8拍 第十七节 花篮情 （放松结束） 4*8拍