<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">静以修身 俭以养德</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">——杨迎勋先生原创《老年人</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">更要修身自我》</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">【名人名言】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 夫君⼦之⾏，静以修⾝，俭以养德。⾮淡泊⽆以明志，⾮宁静⽆以致远。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> ——出⾃两汉：诸葛亮《诫⼦书》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">❤️💐❤️💐❤️💐❤️💐❤️💐❤️</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">背 景 音 乐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">王 珣</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">《云水禅心 (古筝)》</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">https://c.y.qq.com/base/</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">fcgi-bin/u?__=PC7xvZbBfX1w </span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(128, 128, 128);">@QQ音乐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">图／文由杨迎勋先生提供</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 22px;">部分插图来自网络</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">网宣员 在哪里／韩仪麟</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">影像工作室策划制作</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">【2022•163 总第1529】</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">🌺🐯🌺🐯🌺🐯🌺🐯🌺🐯🌺</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">老年人更要修身自我</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">🔷文／杨迎勋</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 老年人的健康与老年人的心理健康有着密切的关系，老年人晚年修身养性更为重要 。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 修身自我是做人之“本”，修学则是修身的起点。修身就是修心、修德、修性、修学，就是陶冶身心，涵养德性，保持身性，本质上是一个长期与自己的贪欲恶习和薄弱意志作斗争的过程，也是一个终生学习的过程。老话说“天助自助者”，有实力才能有底气，有本领才能有运气。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 要知道，世上只有三样东西属于你：吃进胃里的食物，装进心中的梦想，藏在脑子里的知识与能力。靠山山会倒，靠人人会跑，提升自己才是正道。接受自己的不完美，在看清自己之后仍能给自己拥抱与爱意。所以要要勇敢地改掉的缺点要虚心向他人学习，提升自己，改掉缺点。爱真实的自己，无需营造完美的假象。接受自己，让自己过得高兴，活得开心。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 岁月如歌，我已花甲有四，也是回归自己，了悟人生，无所顾忌的年龄了，人生的理念也发生了的变化。 到了這个年龄，自然就恋起家来。老夫老妻少了些争吵，多了些体贴，也就有了相依为命的感觉。对待儿女，年轻时对儿女的关心多出于一种责任，现在更多的是出于亲情。对他们也就少了些指责，多了些期待。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 特别是对孙子们这些隔辈人，看着他们在身边活蹦乱跳的转，打心底里高兴!到了這个年龄，淡泊名利了，“自信人生二百年，会当水击三千里”的激情已荡然无存。这才发现自己既不能流芳百世，也没有遗臭万年，不过只是条掀不起历史大浪的泥鳅而已，是普通的人一个。过去的名誉，现在看只不过是过眼烟云。钱不求多，够温饱就行。不在其位，不谋其政，吃也香甜，睡也香甜，快快乐乐每一天才是最重要的。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 高尚的品格要严“修” 、常“修”、苦“修”、静“修”，人越是沐浴在道德的光辉下，就越能远离一切烦恼，越能增加幸福的砝码。修炼品行要修剪欲火，自觉远离低级趣味，自觉抵制歪风邪气，时时检束自己的身心言行，用崇高的信仰来祛除掉心中的杂质，耐得住寂寞，经得起诱惑，受得了挫折，“不以物喜，不以己悲”，“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”，任何时候都能保持豁达淡泊的心态。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 修身守正，有担当，有公心，方为“正才”。老年人啊，相比逆境，生活贫苦，品学皆佳，路途坎坷，终成大器。但同样也出现过不少臭名之人。有智慧的人，从来不活在别人的嘴里，也不活在别人的眼里。识自本心，见自本性，不起妄缘，无心无为，自由自在，动静自如，冷暖自知，当下就是修行。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 一辈子，最该铭记的人：穷时，借钱给你的人；难时，背后挺你的人；苦时，同舟共济的人；病时，端茶倒水的人。因为你什么都不是时，真心真意喜欢你的人；你什么都不懂时，全心全意指点你的人。要知道，人活着，不是你认识多少人，而是你落魄的时候，有多少人认识你；人活着，不是仰望你的有多少人，而是你坠落的时候，有多少人敢接着你；人活着，不是关注你的有多少人，而是有多少人真的关心你。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 记住了：疏远你的人就让他疏远吧，别去问为什么，因为你听到的全是借口。别去挽留，强求来的情谊走不到最后。记住了，在意你的人永远舍不得离开，在乎你的人会一直都在。对你的真心，你要加倍奉还，对你的珍惜，你要感恩于心！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 岁月如流，人生苦短。老年人要时刻保持一颗平常心，把金钱、地位、名利置之度外，坦然面对现实，快乐生活每一天。人，尤其是老年人，不能做得太假，假了难以交世。世，不能看得太清，清了难以作为。我不高攀有钱人，因为我花不到他的钱，我不小瞧穷人，因为他不靠我生存，我不巴结有权人，因为他不会白给你帮忙，我不奉承得意的小人，因为他不入我眼。感恩自己就是珍惜现在的生活，感恩自己就是学会知足常乐。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 修身自我，才是真正的幸福。我曾担任政法系统纪委书记10多年，看过研究廉政建设的学者提出一个幸福养廉理论：通过控制自己的物质消费欲望，心里保持知足感、快乐感、幸福感，可以让人不想贪、不愿贪、不必贪，进而保持其自身廉洁。这个理论破译了幸福的密码——修身是通往幸福的桥梁，也是人类真正幸福的源泉。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 花甲的年龄，是人生的黄金时代，给人以悠闲的诗意，给人以冷静、深沉和成熟的美感。人生对这一代人，已无秘密可言。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> 2022.07.18</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> 于羲皇故里•天水</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">【杨迎勋先生简介】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 杨迎勋, 号赤土雄峰，生于上世纪五十年代未，甘肃省礼县石桥镇人,1978年入伍，历任文书. 团报道组长, 新闻干事, 师，集团军党办秘书，兰州军区政治部宣传部秘书, 连指导员，营长,市征兵办副主任，县人武部部长,转业地方工作18年，历任天水市文学艺术界联合会任秘书长,党组成员，党支部书记， 天水市委政法委政治部主任,市纪委派驻政法系统纪检组长,市委政法委党支部书记，调研员等职。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 甘肃省作家协会会员，天水市作家协会理事，新媒体西部书坛“签约作家”。在30多年的文学和新闻生涯中，有30余篇获全国优秀稿件一等奖和优秀报告文学，优秀散文奖。40多篇获省级优秀稿件和优秀散文一，二等奖。多次立功受奖。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 【🐯2022年🐯】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> ⭐️公元2022年，公历平年，共365天，53周。农历壬寅年（虎年），无闰月，共365天。中华人民共和国成立73周年，中国共产党第二十次代表大会将于下半年在北京召开。2022年是中国空间站建设年。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 2022年2～3月，北京冬季奥运会（冬残奥会）在中国北京和张家口举行；5月，中国共产主义青年团成立100周年；6月，第31届世界大学生夏季运动会将在成都举办；7月，香港回归祖国25周年；8月，中国人民解放军诞生95周年；9月，第19届亚运会在中国杭州举行。🌟</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>【🐶作者简介🐶】</u></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><u style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> 韩仪麟，甘肃通渭人，中共党员，天水人社局退休干部，从医3年，从警服役18年，转业地方23年。网名在哪里，影像爱好者，自由撰稿人，文化公益志愿者，专注新闻/纪实摄影，《美篇》/《小年糕》APP忠实用户。甘肃省委老干部局/甘肃离退休干部之家注册网宣员，天水市委老干部局/天水市关工委/金华风采/天水关工网/天水关心下一代（官网、公众号）特邀记者/网宣员。</u></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><u style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> 《天水新时空》《数字天水》《天水文学》《读写人家》《西部书坛》《牡丹乡情文苑》、天水杜甫研究会、天水孔子文化研究学院、天水老子文化学会、天水市诗词学会、原天水市文友会、天水伏羲女娲文化研究会、天水市摄影艺术家协会、甘肃省农民书画研究会天水分会、天水牡丹书画院和天水市空竹协会特邀义务网宣员。🌟</u></p><p class="ql-block"><br></p>