<p class="ql-block">在20年30年前戴眼镜的人特别少，现在戴眼镜的人越来越多，将近有7亿人。小学生近视率高达45%，初中生高达74%，高中生高达83%，大学生到90%以上，这是很惊人的数字。</p><p class="ql-block">今天，我将通过两个小游戏来带领大家一起来了解眼睛近视到底是什么原因导致的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我们的第一个游戏是扎马步。现在，我呼吁看到这遍文章的老师，大家一起参与扎马步这个游戏，好不好？因为只有你参与了，你才能够亲身体会，才能知道我讲的内容是什么？大家认同吗？</p><p class="ql-block">扎马步的这位先生，大家都认识吗？他就是光明护眼休息术的创始人江先明老师。他通过近八年的潜心研究，掌握了自然科学近视防控的方法，安全高效的解决了儿童青少年的近视问题。我觉得此处人应该有掌声。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">扎马步游戏是一分钟。通过这个游戏，大家有什么感觉？有没有哪里酸的？有没有哪里痛的？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">江老师扎马步才仅仅做了一分钟，就感觉到肌肉紧张，感觉到酸，感觉到累了，同步做这个游戏的老师也是这样的感受吗？</p> <p class="ql-block">那么想想我们的眼睛， 每天这么用力的坚持了，保持了一个动作有多久呢？一个小时，两个小时，还是五、六个小时，还是更长的时间了呢？我们的眼睛长时间的坚持，保持一个动作，是不是也疲劳了？也累了呢？</p> <p class="ql-block">我们再来看看攥拳头小游戏 。同样的，我希望在看我文章的所有老师您一定要参与进来，因为只有您参与进来，您才能真真正正的感受，好吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家都攥起拳头了吗？跟着我的语音提示来做好不好？用力攥，用力攥，再用力攥，大家觉不觉得手胀胀的？ 好酸好胀，对不对？好累好辛苦，对吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">再看看手臂的肌肉，用手摸一摸，硬不硬？是不是很硬很硬？拳头也是很胀很胀，好酸好胀，特别的不舒服，是这样子的吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那我们松开拳头，是不是马上有一种每个手指头都冲进了血液的感觉？暖暖的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你知道为什么是这样子吗？当我们的眼睛看近距离物体的时候，需要特别特别的用力，就好比是看书写字时候， 看电视，看手机，用电脑……我们眼睛的肌肉就像刚才我们扎马步，攥拳头游戏是一样一样的。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">当眼睛长时间用力，眼睛肌肉就紧张，疲劳，甚至 痉挛从而引起供血不足，就会导致眼干眼涩，甚至是近视的发生。 这就是近视的原理，大家明白了吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当你放松了肌肉的时候，血液循环正常了，你的眼睛得到了放松，得到了缓解，得到了滋养，是不是这样？那么眼睛是不是恢复了功能，更健康更明亮了呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 江先明老师通过近八年的潜心研究， 手里有了这样的一项技术，一个每天哄孩子20分钟的游戏，就能让你的孩子摆脱看不清，看不到，看得模糊的这样的一个现象，大家愿不愿意跟着我们一起学习，一起练习呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">江老师的眼睛休息术，不练不知道，练了出奇效。所有参与练眼的小孩90%视力当场提升，有提升两行的，三行的，四行的，五行的。在桃江中学成立科研专题组，有两个同学仅仅练了20分钟，视力提升了六行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让我们行动起来，一起来呵护我们的眼睛，一起来呵护家人的眼睛，一起来呵护身边的人的眼睛。我们发自内心的共同来祝福：愿我自己的眼睛健康明亮！愿我家人的眼睛健康明亮！愿我的同学老师亲人朋友的眼睛健康明亮！愿全中国的人眼睛健康明亮！愿全世界的人眼睛健康明亮！</p>