魂牵梦绕-西藏之旅

愚兄

西藏，世间最后的一片净土，当你内心感到脆弱的时候，来到这里你会变得坚强，当你对人生感到忐忑不安的时候，来到这里你会重新认识自己，碾过岁月的残酷，你终将变得坚强，人的一生一定去一次西藏，不为疗伤，不为逃避，更不为艳遇，只为向内心更神圣的深处出发。

　　今年新疆和西藏旅游异常火爆，因而也萌发了去西藏的念头。曾经在2016年准备自驾去西藏，前期的准备工作都已就绪，就等择日出发，谁知同伴变节、计划泡汤。一晃6年过去，再不去随着年长体弱那就真没有机会了~。2022年7月8日，终于约上儿时的发小，坐火车踏上期盼已久游览西藏之路。汽笛划破寂静长空，火车开出西宁火车站向着目的地-拉萨奔驰而去。

　　西宁，青藏铁路的起点，建成一共花费了大概半个世纪的才竣工，青藏铁路是通往西藏的第一条铁路，是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路，是中国新世纪的一大壮举。

　　西宁到拉萨这一段路程被称为青藏铁路，西宁至拉萨的风景被称为”天路"。驶向雪域高原的列车从西宁起航之后，越靠近拉萨，海拔一点一点上升，但沿途的风景开始变得丰富多姿，动人心弦。由于西宁到拉萨的列车内有氧气配送，所以火车行驶在4500多米那曲也没有高原反应。

　　措那湖位于西藏自治区那曲市安多县。措那湖是怒江的源头湖，海拔4594米，面积约300平方公里，是世界海拔最高的淡水湖。措那湖是青藏铁路上的一颗明珠，在当地藏族人民的心目中，措那湖是一个“神湖”。

7月11日下午，火车到达拉萨站，当双脚踏上拉萨火车站的站台，心情格外兴奋，也没有头疼气短等高原反应，心里在想多年愿望终于付诸现实，拉萨我来了~。

第二天早上9点多排队进入布达拉宫参观，宫殿内不容许拍照，此时户外天气光线很好，拍照效果甚佳，换上15-30广角镜头，按下快门一阵狂拍~。

布达拉宫始建于公元七世纪中叶，相传是松赞干布专为迎娶文成公主而建。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依⼭⽽建，⽓势雄伟。殿堂房舍近万间，有宫殿、佛殿、灵塔、经堂、僧舍、平台、庭园。红宫居中，白宫横列东西两翼，殿宇嵯娥，富丽辉煌，上耸蓝天，气势磅礴，令人神往。

　　布达拉宫整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如峭壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。站在⼭脚，抬头仰望宏伟壮丽的布达拉宫，虔诚和敬畏之⼼驱策人们拾级⽽上。

　　五世喇嘛罗桑嘉措建⽴的⽩宫，还是1300多年前的模样，作为活佛⽇常办公、修⾏和住宿的场所，每⼀间楼阁都不曾改变。宝座上，活佛曾经⾝披的⾐物散发着神圣的⽓息，曾经读过的经卷还摆放在修⾏的⽃室。千百年来，佛前的长明灯从没有熄灭过。

红白相间的布达拉宫建筑群，巍峨耸立、直刺天空，肃穆庄严、傲世苍穹。

大昭寺位于拉萨老城区的中心，始建于公元647年，是藏王松赞干布为纪念文成公主入藏而建，后经历代修缮增建，形成庞大的建筑群。寺建筑面积达25100余平方米。有20多个殿堂。主殿高4层，镏金铜瓦顶，辉煌壮观，具有唐代建筑风格，也吸取了尼泊尔和印度建筑艺术特色。大殿正中供奉文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁时等身镀金铜像。两侧配殿供奉松赞干布、文成公主、尼泊尔尺尊公主等塑像。

✨进入大昭寺前面的小广场，可以看到大昭寺的全貌。首先映入眼帘的是被围墙围起的两块石碑。南边一块便是著名的唐蕃会盟碑，高3.42米，宽0.82米，厚0.35米，唐长庆三年（公元823年）用藏汉两种文字刻写。 ✨当时的赞普赤德祖赞为表示两国人民世代友好之诚心，立此碑于大昭寺前，碑文朴实无华，言辞恳切，现碑身已有风化，至今大多数碑文仍清晰可辨。碑的旁边有一棵柳树，据传由文成公主亲手种植，当地人称为公主柳。

大昭寺金顶－有楼梯可以直通二楼和三楼的平台。在平台上远眺：布达拉宫，那辉煌的建筑在耀眼的阳光中光茫四射，灿烂无比。俯视：大昭寺广场人流潺动，可尽览充满藏族生活气息的八廓街。

大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身叩头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

清朝政府住西藏衙门府

羊卓雍湖藏语意为"碧玉湖、"天鹅池，羊卓雍错又叫"羊湖，藏语即为"天鹅之湖。在西藏南部冈巴拉山与卡惹拉山之间，海拔4446米，面积将近700平方公里，水深30-40米，是西藏喜马拉雅山北麓最大的内陆湖，属低浓度咸水湖，它与玛旁雍错、纳木错一同被誉为西藏的"三大圣湖。

羊卓雍措，简称羊湖，距拉萨不到100公理，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，羊卓雍错湖光山色，景色如画，仿如置身人间仙境。羊湖是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体，湖泊、雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返。

　　

南迦巴瓦峰，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏自治区林芝市最高的山，海拔7782米，属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端。

南迦巴瓦峰别称“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏语中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛”，还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成“状若长矛，直刺苍穹”。

南迦巴瓦峰誉为“冰⼭之⽗”、“云中的天堂”等美誉，长期以来，南迦巴⽡峰以其险峻奇伟、峻峭挺拔、难以征服⽽备受瞩⽬，2005年被国家地理杂志评选为中国最美的⼭峰之⼀。

南迦巴⽡峰因为常年云遮雾罩，披着⼀层神秘的⾯纱，从⽽赢得了“羞⼥峰”的美名。据说南迦巴瓦峰一年有2/3时间被云雾遮挡，2022年7月13日，"羞女峰"今天揭开了神秘面纱，露出惊艳的"芳容"。这就是人品所致"羞女"也动容。

在号称“世界屋脊”的青藏高原，有两个世界之最：一个是世界最高的山峰——珠穆朗玛峰，一个是世界最深最长的河流峡谷——雅鲁藏布大峡谷。高峰与深谷咫尺为邻，近万米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽景观。

世

雅鲁藏布江河床平均海拔在3000米以上，因此被称为“世界上最高的大河”。它的下游围绕喜马拉雅山东端的最高峰，形成一个奇特的马蹄形大拐弯，在青藏高原上切割出一条长504千米的巨大峡谷。峡谷平均深度2268米，最深处达6009米，是不容置疑的世界之最。

世界最高的河流——雅鲁藏布江拦腰切开世界上最高的山脉——喜马拉雅山脉，这是人间奇迹。

雅尼国家湿地公园位于西藏林芝域内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处。被誉为西藏最美河流的尼洋河，由西向东，在林芝地界与雅鲁藏布江汇流，江河汇流处泥沙冲击沉淀，于河道三角洲形成广袤的湿地平原，孕育了这方高原湿地景观。

雅尼国家湿地公园也叫苯日景区，位于林芝市米林县和巴宜区境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，河面海拔2920米，是林芝前往雅鲁藏布大峡谷的必经地。

驻足湿地公园观景台，凭栏远眺，湿地美景尽收眼底：阳光明媚，湛蓝苍穹将神山雪峰映衬得雄迈而圣洁，润湿的空气中洋溢着清甜的气息。河流明澈潺湲、迂曲回环，河中沙洲绿意盎然，树林灌丛纵情勃发，释放着青藏高原特有的放达刚毅。

可爱的藏族小扎西。

"天空行走"

再见西藏，再见拉萨。西藏之行，无悔一生。

梦牵神秘西藏