<p class="ql-block">最近进入三伏天，如果可以，给自己做个艾灸，挺好。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">发现这个小东西挺方便。</p><p class="ql-block">一年只有一个三伏天，正好可以把自己身体的寒湿排一下，适当的做一下升阳，为我们的身体储藏能量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">特别是我们这些小女人，有宫寒，月经不调，手脚冰凉，更适合来灸灸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天分享一个更年期的调理方法：</p><p class="ql-block">如果你有失眠多梦，有时候猛的一下出一身汗，无名想发火，看谁都不顺眼，还伴有腰膝酸软，头晕耳鸣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这种症状，就属于更年期的一种——心肾不交型。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你可以疏通三阴交，心腧穴，太溪穴。</p><p class="ql-block">艾灸也行，贴三伏贴也行，当让，你也可以经常按揉，总之，把这些地方经络打通，就是做好的。</p>