<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">本篇发布的当天夜里，美篇平台就已经把本篇选为〈精选〉。感谢美篇平台！阅读量已超6000，感谢喜欢美篇的每一位朋友！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">挑战自我，走进圣地西藏，实现了心中的梦想。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">西藏，曾经是我心心念念，却不敢去的地方。没有想到，这次在都江堰旅居期间却真真切切的实现了这个梦想！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">我知道很多朋友也和我一样，向往着圣洁的西藏，向往着梦里的布达拉宫。本篇我将带着同样有西藏梦的你，圆一次西藏游的梦想。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">请随我的镜头一起走进西藏，走近雪山，走进高原，走向阳光；天上的西藏，离天最近的圣洁的</span><span style="font-size:22px;">地方。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">经过我们的不懈努力，在圣地西藏我们游览了：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">★ 雪域圣境——日光之城拉萨；世界十大建筑之一，朝圣者的天堂，西藏的象征——布达拉宫！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">★ 藏地江南——游览“西藏小江南”林芝，到巴松措，观“小瑞士美景”；鲁朗林海看林海和云海仙踪</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">★ 纳木措——天边秘境，天之圣湖，中国最美的五大湖泊之一，西藏的“三大圣湖”之首。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">雅鲁藏布大峡谷＿世界最长最大海拔最高的峡谷；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">还有罗布林卡，一座藏式皇家园林，始建于十八世纪40年代，是历代达赖喇嘛的“夏宫”，世界文化遗产。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">你知道为什么我会最终下决心去西藏呢？告诉你个秘密：是因为</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">老伴采取了循序渐进的方法，介绍这个方法，也许能提供参考：我们先报了九寨黄龙游，黄龙海拔4000左右，冒着小雨从最高处五彩池全程步行下山，没有高反。然后报了川西稻城亚丁，沿途翻越7座海拔4000米以上高山，最高的卡子拉山口4718米，才到稻城亚丁，也没有岀现不能吃饭，不能睡觉等症状，自始至终没用氧气瓶。所以才坚定信心，当即决定报名西藏游，一周后出发双飞西藏。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">结果是：没有高反，没有吸氧，全程游览了最美西藏，圆自己一个梦。真的是不虚此行！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2022年7月7日，我们参加大好河山万户侯团飞到了阳光之城拉萨，来到了圣地西藏。本来我想明年春天到林芝看桃花，但女儿说了一句很关键的话：天越暖，越不容易高反，天越冷越容易高反。这使我当即决定夏天去西藏。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">大约2个小时我们就从0海拔到3680米高海拔。导游说让我们多喝热水提高血含氧量，多休息少走动慢走动，尽量减少高反。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一生一次，有生之年能来到圣洁的西藏，真的很梦幻。过去西藏是梦想，现在西藏在身旁！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">这里的天空让人着迷，这里的阳光到了晚上9点还是亮着；飞机进入西藏只看见山连着山，一座座雪山就在下面，好喜欢祖国的大好河山啊！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">老同学田丰留言：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">看完了你的美篇，不知不觉竟用了一个小时，制作不易，辛苦了！谢谢你的美篇，带我们走进了一直想去却又去不了的美丽西藏。文中的每一张照片都那么精美！真羡慕你们，在人生古稀之年有一个健康的身体，有一个兴趣爱好相投，相亲相爱的老伴，能相互陪伴着走遍祖国的山山水水，看遍祖国的大好河山，真的是太幸福了！[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">谢老同学的认真和认同。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">福建泉州旅友留言：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">谢谢阿姨分享精心制作的美篇。一段段精彩的视频和一幅幅美丽的相片，让我们全家享受了一场视觉盛宴，如同身临其境，感同身受啊。再次感谢阿姨的分享！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">美女赵红：</span><span style="font-size:22px;">阿姨，您和叔叔去西藏了？还坐飞机去，给您和叔叔点赞[强]也祝福您和叔叔玩的开心快乐！平安顺利！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">美女郭姐姐：</span><span style="font-size:22px;">琴妹，我的愿望你帮我实现了，谢谢谢您。带我多看看祖国的大好河山，美丽的西藏。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">我们的美篇得到了众多亲朋好友的喜欢和鼓励，同时还有很多从未谋面的人对我们表示了喜爱和支持，还有王俊碧（是和我们一起去川西稻城亚丁的团友）和笑看人生，给我们送了很多的鲜花，我太开心了，非常感谢感恩！感谢厚爱，感谢鼓励。在这里我祝福所有的送花的送祝福的人：天天快乐，幸福安康。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">现在我们终于圆满完成西藏行程，圆了自己的西藏梦。我想通过本篇告诉很多也想来西藏的人们：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">进藏以来，看到的是：周围全是雪山、峡谷、蓝天白云及各种高原植被、盛开的鲜花，还有牦牛峻马及藏式建筑；还有彩色的经幡和白塔、金色屋顶的寺庙；还有7月份盛开的油菜花（今年3月我们去婺源看油菜花，相差一个季节！），和正在成熟的青稞。如同一幅幅美丽的画，让人着迷。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">忘不了三进布达拉宫广场，观夜景，拍摄藏装照，在白塔山上拍背景图，在广场上用洒水拍倒影…：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">忘不了在鲁朗林海和雅鲁藏布大峡谷拍摄〈青藏高原〉的网红视频的队友们；忘不了在巴松措、在纳木措圣湖边观雪山骑牦牛；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">忘不了：登上布达拉宫一层层台阶，亲临白宫红宫一个又一个神秘的大殿；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">忘不了大昭寺内文成公主在一千多年前带去的释迦牟尼12岁最珍贵的等身佛像；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">忘不了在八廓街逛逛这西藏最特色的街；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">忘不了在最美G318公路上，沿途亲眼所见的美的一塌糊涂的风景…</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">请随我的镜头感受雪域圣地带给我的心灵的震撼吧：</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">July：认真看完了整个美篇，不得不说真的是太棒了！尽管我也去了我也是参与者，但总感觉西藏回来欠缺点儿啥。这下好了，完美了！西藏，我爱了👍</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">我真的没想到这个评论是我们的导游何莉写的，太荣幸了。西藏之旅能顺利安全回来，你操了太多的心，辛苦啦！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一直关心我们西藏之行的美女郭姐姐：</span><span style="font-size:22px;">再次看琴妹的美篇圆梦之旅，走进西藏。又把我再次带进西藏的壮观美景。</span><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">跟着美篇走进神的布达拉宫，人间仙境林芝，雅鲁藏布大峡谷，大昭寺，美景，神山，人文地理，祖国的壮美河山。游走在祖国的大地，观看着大好河山！心醉了，美炸了！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">谢谢美女姐姐，</span><span style="font-size:22px;">我们是有感而发。你用心了。我和老伴在海量的素材里分类整理，归纳提炼，好不容易才聚拢在一起，经过改了又改，多遍斟酌，终于完成。与亲朋好友们分享快乐，让更多的人看到西藏之大美。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">老同学洛华：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">老同学古稀之年走进西藏，还做了这么好的美篇，记录下美丽的风景，心动的瞬间，还愿梦圆，为你们自豪和点赞👍！跟着你的视频重走西藏，那是个令人去过一次就忘不了，想一去再去的地方，圣洁的布达拉，天上的纳木措，神山圣湖，一步一叩转经路上朝圣的藏民，仿佛撞击着人的灵魂，美丽的西藏令人难忘！希望有生之年还能重逢！[玫瑰][玫瑰][强][强][强]</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">老同学安真：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">老同学的美篇写得真好[强][玫瑰]每次旅游，能把自己所见所历所闻所想都能拍照下来，记录下来，表达出来，真是水平卓然不群。我看了以后，身临其境的感觉。你的每篇美篇，都是佳作，可以出书了。老友晚年生活丰富多彩，腿脚利索，才思敏捷，令人敬佩和赞叹[强][玫瑰]</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">北京旅友赵美女：</span><span style="font-size:22px;">看完了你的巨作。大量的照片和视频给人以亲临现埸的感受，宛若同你们一起游览了西藏。太棒了。谢谢你。我曾想过 去西藏，现在年龄大了，不敢去，也去不了啦。真佩服你们充沛的精力，体力和毅力。 大暑之日在家看你的佳作，也是一种享受。 为你们点赞。[强][强][强]</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">都江堰刘丹：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">阿姨，我花了40分钟把您的美篇看完了，特别用心的制作，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">我最喜欢阿姨总结的一段话“晚年的快乐生活需要自己营造，自己追求，自我实现。这个过程就是幸福的快乐的，是妙不可言的…在这个过程中结识新朋友，见到了老朋友，心情怎能不愉悦？”</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">特别羡慕叔叔阿姨对生活认真的态度[强][强][强]</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">布达拉宫的夜景，美的像一幅绝美画卷</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">从林芝回到拉萨的当晚，按耐不住心中的激动，不顾疲劳，和团友们相约到布达拉宫广场看夜景，终于看到了世界海拔最高的宫殿，庄严和无以复加的美丽，美的像一幅画…老伴录的水景也非常美。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">排队一个多小时，安检进入广场，站的时间太长了，确实是有点累。但是当一进入广场，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">首先看到了水中倒影的布达拉宫，当时心就醉了！怪不得那么多人向往着西藏，那么多人愿意排队进来观赏，确实美的让人感动。再往广场上走，越来越震撼：布达拉宫这是无数人心中的圣地，没有太多理由，就是这样的吸引力，来到这里心灵都得到了净化：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">这是在夜晚，已经十点多了，平常这个时候已经准备睡觉了。可是现在的我异常兴奋，我好像做梦一样，不敢相信自己的眼睛：布达拉宫，这座世界最高海拔的宫殿就矗立在我的眼前…美的像一幅巨大的画卷，心都震撼了，那一刻，我眼睛湿了，想立即录视频，分享给我的亲朋好友们，可是喉头哽咽，只好稍微平复一下再开始录视频，太激动了，真没想到我能在70多岁来到这里，我为我的祖国，为中华民族大家庭、为悠久的历史和灿烂的文化感到无比的骄傲和自豪。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这个视频就是我当天晚上在布达拉宫广场上录制的，分享给你，让你也亲眼目睹布达拉宫之美。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">我和老伴都是70多岁的人了，这次进藏实属不易，我很珍惜这次机会。我特意录制了将近200条视频，拍摄1000多张照片，用美篇的形式分享岀来，就是为了让你们看看真实的西藏，真实的藏族风情和真实的西藏最美的风景。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">所以建议你千万不要放过每一个视频，点开看看，也不枉我费心费力的拍摄和制作。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">在西藏旅游确实有点累，每天旅游结束都很晚，因为天一直不黑，不觉得晚，可是吃过晚饭一般都九点了。大约有2个多小时的时差哟。第二天早上有时7点早餐，7点20就又岀发了。这可是在高原上哟，有的团友还睡不好觉，是不是很辛苦啦！但是我们大家都积极配合，我们的团队很棒！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">尤其是都江堰去的几位团友，都是刚刚一起去了川西稻城亚丁，一周后又一起参团来到西藏，又被分到了一个桌吃饭，哈哈哈真巧啊！真的是有缘分啊！经过这次西藏之旅，我们已经是好朋友了，互相帮助拍照录视频，特别惬意呀</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这是老伴录制的夜晚的和白天的有布达拉宫水中倒影的视频，点开看看，你见过吗</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">我的老同事老朋友清风，</span><span style="font-size:22px;">女儿一家在澳洲定居，她说：我把你们的旅游视频发给孩子们看，他们给予大力赞美！外孙还说等我长大了也要去西藏看看！[强]</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">老同学洛华留言：天上的宫殿，神圣的布达拉，不虚此行！[呲牙]</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">北京旅友李姐姐：</span><span style="font-size:22px;">真是特别的漂亮[强][强]人生到此一游，真是太值了[玫瑰][玫瑰][庆祝][庆祝][烟花][烟花]。王姐真的要为您和大哥的勇气点赞[强]西藏海拔那么高，从照片上看一点都看不出高原反应。夜里的布达拉宫好美[玫瑰][庆祝]。</span><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">人生在世亲眼能见到布达拉宫的美，真是此生无憾[烟花]</span><span style="font-size:22px;">祝您和大哥旅行愉快[玫瑰][玫瑰]</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">郭姐姐：</span><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">布达拉宫的夜景這么美，心都醉了。你们太幸福了</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">清风姐姐留言：</span><span style="font-size:22px;">大美布达拉宫！[强] 置身西藏更可更好的感悟西藏，不仅是风景更是美好的文化！祝你们一路饱眼福饱精神！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">郑州美女导游李飒：</span><span style="font-size:22px;">夜晚的布达拉宫太美了</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">团友帮忙拍合影。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">北京美女留言：</span><span style="font-size:22px;">[爱心]好羡慕叔叔阿姨这么恩爱，一同开开心心的旅游！我们所有同事看了您的文章都羡慕了，既羡慕您们的感情，又羡慕您们能到处游玩看遍最美风景[哇]</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">郑州旅友美女李平：</span><span style="font-size:22px;">你们身体真棒，我就不敢尝试去西藏，怕有高反，祝旅游愉快！ 美篇记录精彩，拜读，跟着王姐姐的美篇走进祖国的大好河山，佩服你们的好文采带来美好的纪实美篇。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">老同学津生：</span><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">你们真不简单，70多岁到了青藏高原，没有高反，说明身体非常棒！看到雄伟壮观的布达拉宫，不枉此生啦！[强][强][强][强][强][强]你们真棒！太棒啦！你们真是活到老玩到老，活的潇洒、充实、浪漫、幸福！给你们点赞！[强][强][强]</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">这是我第一次学做抖音，在西藏，</span><span style="font-size:22px;">在圆梦的地方，都江堰美女团友张老师教我制作的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">我第一次制作视频号是在不久前，去稻城亚丁</span><span style="font-size:22px;">的路上，旅友杨莲美女敎我的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">你看：旅游就是这么神奇，可以交到新朋友，可以遇到好老师，可以学习新技能，怎么样？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">郭姐姐：</span><span style="font-size:22px;">太棒了，好喜欢！一生相守走进西藏！祝白雪公主和俊美王子幸福快乐！走进西藏变的又白又年轻貌美！（我的姐姐啊，你才是真的白雪公主啦）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">我的表弟默然：</span><span style="font-size:22px;">赞一个！我到黄龙就高原反应头疼的厉害，吸氧躺平不能上山，仰望！[强]</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">谢谢大家，谢谢所有的亲朋好友，我也祝福你们顺风顺水健健康康快快乐乐。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">布达拉宫广场体验民族风</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">这是我们第三次进入布达拉宫广场，这次是实景拍摄藏装照。这次参团的每个人都有机会挑选藏族服装拍照片，每人20张底片。这是最难得的体验，最难忘的瞬间，最美好的记忆。我们一定会珍藏的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">拍完之</span><span style="font-size:22px;">后呢就要进入布达拉宫内部参观了，如果岀去吃饭，需要重新安检排队进入，时间就来不及了，所以大家主动要求改成了简单的快餐，之后按照要求分批次进入布达拉宫内部。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">北京美女李姐姐：最炫民族风[强][强][庆祝][庆祝]</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">郭姐姐：世纪照片，永久收藏！[玫瑰][玫瑰][强][强]</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">都江堰刘丹：从叔叔阿姨的表情就看出来幸福的感觉[强][强][强]</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">小的白的兔：真好看啊[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">新疆旅友金丝玉：</span><span style="font-size:22px;">王姐，早上好[福]谢谢你分享，在这里我衷心的祝褔玩的开心，舒心，你们是最幸福的，家人支持你们，说走就走，山山水水给你们带来尽情的无比的喜乐激情，走到哪里那里的景那里的气息都喧染着你一颗火热的心，精心写作的文章易懂易看，非常感谢你的分享，读文章看照片深深地感觉，与你一起同行亲眼所见一般，有你们这样的活地图我也饱眼福了，你们把身体保护好，疫情又在肆虐咯，[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑]</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">北京旅友赵美女：</span><span style="font-size:22px;">敢去西藏，真了不起。[强][强][强]</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">北京美女王娇：</span><span style="font-size:22px;">感谢王阿姨的分享，大家在朋友圈都传开啦，看到您和叔叔玩的真开心，真替你们高兴[调皮] </span><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">从九寨到川西再到西藏，旅途顺利结束，收获了一路的美好，为您和叔叔点个大大的赞👍🏻</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">老伴50多年的老战友留言：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">老战友、王老师你们真棒啊，记得我从川西回成都咱们见面，我还劝你们不要去川西旅行担心王老师的腰受不了，好家伙不但去了川西，还进了藏，真的很佩服，王老师的文章细腻动人，文彩又好了得！其实你们的真情实感才是最美的风景，看了美文跟着你们走了一趟西藏，感受布达拉宫的壮美，体验雅鲁藏布江大峡谷振憾，还有藏传佛教的迷人之处。西藏的蓝天白云还有藏式建筑所体现的智慧。谢谢你们，有机会一定进藏去旅行，</span><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">我很羡慕你们说走就走的旅行，忘记年龄，忘记疲劳，收获的是自己想要的诗和远方及健康，祝你们幸福快乐。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">非常感谢你的鼓励，祝福你全家人身体健康，心想事成。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">老同学青华：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">看了你的“圆梦之旅”，感触颇深，能顺利完成这样多少人梦想的旅行，此生无憾了！除了独一无二的美景令人陶醉，你们二位健康的身体也让人高兴。谢谢你的分享[抱拳]</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">北京旅友孙美女：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">太为王姐老两口高兴了！如此的美景尽情享受吧！这里是唯一没有新冠的圣土。愿你们一切顺利！为能亲临现场的人点赞[强][强][强]</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这是我们的团友们在景区认真听讲解员讲述。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我们这支团队是一支非常棒的团队，大家互相关心互相帮助，克服高反，互相帮忙照相录视频。最终安全走完西藏行程。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">全体成员在将近5000米高原上合影留念</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">全体成员在林芝鲁朗林海大合照</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">海拔5190米的那根拉山口</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这张照片是何莉给拍摄的，5190，我从没到过这么高、又这么冷的地方，风太大了，大概有8级以上，穿着厚衣服仍然冻的哆嗦，感觉冻透了。上车后我使劲搓柔腰部，怕腰岀问题。整个后背都有点不舒服呢，赶紧暖过来。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">老伴拍摄的5190米那根拉山口的经幡和标识</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">请点开这个根拉山口 的珍贵</span><span style="font-size:22px;">视频</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">因为是在海拔5190米录制的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这个山口是走进〈纳木措〉必经山口，这个山口有经年不断的狂风。进入山口，一下车就被大风刮的手脚冰凉，经幡被刮的呼呼作响，有一根经幡被刮断了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">何莉忙着给大家拍照，手冻的冰凉。上车后，一些团友高反症状明显加重。随团医生王医生及时采取措施，几天来为防高反他操碎了心。何莉每天也陪着一起测量血压心率，关心着每一位叔叔阿姨。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">上了车，远远望去，群山环抱之下，有一朵云，一抹蓝，那是上天赐给人间的一匹锦缎，一泓珠宝，蓝得含蓄而又热烈，我猜，应该就是纳木措圣湖了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">纳木措，传说中的天湖女神，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">她和念青唐古拉山是一对相恋已久的情人，世代相望。这天长地久的爱情故事，不知感动了多少来访的客人。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">此刻，纳木措像一个怯羞娇媚的少女，半掩着美丽无瑕的容颜，期待着人们撩开朦胧的面纱。尽管早已心有准备，但</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">当你真的直面她那让人眩目的美丽时，仍然会被它的美所震撼。蓝色的湖水在眼前渐渐幻化为一面硕大光洁的镜子，把念青唐古拉山伟岸的身姿倒映在水中，让人一时辨不清蓝天、雪山、湖水。那种水天一色，蓝色一片的神奇，能让人的灵魂得到一次彻底洗涤，变得像湖水一样清澈透明而幻化如新。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">纳木措 </span><span style="font-size:22px;">湖面海拔4718米。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">位于西藏中部，是西藏第二大湖泊，中国第三大咸水湖。纳木措藏语、蒙古语意为“腾格里海”，都是“天湖”之意。看</span><span style="font-size:20px;">念青唐古拉山，峰顶白雪皑皑，主峰如一个威武战士守护着纳木措，湖水蓝色如宝石，湖面波光粼粼甚是迷人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">圣湖边，有很多藏族人牵着自家白色的牦牛，是那种穿裙子的牦牛，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">游客可以骑上去拍照片，有的还唱着〈青藏高原〉，那场面好不热闹。还有人在水边拍倒影，还有许多飞鸟或飞翔或安静的站在水面上…对面的念青唐古拉山，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">组成了一副山水画卷，美的不要不要的，所有的人都不愿意离去，这可是在高原啊，海拔4718米，一些人高反还是比较重的，有的需要立即吸氧，即使是不用吸氧，嘴唇也是深紫色的，</span><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">总之不能待的时间太长。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">纳木措的景色不用滤镜不用美颜，随手一拍就是大片美片。我想：这就是西藏的颜色</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">这张照片是老伴精心拍摄的，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">静静的鸟儿，站着的、走动的人们还有牦牛，还有蔚蓝色的天空白色的云朵和连绵不断的念青唐古拉山脉，各种形态在湖水中的倒影…是不是很美的大自然的一幅画？这样的美景怎能不让人陶醉？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">请看视频：老伴拍摄的纳木措水中的鸟儿好可爱啊。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">你知道这是什么鸟吗？这些宝贝叫棕头鸥，是鸥科，鸥属，中型水鸟，体长41-46厘米。嘴、脚深红色。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">点开这个视频，你就能看到圣湖纳木措，看到我们的队友骑牦牛，听到〈青藏高原〉的吟唱…</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">因为视频更能生动形象的反映和记录圣湖的神秘面貌，所以我们拍摄了许多的视频与你分享。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这个是老伴在纳木措录制的现场视频，他的视频里有独特的视角，他录制的纳木措的水更有活力，更有冲击力，你看看就知道了</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">纳木措围着扎西半岛形成一个弧线，两边是草原，背后是雪山。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">这里的天是浅蓝的、水是深蓝的、草是碧绿的、山是洁白的，像是打翻了上帝的调色板。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">藏语“纳木措”意为天湖，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">老同田丰：</span><span style="font-size:22px;">你们俩真棒！注意悠着点，不要太累了。祝你们旅游愉快！[强][强][玫瑰][玫瑰] 为你高兴！为你点赞！[强][强][强]看到你的照片了，太美了！你们俩真幸福！[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">老同学洛华：</span><span style="font-size:22px;">高原紫外线强，一定要做好防护，以免被晒脱皮。西藏风景独特，墨脱、林芝、波密，都值得停下小住几日，一次是不够的。进广场还需要排那么久的队？我们上次就住在广场旁边，在房间里就可看到布达拉宫。你们可去大昭寺八廓街转转，走走转经路，看看磕长头的远道而来的藏民，太虔诚了，感动的五体投地。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">热情的团友为我们拍湖边倒影，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">像不像剪影？在高原上那么美的圣湖边，才能拍岀那么美的倒影照片，非常感谢美女。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">老同学洛华：神山圣湖，最美的风景！[呲牙]</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">老同学青华：人间仙境。中国最纯净的地方，人、景皆如此。不虚此生[强]</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">郑州旅友返璞归真：</span><span style="font-size:22px;">王姐，晚上好！我看了您发在朋友圈的照片，震撼，感动，佩服和羡慕，您和大哥圆了梦，也把我带进了梦乡，我们一定要沿着您们的足迹，完成西藏行之旅[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">北京张美女：老师姐好美的景色，尤其是你俩的有倒影的照片好美哟[玫瑰][玫瑰][玫瑰]。老师姐我无法用语言来表达对您敬佩，我连想的勇气都没有，不知能否前往西藏感受震撼和欣赏美景，只能是心中膜拜。[合十][合十][合十]</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">孙姐姐说：</span><span style="font-size:22px;">真的是太美了，玉琴妹妹的描述把我也带到了圣河…纳木措啦！仿佛我也置身于美丽的神话搬的风景之中啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">郭姐姐说：</span><span style="font-size:22px;">兰天白云，清彻的湖水，温馨的画面太美。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">美女李平：</span><span style="font-size:22px;">这景色太美了，羡慕你人间仙境们[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">舞友美女小罗：</span><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">老两口棒棒哒[玫瑰][强]</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">郑州美女肖老师曾经与我们一起去北欧4国：</span><span style="font-size:22px;">二位老师早上好:进入西藏，风光别样，一路行走，一路观赏。赏不同于内地的藏族风情，赏高海拔的牦牛马羊。开阔眼界，丰富阅历。祝您走遍祖国的山山水水，游遍所有的风景圣地。请保重身体，劳逸相济。您这次旅居真是太有价值了。轻轻松松，潇潇洒洒，开开心心，痛痛快快的登高望远，全面游览，观赏中国历史建筑最高、最坚固最神密的庙宇宫殿。这样的人生经历太精彩了，太幸福了，太滿足了。为您的人生精彩点赞[强][强][强][拥抱][玫瑰]</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">老同事潘兄：[强][玫瑰]</span><span style="font-size:22px;">好好享受欣赏西藏的美景！你的身体也是挺棒的！祝你西藏游快乐开心每一天！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">老同学安真：</span><span style="font-size:22px;">西藏，神秘圣洁的地方。我年轻时候没时间去，年纪大了不能去了，那年自驾游进藏走到诺尔盖就有高反，知难而退了。你们真棒！[玫瑰][玫瑰][强][强]</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">郑州旅友琴：</span><span style="font-size:22px;">王老师你们太厉害了，向你们致敬，给你们点赞[强][强][强]</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">北京旅友杨美女：</span><span style="font-size:22px;">姐，你好，看到你的这个作品非常高兴[呲牙]，很佩服你大姐，你跟大哥你们两个那么和谐，那么幸福，真是神仙眷侣，恭喜你们，祝福你们。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">美女同事张云：</span><span style="font-size:22px;">好多人去西藏高原，反应受不了，你和丁大哥真是太棒了[强]</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">福建泉州旅友：</span><span style="font-size:22px;">去一趟西藏，人生更完美。祝您玩的开心😁 。早安[玫瑰]</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在圣湖边遇到了几位地道的藏族姑娘，何导为我们留影</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">郑州旅友刘姐姐：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我非常佩服你们，不怕高山，不怕高原反应，勇往直前！奔赴祖国的大好河山！[强][强][强] 佩服！不论山高路远，高原的高海拔都能尽情的游！美篇做的相当棒！等于我也跟你们游了一趟。身体好，体力也棒！祝你们一直这样快乐！健康幸福！[抱拳][抱拳][抱拳][握手][握手][握手]</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">一起在三亚海棠湾度假的北京孙美女：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor"></span></span><span style="font-size:22px;">太羡慕王姐老两口了！西藏这块圣洁的土地我是望尘莫及了。祝愿你们旅途愉快，一路平安！多拍美景，不虚此行！ 王姐早上好！尽情享受圣土的美景吧！不是所有人都能有这福气的。为我们的祖国骄傲自豪！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">期待王姐美篇的问世！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">点开这个视频，带着你看看纳木措的另一边：美丽的纳木措让人不舍得离开，人虽然已经上车，还是依依不舍，仍然在录视频，4718米的纳木措，再见了。再看看我们的嘴唇基本上都是深紫色了，但是大家都不想离开…</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">二进布达拉宫广场，在白塔小山冈上拍摄</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">布达拉宫广场拍倒影</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">二进布达拉宫广场，广场一侧的白塔小山上观赏并拍摄布达拉宫，还拿着五十元人民币（背面就是布达拉宫），用背面与布达拉宫拍照片，太有意思了（图1）更有意思的是，我们的团友在地上洒一瓶水，拍布达拉宫倒影，你知道吗，拍这种倒影，是需要付出的，就是要趴在地上，脸贴地，手机贴在地面上。拍完了我站都站不起来（图4）广场上随处可见在地上洒水拍倒影的。 更加有趣的是：有一位老者面前摆了一面金属反光板在拍布达拉宫倒影，他竟然同意帮我们夫妻俩拍照片，我们的倒影照得到女儿高度评价</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">女儿说：这张倒影太有水平了👍🏻</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">这张照片就是我趴在地上照的</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">郭姐姐说：</span><span style="font-size:22px;">布达拉宫的照片，视频，夜景，行走中视频都是精典中精典，一生难忘。生在中华无限幸福！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">孙姐姐说：</span><span style="font-size:22px;">这组照片太珍贵了，除了拍照技术还要有耐心和毅志力喽！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">美女李平：</span><span style="font-size:22px;">跟着镜头观布达拉宫的美景，谢谢王姐姐的分享[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">拉萨市海拔3646米</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">拉萨是首批国家历史文化名城，拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世。公元7世纪，松赞干布统一全藏，将政治中心从 山南 迁到拉萨。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">西藏和平解放纪念碑</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">布达拉宫，你爱了吗</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">圆梦布达拉</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">终于进来了，进入这个世界上海拔最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产布达拉宫。我的心情不能平复，我和队友们都非常激动！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">进入了一道门，二道门…来到了布达拉宫的白宫和红宫。</span><span style="font-size:22px;">前两天看到了布达拉宫的美的像幅画的夜景和蓝天白云下的雄伟壮观，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">如今终于等到了进入里面参观的机会。我们24个人，分为3个组，第一组8个人中有我的老伴，却没有我。我被分到第三组。也就是说他进去40分钟后，大概是他出去了，我才能进去，布宫参观很严格，不能等，不能串组，不允许调整人员。想想那么多台阶需要爬，确实是对我的考验，但是没有办法，只好硬着头皮挺住。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">为了预防，我在进入第二道门后，含服10粒丹参滴丸。然后和第三组8位团友一起，在习导带领下一步一个台阶的往上走，边走边看着心驰神往的殿堂：世界十大建筑之一的朝圣者的天堂，西藏的象征布达拉宫。每到一个拐弯处，我都停下来拍照片，录视频，风景好，心情好，也没觉得特别难。到了布宫殿堂里面，不允许拍照。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">参观的人特别多，每个佛像前都挤满了人，听着导游讲着一个一个生动的故事。有些地方楼梯特别陡，几乎是竖直的，我后面的女孩托着推着我上楼梯，我说谢谢，我可以的，她却说：我们年轻人还这么累，你这年纪肯定更累。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">我好感谢女孩…还有我的队友，有帮忙照相，录视频的，帮助接开水的。尤其是都江堰去的5个团员，也是一周前，同去稻城亚丁的团员。正是因为有大家的互相帮助，才能最终圆满的完成了行程。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这个视频是进入布达拉宫一道门，看到的情景分享</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在二道门口暂时休息，听导游讲解。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">布达拉宫有红宫和白宫。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">白宫，是达赖喇嘛的冬宫，</span><span style="font-size:22px;">（夏宫在罗布林卡，我们也去参观了）也曾是原西藏地方政府的办事机构所在地，高七层。白宫因外墙为白色而得名，现存布达拉宫最古老的建筑是法王洞。9世纪时，布达拉宫因吐蕃内乱遭到破坏，仅存法王洞。洞内供着据传为松赞干布生前所造的他自己和文成公主、尼泊尔尺尊公主等人并列的塑像。最顶层是达赖的寝宫“日光殿”，殿内有一部分屋顶敞开，阳光可以射入，晚上再用蓬布遮住，因此得名。第四层是白宫最大的殿宇东大殿，内设达赖宝座，上悬同治皇帝书写的“振锡绥疆”匾额。布达拉宫的重大活动如达赖坐床典礼、亲政典礼等都在此举行。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">布达拉宫红宫</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">位于布达拉宫的中央位置，外墙为红色。宫殿采用了曼陀罗布局，围绕着历代达赖的灵塔殿建造了许多经堂、佛殿，从而与白宫连为一体。红宫最主要的建筑是历代达赖喇嘛的灵塔殿，共有五座，分别是五世、七世、八世、九世和十三世。其中以五世达赖喇嘛灵塔为最大。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">殊胜三界殿，是红宫最高的殿堂。现供有清乾隆皇帝画像及十三世达赖喇嘛花费万余两白银铸成的一尊十一面观音像。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">导游讲解录制的现场视频分享，原来这里有骑马进宫的马道</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">请看视频，我们如何一步一个台阶走进布达拉宫，布宫究竟怎么样？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">进入二道门之后，我们小组的成员边走边听导游讲解…你点开看看就如你亲临现场</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">向更高处前进</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">导游说布宫的墙要用到蜂蜜，你信吗？点开视频听听怎么回事呢？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这个视频告诉你红宫用到的一种材料，叫白马草，想看看长什么样子？起什么作用？想听听团员们在说什么嘛？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这个视频很珍贵的，拍摄的是布达拉宫内部墙体有多厚？据说最厚处有十米厚。哇，怪不得这么坚固。你听到喘息声了吗？那是真实的</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">习导在视频里说的你知道是怎么回事吗：</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">来到最高处参观</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">看看这个视频，你说这是什么现象？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我们正在布达拉宫最上面的大殿门前排队等待时，突然有人说：快看太阳的大光圈。我抬头一看，果然是。赶紧录视频，与你分享。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这个视频是我们刚刚从红宫岀来录制的，应该是在布宫的红宫门口录制的。因为宫殿里面不许拍录，外面可随意拍录</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这个视频是参观完布达拉宫红宫和白宫之后，就要下山时录的，站在最高处看拉萨城区。尽管大家不想走，但导游说绝对不能返回去。否则导游会受罚。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这个是老伴参加的笫一组进入布达拉宫的全体成员合影。这次老伴没有和我分到一个组，我在遗憾的同时，</span><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">我经受住了考验，都说布达拉宫台阶又高又多，拉萨本身就是3600多海拔，又登高爬上去到达最高处，我心里还是有点怕。但是服从安排，最终我成功了</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">这几张是老伴在布达拉宫内照的</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">回想在参观布达拉宫的每一步，每一个殿堂都还那么清晰那么温馨…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">视频里导游正在安排：我们刚刚从布达拉宫下来，坐大巴车经过布达拉宫广场，马上要去参观大昭寺，再逛八廓街，因为这两个景点在一起的…</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">大昭寺 是藏王松赞干布建造的，一座藏传佛教寺院</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">你见过一往无前五体投地磕长头膜拜者吗？他们一路磕长头来到拉萨，第一个要去的地方就是大昭寺，第二个才是布达拉宫，可见大昭寺在他们心中的位置。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心一座藏传佛教寺院，拉萨之所以有“圣地”之誉，与一座佛像有关，是释迦牟尼12岁等身佛像，是文成公主带去的。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身叩头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">带着我们去大昭寺的导游姓习，她的讲解受到了团友们的喜欢</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">请点击视频，看看听听她详细讲解：关于藏族人虔诚的信仰和磕长头的故事吧。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">点开视频听习导的讲解</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在大昭寺里面参观，有很多珍贵的佛像佛塔等等，但是只能看，不能拍也不能录，岀了大殿来到庭院就可以了</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">大昭寺金顶是专门让游客拍摄的地方</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">请看视频：西藏拉萨大昭寺的金顶，大昭寺最漂亮的地方</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">著名的八廓街，又叫八角街。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">大家从大昭寺出来后，一定要去八廓街转转，走走转经路，看看磕着等身长头的远道而来的藏民，太虔诚了，感动的五体投地。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">上图是何莉为我们留影</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">八廓街上一个很醒目的建筑：是大清朝驻藏机构驻地。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">西藏是中国的一部分，几千年历史都有详尽记载，布达拉宫大昭寺等，里面大量真实的物证说明了一切。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">逛八廓街 现场视频</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">哈哈😄我俩竟然在拉萨八廓街逛街！真的是破天荒，我俩平时在郑州都不爱逛街，来到拉萨竟然夫妻双双来逛街…请看视频</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">请看视频：带你走走这条著名的八廓街</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">视频里藏民在八廓街上虔诚的磕着等身长头</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我特意录这么多视频，就是为了让你看看真实的西藏，真实的藏族风情和真实的风景，带你逛逛西藏的街</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我们走在八廓街上，热情的团友为我俩录小视频</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">游览雅鲁藏布大峡谷，世界第一大峡谷：数据可以说明这里就是世界第一大峡谷：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">北起米林县大渡卡村（海拔2880米），南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米），雅鲁藏布大峡谷长504.6千米，平均深度2268米，最深处达6009米，平均海拔在3000米以上，是世界第一大峡谷。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">在号称“世界屋脊”的青藏高原，有两个世界之最：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一个是世界最高的山峰——珠穆朗玛峰，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">一个是世界最深最长的河流峡谷——雅鲁藏布大峡谷。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">我们现在到了世界最大的峡谷雅鲁藏布大峡谷，</span><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">同时观赏中国最美的山峰：世界最高山峰排名第15位的南迦巴瓦峰。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">这一路上我们看到的是：蓝天、白云、雪山、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界海拔最高的江河的春天美景。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">在亲水台听雅江峡谷轰鸣，幸运的话还可观高度排在世界最高峰行列第15位的南迦巴瓦峰</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">最先看到的是：佛掌沙丘</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在去雅鲁藏布大峡谷路上，先看到这个景点，据说是自然形成的，很奇特，加上水中倒影，既奇特又漂亮。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">请看视频：佛掌沙丘。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">沙丘位于雅鲁藏布江北岸，近雅鲁藏布大峡谷，因形如双手合十的佛掌而得名。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">有一个传说：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">佛掌沙丘下面原来是一个村子，名叫拉岗村，村里有一打猎能手名叫德多。一次出门打猎时发现一个怪物追赶一女子，遂救下女子，女子原是龙女，为谢救命之恩，赠给德多一面能预见未来的神镜——但必须保守秘密，否则将会变成一只乌龟石。龙王有一天忽然要以沙丘掩埋拉岗村，德多从镜中看到这样的景象，遂告知乡亲，在村中人离开村庄后，夜半时分，村庄果然被风沙掩埋，而德多也化而为石。拉岗村村民在沙丘附近重新安家后，将新地方命名为桑巴村，意为“秘密村</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">雅鲁藏布大峡谷景区第一站：大渡卡遗址：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">雅鲁藏布大峡谷起点标示和古堡</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">图片中就是古堡遗址</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">第二站：爱情广场站，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">有1600年古桑，传说是文成公主和松赞干布共同种下的，见证了他们的爱情。还有成熟的青稞田，情比石坚、祈福石等等</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">这就是千年古桑树 </span><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">文成公主当年在藏区</span><span style="font-size:22px;">养蚕发</span><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">展丝织的见证。树很大很大，现在依然枝叶茂盛</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在第二站看到了大片成熟了的青稞，金黄金黄的</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">此图是我拍到的南迦巴瓦峰</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">第三站：观山台，观南迦巴瓦峰 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">海拔7782米，终年积雪云雾缭绕，从不轻易露岀真容，所以又叫羞女峰。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">此峰地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交汇处，是中国西藏自治区林芝市最高的山，属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端。它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。同时，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰别称“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。但是我俩没注意到，还傻傻的等待了很长时间，想等着云雾散去，露出全部雪山时再拍照录视频，结果等了好久，云雾也没有完全散去。最后怕赶不上队伍，才不得不乘车赶往下一站…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">请看视频南迦巴瓦峰</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我们的美女团员在网红打卡观景台上拍摄抖音</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">郭姐姐：</span><span style="font-size:22px;">雄伟壮观的雅鲁藏布大峡谷和7782米高雄伟秀美的南迦巴瓦山让人进入梦的感觉。壮，美，秀，奇与一体，雪山，草地，河流汇成天然的美景。美醉了，美炸了！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">谢谢美女郭姐姐的留言，谢谢老同学洛华的分享，谢谢亲人们朋友们的鼓励。过去西藏是梦想，现在西藏在身旁，尤其是今天的雅鲁藏布大峡谷和鲁朗林海，还有苯日景区雅尼玻璃观景台等等，西藏的雪山多，水多，西藏一点都不缺水。所看都是自然景观，美的让人感动，让人窒息，让人留涟忘返…</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">第四站：亲水台。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">可近距离欣赏波涛汹涌的雅鲁藏布江，在亲水台听雅江峡谷轰鸣，有一条支流从山中流岀，汇入大江，在这里可以看到河水拐弯山势蜿蜒的景色。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">请看在亲水台上现场录制的视频，雅鲁藏布大峡谷，很多人想去的地方，究竟是什么样的？视频告诉你</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">请看现场视频，让你看看世界第一大峡谷，听听大峡谷波涛汹涌的水声</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">罗布林卡（夏宫）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">罗布林卡属全国重点文物保护单位，位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代（达赖七世）是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，园内有植物100余种，</span><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，（颇章是宫殿的意思）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">罗布林卡是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。罗布林卡意为宝贝园林。中文名罗布林卡，外文名:拉萨的颐和园</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在2001年罗布林卡被列为世界文化遗产。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">罗布林卡里面的古树很多</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">朋友你认识图中紫色的大花球似的花吗？我和队友们都觉得很漂亮，为此一位老兄当时还专门上网查询，结果是：未识别物种。我们想：这可能是西藏特有的物种吧，好美的花啊</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">瞧：这个最为庄严肃穆的大殿堂前面，有很多这种紫色的花</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一些坐在轮椅上的老者被家人推着来这里朝拜</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">看到那位被两个年轻人抬着参观了夏宫之后岀来的老人了吗？看穿着像是当地藏民，穿着干净的藏服，用轮椅推来，进入殿堂时下轮椅，却让年轻人抬着或驾着进入，很是虔诚。我们去的时候碰上了几位。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">穿红袍的僧人</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">罗布林卡大门口</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">来到色季拉山观景台海拔4728米</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">点开视频看山口全貌，看我们的队友们还有不少来参观的人排队打卡拍照，还有一个大钟，每个人都想去拉一拉，敲响大钟…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">从拉萨出发，抵达【米拉山口】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"></span><span style="font-size:22px;">前往“西藏小江南”林芝。如果说拉萨景区历史感文化感更加厚重，那么，林芝给人的感觉就是更多的自然风光，林木茂盛，河流清澈，颜色碧绿的西藏小江南</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这3张照片都是色季拉山口观景台所拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在观景台，看背后山上的经幡：漫山遍野</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">点开视频看看：行走在最美公路318国道上，云里雾里，如同仙境。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">参观西藏第一个5A级风景区【巴松措】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">点开视频带你看看西藏5A景区巴松措。你就知道美在哪儿了</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">巴松措水是绿色的，是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。湖水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛，顶峰是终年不化的积雪。湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝，很是壮观！最难得的是，还很少有人到这里，完全一副与世隔绝的模样。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">翠绿色的水，白色的帆，在蓝天白云的映衬下，格外的让人爱</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">清风姐姐：</span><span style="font-size:22px;">有能力进藏旅游的老人，一定是健康快乐的。愿你们永远幸福美满！</span>一袭红衣融入藏家氛围！[强]</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">美女姐姐郁金香：美美的享受生活吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">美女郭姐姐说：</span><span style="font-size:22px;">兰天白云，青山绿水，雪山草地，高山冷水鱼，太美了！我的好玉琴妹妹，你把我的心带到西臧了。跟着妹妹同游美丽的藏区美景，眼睛都忙不过来了。人在郑州，心已跟你们一起飞到西藏了。让我们一起同游祖国的大好河山！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">美女李平：漂亮[强][强][强]</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">老同学洛华：</span><span style="font-size:22px;">高原紫外线强，做好防护。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">上湖心岛的桥</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">网红打卡景点--湖心岛</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我和老伴来到湖心岛上，顺时针转了一圈，看到了岛上的殿堂，千年古树，看到了白雪皑皑的雪山，…今天的天气特别好，随手一拍全是大片</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">湖心岛上的古树，1300多年的青冈树，现在还枝繁叶茂，郁郁葱葱</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">你知道吗，在西藏转山转水转神山；不吃鱼，少吃家禽，1500个圣湖都是不可以洗澡不可以钓鱼的。信仰使然。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在巴松措，看到了湖心岛上有卖鱼食的，但是只喂鱼，不吃鱼，这可是高原冷水鱼啊。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">湖心岛上观雪山</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">扎基寺，一个被称为西藏唯一的香火超旺的财神庙</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">离我们住的地方很近，香火真的是很旺，去的人拿着成瓶的酒，有拿成袋的香或是哈达，排着长队等待进殿朝拜。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">扎基寺主供扎基拉姆，</span><span style="font-size:22px;">扎基拉姆也是藏区唯一一位来自内地并且酷爱喝酒的女财神。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">扎基寺是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，也是一座可以免费参观的寺庙。在藏语中，“扎巴”是僧人、和尚的意思，“基”是数字“4”的藏文变音，扎基寺即“有4个僧人的寺庙”，这是因为最初的扎基寺只有色拉寺派来的4位僧人管理。所奉神灵扎基寺的“财神爷”在藏语里被称作“扎基拉姆”。据说，这是拉萨城的护法神“吉祥天母”的世间化身，本在汉地，后随一位赴汉地的色拉寺大师来到拉萨（也有说是随文成公主的），后被供奉在扎基寺。还有说，扎基寺的财神菩萨是西藏最灵验的，但凡求财的人都来这里供奉“扎基拉姆”。因此，扎基寺便被认作是西藏唯一的财神庙。扎基寺的财神特别嗜酒，祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒。扎基拉姆像位于寺庙主殿内的一个佛龛之中。手持酒瓶、哈达的人在扎基拉姆像前排出了好几米远。佛龛前，一名僧人打开信徒们递上的酒瓶，把白酒倒进酒缸，所以这里有浓郁的酒味。当地藏族同胞说：扎基寺供奉的是财神，而且特别灵验。但实际上这个寺庙最开始不是因求财香火才旺的。据说最初这个寺庙是专门为外来人求平安而设，但外来人中大多又是生意人，在扎基寺敬神后特别灵验。于是，这里逐渐成为了大家所称的财神庙。寺庙偏殿中供奉的扎基女神传说来自内地，非常灵验，因此与西藏其他寺庙不同,该寺有很多来自内地或汉族信徒膜拜，该寺的占卜术在西藏也是很出名的。扎基寺香火之所以旺盛，与信徒对这位女神虔诚信仰有着重要关系。扎基寺门洞的墙上，画着有名的“蒙人驭虎”图，表明这是一座格鲁派寺庙，据介绍，这座寺庙是色拉寺的属寺。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">扎基寺庙宇不大，但香火真的是很旺，不信你看视频</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">扎基拉姆就供奉在这个大殿里，殿内不能拍照。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一大早我们就看到扎基寺口有很多旅游车过来，还有很多当地人，都在排队等候进入大殿</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这里是绿度母殿，殿内也是不许拍摄，所以只能你自己来看了</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">鲁朗林海：在林芝，是一处云山雾海里的森林</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏公路南路（318国道）上，座落在深山老林之中，处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带，海拔2700－4200米属高原温暖半湿润气候，素有“西藏江南”美称。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">点开看我的视频里，我们的队友专门穿上了藏装，来到观景台，就象仙女下凡。我专门录制的鲁朗林海现场视频，带你看林海看云海…西藏的小江南，名副其实</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">观景台上，周围都是云海仙踪</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">是不是感觉站在高高的观景台上，伸手就可以摸着云雾了</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这是鲁朗林海的松树，松果又多又大，你看那颜色…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">福建泉州帅哥：</span><span style="font-size:22px;">人间仙境啊[强][强][强]</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">都江堰小黄：</span><span style="font-size:22px;">王阿姨，运气挺好呀，看见云海了</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">东北孙姐姐：</span><span style="font-size:22px;">谢玉琴妹妹让我坐在家里沙发上就欣赏到西藏鲁朗林海啦！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">卡定沟，又名嘎定沟，</span><span style="font-size:22px;">位于林芝市境内，G318林芝至拉萨段，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，别看景区不是特别大，来参观的旅游大巴多的很。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">最让人叫绝的是这里天然形成的各种佛像：如强巴佛（未来佛 天佛）、班丹拉姆、观音菩萨等等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">卡定沟瀑布称天佛瀑布，瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现。。卡定沟主要景点是天佛瀑布，瀑布从半山腰一泻而下，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">所谓天佛瀑布，就是在瀑布所在处有一尊天然形成的佛像，眉目较为清晰，两边立男女护法各一名，甚是庄严神圣，右侧的女护法班丹拉姆高约100多米，可以看出头戴面纱，腰系丝带、手持佛珠，其形象惟妙惟俏，栩栩如生，</span><span style="font-size:22px;">左侧是济公拜佛，形象也很逼真。另有如来、观音、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯等天然形成的抽象佛教景观十余处。有一种说法，有佛缘的人才能看到看懂这些抽象化的佛像景观。此地旅游，志在体会天人合一的仙境。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">瀑布左侧能看到较为清晰的脸上的五官；右侧的女护法班丹拉姆高约100多米，可以看出头戴面纱，腰系丝带、手持佛珠，其形象惟妙惟俏，栩栩如生</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在西藏博物馆内就有班丹拉姆头戴面纱的神秘佛像</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">老伴拍摄的观音。我觉得这个景区最大亮点就是这些自然形成的却又活灵活现的大石头上的这些佛像，你觉得呢</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">点开视频可以看到：天佛瀑布下，何莉在给团友们照相，还有不少人在下面的观景台上</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">接山泉水</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">天佛瀑布下面留个纪念</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">从上面最高处下来，有这么一个小路可直接走下山</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">老伴拍摄的竹林时光隧道</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">苯日景区，也就是雅尼国家湿地公园，</span><span style="font-size:22px;">是＂江南上的江南＂，位于林芝市米林县和八一区景内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，河面海拔2920米，是林芝前往雅鲁藏布江大峡谷的必经之地。丰富的水资源造就了苯日景区满目风光旑旎，曲线蜿蜒，苍翠欲滴，恰似江南田园牧歌。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">这里是两江汇流（雅鲁藏布江和尼洋河），从苯日神山一直绵延至雅鲁藏布大峡谷，是名副其实的百里画廊。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">请看苯日景区现场录制的视频，很美，美的让人窒息。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">为你带来这个天蓝水靑满目风光旑旎，苍翠欲滴，似江南田园牧歌的美景</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">林芝印象：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">人间净地，最美林芝。</span><span style="font-size:22px;">林芝最不缺的就是：绿色的河流，雪山、峡谷，森林、满眼都是青山绿水，湛蓝的天空白云朵朵，干净宁静，无污染的净土，西藏的小江南真的是名不虚传。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">这里海拔较低，所以高反较轻，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2900多，在西藏属于低海拔，尤其是卡定沟内，呼吸特别顺畅。所以，我们团队的安排是：先游林芝，让大家在略低海拔的地方先适应一下，然后呢再到拉萨3600多的地方游览。最后到5190的那根拉山口和4718的纳木措圣湖。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(128, 128, 128);">此图是在仰天窝广场上大熊猫在自拍，是不是很可爱。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">作为旅居都江堰下篇，我还要给大家分享：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在都江堰旅居期间，我们还应邀参加了：都江堰团队的分享会，应邀表演了舞蹈；坚持练习老舞，学习新舞。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">观赏了都江堰诱人的夜市和喧嚣的南桥仰天窝西街以及啤酒一条街，拍摄了许多照片和视频，并在视频号里发表，受到了上千人的青睐。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我们还将周边游进行到底：游览了蜀山皇后、东方小瑞士四姑娘山，5A景区水磨古镇，汶川映秀地震遗址，中国古羌城等等，期待你的指正。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">看：台上的老俩口非常投入，受到了热情的欢迎。有兴趣看看吗</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这个视频是古稀夫妇受都江堰团队的邀请参加分享会，并表演舞蹈〈春到最北方〉，很欢快的一支舞蹈，一对古稀之年的老夫妻，热爱生活，喜欢舞蹈，每次上台之前都要练无数次，尊重观众，也提高自己。用舞蹈表达喜悦的心情。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">朋友的评价：“叔叔阿姨超棒的，每次不管是跳舞还是写美篇都特别认真，特别棒。从舞台效果可以看出来的，真是台上一分钟，台下十年功。叔叔阿姨真的是给咱们的舞台添了不少色彩。带来的每一个舞蹈都是精品。晚年生活就是要开开心心的。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">你知道为什么我们要坚持跳舞？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">告诉你吧：我和老伴退休后学习跳舞，起因是腰椎间盘突出，后来发现这是一个锻炼身体的好方法，就坚持下来了。有6年是在东风路绿荫公园里跳，疫情之后，不能岀院，我们就留在院内广场上跳舞。每天进步一点点，是我们的目标，100多个舞蹈都能记住动作，做到听音乐起舞，是我们对自己的要求。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">每到一个度假酒店旅居，我们都坚持锻炼，练习老舞，学跳新舞。这次也不例外。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">刘姐姐说：</span><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">世上最美、最幸福的模样！[强][强][强]</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">富田舞友冯美女：</span><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">你们两太有才华啦！[强][强][调皮][调皮]</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">旅友李姐姐：</span><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">跳舞跳出了精气神，每个动作到位表情丰富动作优美真棒！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">美女津生：</span><span style="font-size:22px;">玩的好开心，潇洒！[强][强][强]</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">富田舞友美女小罗：</span><span style="font-size:22px;">真幸福</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">西昌美女小杨：</span><span style="font-size:22px;">太棒啦👍👍👍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">泉州旅友李帅哥：</span><span style="font-size:22px;">身姿矫健，舞姿优美。[强][强][强]</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">谢谢大家的夸奖点赞和鼓励。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">都江堰人很巴适，沿江很多茶馆餐馆，图中可见一斑。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">都江堰这个城市，用当地人的话说，就是一个吃喝玩乐的地方。在这里生活的人，即使是打工者，也不是死板的只打工只存钱，而是到了周末休息就去喝茶去玩。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">你知道夏天如何泡脚吗？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">有的人夏天就到青城山后山去，在古镇找一家茶餐厅，是那种水上的，桌子摆在水里，桌子上摆放着刚沏好的热茶，双脚则泡在流动的冰凉的山泉水里，享受着那份夏日的惬意，你敢这样泡脚吗</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">都江堰西街</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">是灌县古城的老街，也是历史上“松茂古道”的起点，是古“茶马古道”的重要节点，李冰父子在此治水之时，为感谢百姓相助而组织开挖了一条山道，这条山道日后就成了连接成都与阿坝藏族羌族自治州松潘古城的经济生命线，是通往川西北藏区的商业要道。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我和老伴是第三次来西街了，这次是来拍夜景的。拍西街、宝瓶口、南桥、仰天窝鱼嘴、灌县古城门和啤酒夜市一条街。请随我们的镜头来吧，老伴拍照片，和录视频，看看你喜欢哪个？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">相传『西街』最早的居民是当年修建都江堰的堰工，</span><span style="font-size:22px;">是多民族的聚居区。为了感念少数民族兄弟修建都江堰时的鼎力支持，李冰又率众修建了老街通往藏羌地区的山路，经后世不断开掘形成了松茂古道。西街还藏着一段明代古城墙，有近千年历史。片尾是灌县古城夜市小摊的烟火气</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">请看视频：现场录制，带你看7月3日周日傍晚的西街</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">请看视频：从西街，过南桥，玉垒阁，红塔，离堆公园一览无余。</span><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">周日的傍晚，南桥桥头人山人海。劳作一周的人们在这里分享着快乐，分享着幸福。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">这一切源于创造无坝引水的都江堰水利工程：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">岷江之水经鱼嘴分为内江外江，清清的内江水经过宝瓶口，南桥，在仰天窝水闸一分为二，紧接着不远处再二分为四，分别是江安河，走马河，柏条河，蒲阳河。两千多年来它们灌溉着成都平原，养育着天府之国。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">举世瞩目的都江堰水利工程，是中国的奇迹，世界的奇迹！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">都江堰 宝瓶口</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"></span><span style="font-size:22px;">周日晚上，从都江堰宝瓶口到南桥，观看灌口古城火热的夜生活。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">旅友李姐姐：</span><span style="font-size:22px;">妹子口才真好、肚子里有真才实学才能讲的流暢易懂。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">老同学太平：</span><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">曾在渠边喝茶赏景。[微笑] </span><span style="font-size:22px;">巴适得很。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">离堆和伏龙观就在</span><span style="font-size:22px;">宝瓶口对岸，都是离堆公园重要景观</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">沿宝瓶口向南桥走，就是这样的情形：</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">请看视频：离堆公园门口和南桥的桥头，成了人们最爱光顾的地方。音乐声此起彼伏，观看者人头攒动。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">从茶马古道的西街、离堆公园、南桥仰天窝到灌县古城啤酒一条街，周日晚上老伴拍了200多张照片，我录了37段视频，做了剪辑与亲人朋友们分享。打开看看吧，你也会喜欢的</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">这就是独具古典建筑特色的，大名鼎鼎的都江堰南桥：6月初我们刚来的时候，看白天的南挢天高云淡，南桥更显得古朴庄重大气。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">都江堰这个城市，自疫情开始3年以来，只岀现过一例本土无症状感染者，听说还是一位餐馆服务员被外地游客感染所致。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今年7月份全国防疫形势一片大好，很多地方夜市都开放了，受到鼓舞的都江堰人终于放飞心情，开启丰富的夜生活…</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">至今的都江堰依然是低风险，依然0感染。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">7月3日周日傍晚的南桥，没有想到，都江堰人的夜生活这么有色彩，我们被这五彩缤纷的生活感染，被人们浓郁的生活气息所感动！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">成都导游部经理曾能：全国人民都来吹南桥的晚风了吗[捂脸]</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">请你跟着我们的镜头一起体验一下都江堰人的夜生活吧：</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">在南桥岸边吹萨克斯的老者</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在南桥往仰天窩走的不长的路上，有很多做各种各样小生意的人，和岀来凉快的人，熙熙攘攘热闹的很啊，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">不时还能听到“老冰棍，五角钱一根”清脆的叫卖声…</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">这就是：白天的仰天窝</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">仰天窝鱼嘴，在这里把内江的水一分为二；再往下游走一点点，又二分为四。就是这样，用都江堰把岷江之水输送到成都平原，造福万代…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">7月3日晚上的情境</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">仰天窝鱼嘴的人太多了，为了安全，只能单行道了，这个口只准下，不能上</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">对面更热闹的很啊，那是夜市一条街</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">从这里进入夜市一条街</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">啤酒一条街</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">灌县古城城墙和城门</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">古城里快乐的女孩在乘坐“马车”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">怎么样？都江堰人的夜生活是不是也感染了你呢？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">游览蜀山皇后四姑娘山，是老伴心心念念想去的，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">去年就没有这个团，今年好不容易成团了，特别高兴。终于可以去看看可与阿尔卑斯山及瑞士山地风光媲美的四姑娘山了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">从都江堰岀发经映秀、卧龙、巴朗山到达四姑娘山景区，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一路上不负所望，越往大山深处走，风景越惊艳，深切感受到祖国的大好河山之壮美、大自然的鬼斧神工，是那么让人入迷。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">一半风景在景区，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">一半风景在路上。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">坐在大巴车上，有时感觉像是到了天尽头，似乎行走在天上，周围都是蓝色的天空，白色的云朵，向下看是绿色的高原绿，象茸茸的地毯，山上的野花漫山遍野；牦牛沿着山脊排队向前走，草原上草甸子上成群的牦牛在进餐，除了转场以外，几乎看不到放牧之人，据说是牦牛都有自己的标牌标记，不会搞错，另外，牦牛会自己回到家里，不用找。哈哈，是不是很神奇！西藏大地一片生机勃勃，太漂亮了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">所以我拍了无数沿途风光，包括西藏川西等线路，至少有上千张，还不舍得删除</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">在去四姑娘山的路上，也是景色绝美，不信你看照片嘛</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">老伴拍摄的沿途风景和看风景的人</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">沿途风景</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">在猫鼻梁服务区观景台</span><span style="font-size:22px;">，我们看到了海拔6250米的斯古拉神山观景台</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">这就是四姑娘山主峰，海拔6250米，风景秀丽绝美！被誉为“东方圣山，户外天堂”。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">像是画家失手打翻了调色板，四姑娘山的夏天无疑是美丽的，每一眼都仿佛是一幅幅定格的画卷，美得让人心碎。雪峰、牧场、草地、森林、湿地，可与阿尔卑斯山及瑞士山地风光媲美。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">完整版的四姑娘山4座山峰，么妹峰最高</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">请点开视频，带你进入景区，看云雾缭绕，听景区导游介绍景区的特征和特色</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">带大家看云雾缭绕的雪山多么迷人</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">双桥沟是四姑娘山景区里开发最为完善的一个景区，</span><span style="font-size:22px;">全长30多公里，是3个景区里面最为集中，最迷人的一个景区。景色绝美，森林湖泊，雪山，牧场一个不少，简直就是视觉上的盛宴。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">双桥沟一共有六个必打卡的站点：人参果坪、隆珠措、撵鱼坝、四姑娜措、布达拉峰、红杉林。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">开始乘坐观光车会直接开到终点站-红杉林站，在这里可以看到四面环绕的雪山，玉兔峰、猎人峰等。参观游览结束后可以在乘车点前往下一个景点。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">第一站：红彬林：是</span><span style="font-size:22px;">雪山＋红彬林，海拔3840米，。整个景点呈环状，我们徒步边走边看周围的玉兔峰、猎人峰等雪峰，还可以看到雪山背景下高大的红彬林。这里是双桥沟海拔最高的地方。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">什么最让四姑娘山景区骄傲？雪山群！作为离城市最近的雪山型景区，四姑娘山范围内海拔5000米以上的雪峰就有85座。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">第二站布达拉峰，海拔3700米。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这里是双桥沟核心区域。特别是可以360度欣赏全景雪山加白塔（祈愿塔），这里有因为长的像布达拉宫而命名为布达拉峰的雪山。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">360度的雪山环绕特别特别震撼，</span><span style="font-size:22px;">随处可见雪山下延绵不断的公路，分分钟可以出大片，怪不得大家称川西的小瑞士。亲眼所见的遍地草原，成群的牛羊，仿佛置身于：仙境中的雪山，好像真的生活在童话世界里。真的是不负盛名哟。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">点开视频就可以看到：</span><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">布达拉峰是一个不能错过的网红景点，别忘了来这里打卡公路拍照！！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这里360度都可以看到雪山，大家高兴坏了，争相拍照留影。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">图中的美女是上次一起去稻城亚丁时新认识的老乡，一见如故的感觉，特别亲。她动作洒脱，充满了活力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">第三站 四姑娜措，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">据说是四姑娘沐浴之湖，海拔3580米，典型的高原湖景，很美，拍倒影很漂亮。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">神奇的沙棘树</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">请点开四姑娜措和沙棘树的視频，告诉你四姑娘山独有的沙棘树，13公里长，大型乔木，其它地方也有沙棘树，但基本上都是灌木。据介绍这里的沙棘树果子成熟时，一片片金黄色的果子挂满枝头。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">湖中的沙棘树有着胡杨一样的精神：死了千年不倒，倒了千年不朽！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">老伴照的高原杜鹃花，超级好看。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">这个是第四站：漂流站 撵鱼坝 </span><span style="font-size:22px;">海拔3500，可以漂流；这里有高原草甸，河流，还有很多牦牛在这里栖息。来这里可以选择栈道徒步观光，徒步距离约1.8公里，沿途观看着风景走走停停也是不错的体验。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">和美女导游王菊岚同框，她一直在为大家拍照。邱导也是这样，都非常主动。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">第五站 隆珠措，海拔3490米，</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">四姑娘山景区里的原始森林</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我们从隆珠措 走到下一个景点，路程有点远，却看到了不少美景，有了不一样的体验：比如原始森林：四姑娘山森林覆盖率达98％，负氧离子含量高。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">我们团里的两位80多岁的夫妇，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">如果你仔细看，前面有两个人搀扶着向前走。这个年龄还能一起来旅游，真是让人感动</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">杨美女给我们在高山草甸上拍的合影</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">路过漂亮的深藏山间的湖泊，那水色像不像九寨沟的海子</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">人参果坪站，是最后一站，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一定要下车看看，这里海拔3300米，在云雾缭绕的山峰下，大草甸子上鲜花盛开，草原上的黑珍珠一一牦牛，正在草甸子上悠闲自在…</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">6月底看到四姑娘山的油菜花开</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">你没有看错，是油菜花田。我们今年3月去江西婺源篁岭看的油菜花海非常美丽。现在是6月底，这里的油菜花正在盛开，整整错了一个季节，晚了一个季节。这可能就是高原气候的原故吧。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">听亲历者讲述：汶川映秀大地震</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">请点开视频听一位2008年5.12汶川大地震亲历者讲解录音及现场视频。她讲述的实际数据和故事都是真实的，尤其是她讲述的现场发生的教师在地震到来那一刻，用自己的身体撑住门框，让更多学生获得生命之门，而自己却英勇牺牲…使听讲的每一个人都受到了一次洗礼和巨大震撼…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">对映秀遗址印象最深的应该就是那个破碎的钟了，</span><span style="font-size:22px;">是以当时从学校教室挖出的时钟为原型做的。当时那面钟已经破碎不堪，时针停在了2点28分，所以上面的时间包括裂痕都是按照那个时钟做的。地震幸存者讲解感动了我们每一个人。愿逝者安息，生者坚强。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">请看现场视频。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">倒塌的五层敎学楼和牺牲的老师和学生的地方长岀了两棵树，被称为生命之树。亲历者的讲述让人动容，更让人记住这些优秀的老师，英雄的敎育者</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">规格很高的〈抗震救灾记事墙〉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">你看：蓝天白云都向英雄致敬</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">参观水磨古镇 国家5A级风景区</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">位于四川省汶川县南部的岷江支流寿溪河畔，早在商代就享有“长寿之乡”的美誉，时称老人村，后更名为水磨。主要景点：“春风阁”是深入挖掘水磨古镇历史文化，提炼结合藏羌汉民族建筑特色精华而修建的景观建筑。禅寿老街全长1300米，平面呈“U”形分列布局，两侧分布的春风阁、大夫第、万年台、字库、白塔等建筑风格集中国传统建议体系之大成，是典型的羌、藏、汉相结合的明清风格建筑。万年台始建于明万历25年（公元1588年），毁于90年代末。“5·12”汶川特大地震后，经考古调查后依原样进行修复。字库塔又名“惜字宫”、“敬字亭”、“圣迹亭”、“文风塔”、“焚字炉”等，是古人专门用来焚烧字纸的建筑。字库塔始自唐宋，兴于明清，是我国古代“惜字如金”、“敬天惜字”传统文化观念影响的产物。该字库始建于清代，水磨亭：该水磨为明晚期建造，距今有400余年历史。羌碉：是羌族特有的一种建筑形式。千百年来，羌族先民为了避免战乱，世代迁徙，碉楼成了他们防御的建筑。水磨白塔：是古印度教及藏教东渐的实物佐证。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">天气太给力了，在5A景区里，又有蓝天白云的映衬，张张都是大片，你说是不是很给力</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">＂春风阁”结合藏羌汉民族建筑特色精华而修建的景观建筑，与杨老师夫妇合影</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">禅寿老街</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">和谐广场</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">走在水磨街上</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">水磨古镇的标志性的建筑之一：水磨羌碉</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">中国古羌城</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">参观了羌族人生活展示区</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">岷江源头</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">6月11日，在参观了九寨沟黄龙之后返程路上，我们路过岷江源头，看到了岷江源头活水，就是水流很小，这是出乎意料的，因为我们上九寨沟黄龙一路上都有奔腾不息的岷江相伴。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我的身旁就是岷江源头。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">去黄龙的路上，我们的车沿泯江一直向上。泯江是成都平原的母亲河，水利资源丰富，水质清亮，水流激起白色的浪花，有时又波涛汹涌。看看身边的源头，真的不敢相信。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这是我在去黄龙的路上拍到的岷江。水面宽阔，水量大水流急。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这是老伴拍摄的岷江源头的高原郁金香🌷真好看</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">松藩古城墙和松藩古城</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这里茶马互市历史悠久，早在秦始皇时期就有了。回族人为主，阿坝州的回族人几乎都在松藩，各族人民都来互市贸易。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">据说古城墙修了60年。明清时期的城墙有些已经被日本鬼子炸了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">古城门前有文成公主和松赞干布塑像，是因为这里是迎亲的地方。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在松州古城和古城墙前牵一次马</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">都江堰花絮：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">先带你看看都江堰这个伟大的水利工程：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">图中伸出去的那块，就是著名的鱼嘴，</span><span style="font-size:22px;">都江堰水利工程的无坝引水最关键的第一个工程，就是因为建造了这个鱼嘴，才使岷江之水分成外江和内江，内江经飞沙堰宝瓶口等流入成都平原。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">此处就在离堆公园内</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">都江堰离堆公园观景台上看都江堰水利工程之二：飞沙堰。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">拜水都江堰</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">都江堰南桥</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">都江堰观风桥，你看看都江堰的这些古香古色的桥，就能感觉到这座城市1000多年历史文化之灿烂。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">庭前紫薇初作花，容华婉婉明朝霞</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">紫薇自夏吐艳持续到秋，花期极长，时至仲夏，都江堰全城紫薇陆续傲然绽放。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这是老伴拍摄的我们住的酒店的4楼花园里的紫薇花，后面是玉垒山上的塔（玉垒阁），赏心悦目啊！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">老伴丁彦合喜欢摄影喜欢锻炼，喜欢跳舞，爬山时喜欢跑在最前面，喜欢与景区的活灵活现的景观互动，童心未泯啊！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">他还有一个能力，就是为美篇构思，调整结构，具体指导，不断提高完善。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在古城里做一次游戏</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这个是他拍的黄龙杜鹃花，又大又水灵，特别漂亮</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">我们这次旅居都江堰2个多月收获：</span><span style="font-size:22px;">确实是非常大，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">一是把深度游进行到底，不仅游览了稻城亚丁，还走进了圣地西藏，完成了圆梦之旅。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">二是深入周边游，游览了周边许多的美景，了解文化历史，拓展了视野。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">三是深入都江堰大街小巷，吃美食逛夜景，看精美古建筑…</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">四是在旅居中享受花园房，品茶学舞陶冶情操。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">最后我们要感谢大好河山都江堰酒店店长及全体员工，我们在店度假2个多月，看到他们始终坚持</span><span style="font-size:22px;">热情的服务，细心的关爱，不改初衷。我们来都江堰那天，还没有出火车站，就遇到大难题。由于疫情防控需要扫四川天府通，不仅要填写个人信息，还要填写入住酒店在什么街多少号等，这可难坏了我们，眼看着下车的人都走光了，我们还没有完成填报。只好求助尹店长，他耐心的指导我们，一点点的终于完成了所有程序，最后又做了核酸检测，才与前来接我们的尹店长见面。他带领的团队处处为客户着想，服务热情细心，随叫随到。</span><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">旅居就像在自己家里-样舒适温馨。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">夏季来都江堰避暑的会员较多，又要同时接待南京团和郑州团，做到合理安排，服务周到。餐厅的套餐经济实惠。厨师长还特意推出每日一款粑粑菜，如海带炖猪蹄，里面加入大白豆，又软又糯，十分可口，还有豆花和土豆烧排骨，山药炖鸡等等，都是软糯可口适合老年人。而且是提前制作，客人一到不用等待即可上菜，很受欢迎。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">大好河山万户侯都江堰分公司进步非常大：想去的所有的线路基本上都成团了，这对我们想在旅居期间深度游的人来说，太重要了，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">尤其是想游的四姑娘山、川西稻城亚丁和圣地西藏这些长线都能游览，都能梦想成真，太开心了！</span><span style="font-size:22px;">这是大好河山大旅游指导思想和大区域大合作取得的成果，是我们喜欢旅游旅居的人的福音。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">社长刘东诚心诚意邀请我们参加分享会和周年庆典，为我们练习舞蹈提供条件。他领导下的团队朝气蓬勃。在旅游过程中，导游和工作人员热情为大家拍摄的照片，当晚基本上都能发给团员，这是难能可贵的；随团医生都很负责任，为防高反操碎了心，最终都安全返回。主任刘丹为给我们买返程票，一大早就查看售票信息，提前做好各种准备，到了开售时间准时操作，终于帮助我们买到了双下铺。她真心实意为客户办实事的精神值得点赞。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">大好河山一家亲，旅居旅游享天伦。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">有人说：你们度假旅居2个多月，干啥呀？我们就是在干三件事：深度旅游、制作美篇、跳舞和学习新舞。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">比如这次就是典型的深度游，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">报了几个长线团，一个比一个过瘾：九寨沟黄龙，四姑娘山，川西稻城亚丁，圣地西藏游等等，基本都是5A景区。到海拔最高的城市和景区，欣赏最美的风景，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">也是对自己最大的挑战。我们经受住了挑战，我们成功了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">二是制作美篇，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">记录我们旅游度假的详细情况，比如吃的怎么样，住的，游的怎么样，把最美的瞬间最幸福的感觉都记录下来。每天旅游结束，晚上还要存照片写文字作记录，一条线路结束，我们还要整理几天，完整记录整个过程。天天如此。虽然累一些，但是很开心。可以分享快乐，也可以留待以后跑不动了，再慢慢欣赏…</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">三是喜欢度假后期跳舞和学习新舞，</span><span style="font-size:22px;">我们在开封洛阳云台山海南三亚还有温江度假时都跳了舞，也都学会了一支新的舞蹈。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这次旅居都江堰，受邀表演了舞蹈〈春到最北方〉，还会抽时间学习新舞。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">我们有很多舞友和天南地北的旅友，大家都很关心我们的旅居旅游，为我们点赞点评，我们怎能不开心呢。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">晚年的快乐生活需要自己营造，自己追求，自我实现。这个过程就是幸福的快乐的，是妙不可言的…在这个过程中结识新朋友，见到了老朋友，心情怎能不愉悦？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">旅居旅游 跳舞学新舞，这些就是我俩快乐的源泉。</span><span style="font-size:22px;">人到老年更要活的明白，活岀自我，活出精彩，活岀最好的自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">把握当下，幸福就在身边。</span><span style="font-size:22px;">唯有爱与热爱，才抵岁月漫长…</span></p>