<p class="ql-block"> 2022年7月20日下午，“弘扬抗疫精神 护佑身心健康”公益沙龙在肥城市总工会隆重举行！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 肥城市总工会十分重视此次活动，积极准备，现场秩序轻松活泼，井然有序，收到了很好的效果。</p> <p class="ql-block"> 房玉芝老师从情绪的分类、看见情绪、被肯定，被接纳、资格感训练、身心放松练习等方面做了深入浅出的讲解让大家受益匪浅。</p> <p class="ql-block"> 赵洪英主持并总结， 大家进一步了解主题的意义、沙龙内容更加明确化，具体化。</p> <p class="ql-block"> 事件、信念、反应，同一件事，不同人有不同的看法。</p> <p class="ql-block"> 每种情绪都渴望被看见，被接纳。</p> <p class="ql-block"> 我有资格开心，我有能力开心，爸爸允许我开心，妈妈允许我开心。 </p> <p class="ql-block"> 积极体验着，收获着，体验环节让大家进一步理解善言善语、沟通技巧的重要性，提高了自信，放松了心灵。</p> <p class="ql-block"> 互动交流，深呼吸调节，想象式放松，让在场人员亲身体验，调节情绪及压力的释放。</p> <p class="ql-block"> 面对疫情，医务人员以及志愿者舍生忘死，尊重科学，逆向前行 为我们筑起生命的防线。 </p><p class="ql-block"> 身心健康是个宝，身体心理都重要。疫情之下，人们容易出现焦虑、抑郁等情绪，良好的情绪促进身体健康，焦虑等情绪降低机体抵抗力，容易引起疾病，很多疾病的发生与情绪有关。弘扬抗疫精神，护佑身心健康具有重要的意义！</p><p class="ql-block"> 参加人员纷纷表示，这样的活动真好！以后继续参加。我们总工会也将继续全面推进职工心理健康活动！</p>