换个思路，换种生活《活出最乐观的自己》

小乘乘

　　如果你是商人，你需要乐观，渡过金融危机的猛烈冲击；如果你是职场人士，你需要乐观，扛过每一个难关和挑战；如果你是家长，你需要乐观，给孩子一个积极的榜样；如果你是学生，你需要乐观，以应对学业的压力；如果你是运动员，你需要乐观，抓住最后一秒胜利。

从“抑郁专家”到“积极心理学之父”塞利格曼从“习得性无助”中走出来，不再关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。

乐观和悲观的出现

　　是什么触发了我们内心的情绪按钮，导致悲观和乐观的情绪出现呢？答案是我们对这件事为什么会发生的习惯性解释。人的解释风格是在童年时期已经形成。

如悲观的人认为发生在自己身上的不好的事情会持续，会觉得做什么都是没用，对自己失去自信；乐观的人会认为发生在自己身上不好的事情是暂时的，偶然的，无助感也会很快消失，而且乐观的人比悲观的人更容易认同自己。

悲观者的解释风格，核心是一种习得性无助感，简而言之就是一种无论怎么努力都于事无补的无力感。

乐观者也有无助感，也有负面情绪，但不会被这种情绪搞得动弹不得，更不会让情绪影响之后的生活。

所以，拥有一颗乐观的心尤为重要，因为乐观有着神奇的魅力，能够让我们身心健康，减少坏事发生的几率，还有助于我们成功。

乐观的态度不仅能帮助我们把握好的机遇，还能改善我们心理状态，让我们身心更健康。

乐观是一种美好的品格，而且乐观的孩子更容易被社会接受。作为教师可以给孩子营造一个欢乐的学习环境，从而培养孩子乐观的性格。

从小就培养孩子乐观的去待人待物，那么孩子以后也会具备乐观的品质。不要把悲观的情绪灌输给孩子，要让孩子知道自己生活的世界是多么的美好。

乐观教育攻略

1.创造条件让孩子建立起良好的人际关系，鼓励孩子与同龄人一起玩耍，学会怎样进行愉快融洽的人际交往。

2.给孩子决策权，让他们自己决定选择什么不选择什么。

3.当孩子陷入痛苦或忧虑之中时，帮助孩子找到摆脱的方法，如采取听音乐、阅读、骑自行车或与朋友交谈等方法，让他从失望中振作起来，尽快恢复愉快的心情。

4.让孩子保持一颗平常心。

5.培养孩子广泛的兴趣。为孩子提供各种活动和多种兴趣的选择，并给予必要的引导，以培养其爱好。