不输在家庭教育上37卷—《童年缺爱，长大后缺什么》

鱼妖💅詹碧涵

学 校:东街小学

班 级:一年级3班

中队辅导员:张晶/吕克侠老师

参与者:一年级3班全体家长

编 辑:李新淇家长

分享内容:《童年缺爱长大后缺什么》

童年对于人的一生，重要性不言而喻。

有很多心理顽疾，隐藏得很深，比如缺爱。

缺爱是众多心理缺陷的根本原因。比如胆小、懦弱，敏感，自卑等等。

小时候缺爱，长大后往往自卑，不自信。有时候会渐渐习惯于不被关注，不被照顾，不被呵护，不被理解进而变的独来独往，不参与别人也害怕别人进来。

我们每个人，或多或少的都能意识到，我们童年时期的生活经历，对我们成年后的生活有着无法回避的影响。有些影响是正面的，比如父母和老师的奖励或者一次比赛的胜利。

有些影响是负面的，比如被父母打骂、当众羞辱等。

肉体上的痛苦是很容易被忘记的，但是心里上的虐待简直就是噩梦！

这些真实发生了的事情，我们很多时候都能回忆的起，事件的影响也可以被真切的感受到。可是还有那么一些“事情”，我们虽然记不得，但它们仍然对我们的一生都可能产生消极的影响。

只不过这种影响的产生，并不是因为事情真的发生了，而是因为它们应该发生却没有发生。这就是童年时期爱的缺失。

在一个家庭中，当孩子的情感需求长期得不到父母足够的认可、接纳、和回应，孩子便学会了去隐藏或者压抑他们的真实感受，缺爱的负面影响就发生了。

年幼的孩子，对父母的行为没有反抗和抵御的能力，但是他们有本能的生存策略。

也就是说，孩子为了生存，会完全的接受父母对自己情绪的回应，从而作出相应的改变去迎合父母。

一个孩子，如果经常体验到父母的上述行为反馈，便会逐渐的把自己的感受放下了并搁置一边，或者彻底隐藏了。只有这样，这些感受便不会再被父母发现，自己就能变相的取悦他们了。

可是这样一来，时间长了，连他们自己最终都不能很好的意识到自己的情绪状态了。结果，外在的我和内在的我就割裂了。

在这样家庭环境长大的人，时常无法感知到自己真实的情绪，对自己的内心感受也时常表示怀疑。

他们的情绪自我一直被否定被压抑，没能通过父母的肯定和接纳而真实的被体验过。

他们的情绪没有根基，无法着陆，似乎总在一种飘渺的状态。

他们的外表可能看似一个健全的人，但是内心深处却是彷徨、寂寞、空虚。

总觉得少了些什么，哪里有什么不对，但是又不知道具体少了什么哪里不对。

他们无法很好的知觉自己的感受，也不能很好的觉察和体会别人的情绪，因此他们很难和别人建立深刻的情感关系。

总觉得有那么一堵墙横在自己和别人中间，因此内心时常没有归属感。

他们总有种感觉，仿佛自己永远在别处，不知道这个世界哪里是属于自己的。

童年缺爱的人，他们不能相信自己的内心感受，也就无法完全相信自己的决定。

他们也因此经常对自己的决定十分纠结，常常发现自己做了不想做的事。

童年缺爱的人，他们似乎总是为别人着想，却很少为自己着想。他们或者因为意识不到自己的情感需求而无法表达，又或者体验到某种感受和需求却害怕表达出来。

潜意识的声音一直在提醒他们：我的感受不重要，我的需求不重要。他们或许习惯了对别人报以微笑，但是对自己似乎额外的苛刻。

当面对自己的时候，他们经常对自己感到失望，总觉得自己做的不够好。

当他们成年后，他们的情感体验有盲点。他们不但无法很好的体会自己的内心状态，也很难准确的体会别人的感受。

当他们自己做了父母之后，也自然比较难以理解孩子的情感需求。所以，他们的孩子也非常有可能与他们当年一样，在一个情感盲点里长大，同样缺爱。

这种创伤，很难康复、很难治愈。除了随着时间的流逝，或者借助可靠的人的帮助（比如非常爱你的爱人）让自己变得强大而皮实，别无他法。

缺爱的人长大后，往往有以下一些特点和问题。

1，社交障碍。不自信，自卑。不会表达自己的爱，在人多的地方感到无所适从的心慌。 2，即使是再自我的人潜意识中也会想委屈自己而取悦别人。 3，无力爱人，无法被爱。不认为自己值得被爱。 4，外表自傲清高，内心孤独敏感自卑。外表生人勿近，内心多想有个人来抱抱我。 5，迷恋被人追捧、仰慕的感觉，却又习惯对此表现出深深的不屑。在生活中即为极度的完美主义，要么优秀，要么去死。 6，时常徘徊在无人爱自己的失落与证明别人不爱自己的焦虑之中。 7，觉得自己消失了也不会有人觉察或者在意。 8，人情世故淡薄。日常看似情深义重的友谊都是为了迎合对方假装出来的。其实自己内心什么也感受不到。 9，喜欢独处高于一切。 10，很容易嫉妒别人。无论那个人优秀还是平庸。 11，极度缺乏安全感。小时候喜欢抱着玩偶一个人哭或者睡觉，长大后曾经因为害怕某位亲人的离世连续做噩梦长达两年。 12，怕成为别人的累赘。只要不是火烧眉毛的事宁愿自己憋着也不会去麻烦别人。 13，女生。永远学不会撒娇。 14，学不会如何安慰人。因为永远不能感同身受。 15，自尊心强，做不到放低姿态去求人。 16，总是看到人性的阴暗面。总习惯把他人想的很坏。 17，利益性很强，每当有人接近会揣测清楚各人的目的。接近他人亦是如此。 18，突发性情绪抑郁。有时有自杀欲望。 19，心中无时无刻存在着一个缺口，情绪黑洞难以填满。

20，比任何一个人都讨厌自己。 21，讨厌任何人和我秀恩爱。

22，想对所有靠近我的人说声滚，想祈求所有远离我的人靠近我。

小时候缺爱的孩子，长大后就真的不会幸福吗？

虽然童年对我们的现在和未来有很大的影响，但并不意味着从小缺爱的孩子长大后就不会幸福。我们可以从以下几个方面做出改善：

1、学会与过去和解

要学着与父母和解。

父母也是第一次做父母，相信大多数父母的初衷还是希望孩子能够健康快乐地成长。但因为自身性格的局限，所以有些父母无法给孩子提供真正健康合理的成长环境。

如果只是一味地对父母的教育心存怨恨，这并不利于我们的身心成长。

所以我们也应该试着体谅父母，允许他们存在过失，这会更有利于我们从消极的状态里走出来，学会放下过去，迎接崭新的未来。

2、学会接纳真实的自己

从小缺爱的孩子，在长大之后，虽然外表可能显得比较强势，但他们的内心是脆弱无力的。

他们害怕别人看到真实的自己，因此不敢在别人面前流露出真实的自我。

可以试着让自己放轻松，尽管会有缺点，但也是这个世界上独一无二的存在。

当你学会接纳真实的自己时，你会觉得活得比较轻松，同时周围的人也开始逐渐接纳你。

3、学会在爱里重生

只有爱可以治愈内心的伤痛。

我们可以在日常生活中多去感受爱。比如在和知心朋友在一起的时候，我们可以试着去感受爱的流动，让温暖的友情滋润我们的内心世界。

只有当我们真正感受到爱，才会愿意真正相信爱的存在，相信这个世界上确实会有人愿意真心接纳你的所有。

当你真正相信爱的存在，才能学会以爱去回馈爱，经营爱。