西夏帮玛高原徒步活动攻略

水哥

【引子】

潜能总是在一个人身体和灵魂的最深处 ，深藏不露如同深水静流 。

倘若因为某个机缘被激活， 随之而来的必将是意料之外的升华。

有时，身体或灵魂 ，都在行走的途中与我们自己不离不弃， 得到的感受是全新的。

因此，在我们之前一生的感知之外 ，这种得到具有不可估量的意义 ，是我们一生的财富 。

一个人来到这个世界， 总是要带着一份不安分， 白日里做一些美丽的梦 ，带一点点的冲动去冒一点险 。

所以，徒步希夏邦马需要勇气、梦想和冒险 ！

人有时候需要一点点激情 ，有些事情一旦错过， 也许此生便与之擦肩而过 。

我想，希夏邦马不应该成为参与者猎奇的历险 ，也并非仅仅是身体的磨练和自虐。

可能，希夏邦马是又一次行走过程中对自身灵魂的渐行渐近的认知， 是精神的一次修行……

无论有多难 ，我想要打破上一次徒步他念他翁时说的“再也不去高原徒步了！”的诚若！希望用这次的徒步来画一个户外长线圆满的句号！

所以，我一定要去走一次希夏邦马！

　　全球有十四座海拔8000米以上的山峰，排第一的是珠穆朗玛峰，排名第十四的是希夏邦马峰。

希夏邦马（Shishapangma），藏语是“气候严寒、天气恶劣多变”之意。主峰海拔8027米，十四座8000米山峰的老幺。位于喜马拉雅山脉中段，在西藏聂拉木县境内，东南距珠穆朗玛峰120公里，是一座完全在中国境内的8000米级高峰。

线路特色：

高大的雪山、幽蓝的湖泊（没开湖就是白色的，像白内障）、起伏路虽然小但是海拔高，路况不好也是一大特色。

线路介绍：

希夏邦马南北大本营线，徒步用时9天（其中南坡5天，北坡4天），全都在海拔4000米以上行走（最低营地海拔4580米，最高5600米）这里有其他线路所没有的雪山盛宴。

徒步总路程：南坡38km+北坡42km，

行车：4天。

线路计划：（南坡+北坡）

第一天：拉萨-日喀则，

第二天：日喀则-聂拉木县，

南坡（5天）：

第三天：聂拉木县-欣德营地，

第四天：欣德营地休整，

第五天：欣德营地-天池营地，

第六天：天池营地-贡措营地，

第七天；贡措营地-俄热村-聂拉木县城，

第八天：聂拉木县城休整，

北坡（4天）：

第九天：聂拉木县城-寺龙村-北坡大本营-5460米营地，

第十天：5460米营地-前进营地，

第十一天：前进营地休整，

第十二天：前进营地-北坡大本营-寺龙村-岗嘎镇（老定日），

第十三天：岗嘎镇（老定日）-拉萨。

DAY1：拉萨-日喀则

行车路程：9个小时。

DAY2：日喀则-聂拉木，

行车路程：9个小时。

DAY3：徒步第一天：聂拉木县（3800米）-欣德营地也称为1号营地（4580米），

徒步路程：6公里，

徒步时间：5个小时，

海拔上升：800米，

包车从聂拉木县出发，大概8公里左右，右前方会有第一个铁桥，下车开始正式徒步，路迹很明显，过桥后会有一段300米左右高度的爬升。

DAY4：徒步第二天：欣德营地(4580米)休整一天。

DAY5：徒步第三天：欣德营地(4580米)-天池营地（5000米），

徒步路程：10公里，

徒步时间：8个小时，

海拔上升：420米。

DAY6：徒步第四天：天池营地（5000米）-5200米垭口-贡措营地（5180米），

徒步路程：10公里，

徒步时间：8个小时，

海拔上升：200米。

DAY7：徒步第五天：贡措营地（5180米）-俄热村（4450米）-聂拉木县（3800米），

行程路程：40公里，

行程时间：1个小时，

徒步路程：12公里，

徒步时间：7个小时，

海拔上升：80米，

徒步海拔下降：730米。

（南坡线路结束）

（北坡线路）：

希夏邦马北坡来回全长42km，不仅能近距离观赏这座巨峰，更能看到野博康加勒冰塔林。

冰塔林是一种罕见的珍稀的景观。在海洋性冰川上不能形成冰塔林，因为它冰温高、消融快、运动的速度也快，冰塔林是大自然慢慢地精雕细刻的作品，只有在大陆性冰川上才可能出现冰塔林，而且还要在中低纬度的地区，高纬度地区的冰川上也不能形成冰塔林。

DAY8：徒步第六天：聂拉木县（3800米）-色隆村（4700米）-北坡大本营-（5000米）-5460米营地，

行车路程：70公里左右，

行车时间：3个小时，

徒步路程：15公里，

徒步时间：7个小时，

徒步海拔上升：440米。

DAY9：徒步第七天：5460米营地-前进营地（5600米），

徒步路程：5公里，

徒步时间：3个小时，

海拔上升：120米。

DAY10：徒步第八天：前进营地（5600米）休整（前往冰塔林拍摄），

徒步路程：4公里，

徒步时间：3个小时。

DAY11：徒步第九天：前进营地（5600米）-北坡大本营（5000米）-寺龙村（4700米）-岗嘎镇（老定日4350米），

徒步路程：18公里，

徒步时间：7个小时，

徒步海拔下降：480米。

DAY12：老定日（4350米）-拉萨（3600米），

驾车时间：13个小时左右。

西夏帮玛徒步活动大交通：

全国各地-拉萨（飞机、火车），

拉萨-日喀则（火车/每天下午3点一趟），

拉萨包车到聂拉木白马师傅电话：[phone]也可以坐火车到日喀则，然后班车或者包车去聂拉木。

日喀则-聂拉木（班车、包车1500/7座）

聂拉木-铁桥徒步起点（包车200/车），

俄热村-聂拉木（包车200-300/车），

聂拉木-寺龙村（包车）；

寺龙村-大本营30公里烂路，开车得2个小时。

寺龙村-定日（包车），

定日-拉萨（班车），

线路难度：超高海拔徒步，首先你得很好的适应高原，还有提前锻炼，才能让你的徒步更加轻松一点，要不然这条线路会让你徒步得很难受。

最佳徒步时间：5-6月（风大有雪）、9-10月；

去南坡得联系聂拉木镇充堆村村长，得提前两天确定牦牛，他们得去山上把牦牛牵回来，

充堆村长西热：13322525280，

南坡顾牦牛费用：250/天，

牦牛工费用：240/天（1-6头牦牛都是2个牦牛工）；

要去北坡大本营徒步得先联系管理员，提前两天确定牦牛，

寺龙村管理员：18184987575

北坡顾牦牛费用：760/头/一趟（得算2趟，因为送接是不一样的牦牛工），

牦牛工费用：1180/一趟×2；

希夏邦马门票：180/人，

车轮费：400/车（可以开车到希夏邦马北坡大本营），

注意事项：想轻装走希夏邦马环线，一般会选择从俄热村出发，找的联系人是聂拉木镇充堆村村长，他会统一安排，（但是村长安排的牦牛工都不靠谱，有时候会出耳反耳！还有就是牦牛工普遍普通话不好，很不好沟通）。

另：走希夏邦马环线会被收取打扫费50/人，收费方是：聂拉木镇充堆村委会；

聂拉木镇的牦牛不去南坡大本营，也不去北坡大本营，想去北坡大本营得回到聂拉木县然后再去寺龙村租牦牛。

提示：前往希夏邦马需要办理目的地包含定日县、聂拉木县在内的边防证。