<p class="ql-block">康养旅修，是疗养与度假的完美融合。</p> <p class="ql-block">丽江神泉院</p> <p class="ql-block">其核心是自我健康管理。</p> <p class="ql-block">通过治、疗、养三个层面，</p><p class="ql-block">达到身体、精神、心理、情绪、关系、智能等方方面面的健康。</p> <p class="ql-block">康养从行为学角度，“康”是目的，“养”是手段。</p> <p class="ql-block">从生命学角度，康养要兼顾生命的三个维度。</p> <p class="ql-block">包括生命长度，精神层面的丰富度，还有生命的自由度。</p> <p class="ql-block">旅修，找一个山清水秀之地，住下来颐养、静修。</p> <p class="ql-block">在愉悦与放松的状态中调理身心，享受健康。</p> <p class="ql-block">探索未知世界，成为更好的自己。</p><p class="ql-block">这次我们去往拥有世界三大遗产的诗意之城—丽江。</p><p class="ql-block">世界文化遗产丽江古城、</p><p class="ql-block">世界自然遗产三江并流、</p><p class="ql-block">世界记忆遗产纳西族东巴古籍文献。</p> <p class="ql-block">－ 丽江神泉院 －</p><p class="ql-block">我们此行入住的神泉院，</p><p class="ql-block">位于云南省丽江市古城区西山游路，</p><p class="ql-block">距离丽江古城区开车23分钟，</p><p class="ql-block">距离丽江三义机场开车47分钟。</p> <p class="ql-block">－ 神泉水－</p><p class="ql-block">神泉院里的神泉水，</p><p class="ql-block">集中了含有“锶”的矿泉水、硫黄温泉、天然氧吧，</p><p class="ql-block">以及几百种类的绿色无污染菌菇为先天优势。</p><p class="ql-block">神泉院含“锶”的矿泉水</p><p class="ql-block">锶对人体的重要性</p><p class="ql-block">锶对骨质强度的影响</p> <p class="ql-block">在骨骼中，锶能取代钙化组织骨骼和牙齿羟基磷灰石晶体中少量的钙，锶元素的适量掺入可提高骨质的机械性能，在硬度方面的提高更明显，这可能是由于少量锶元素的置换，在一定程度上减少了晶格缺陷，使原子间的排列更加紧密，起到一定强化作用，从而改善骨的机械强度。</p><p class="ql-block">锶对骨髓间充质干细胞的作用</p> <p class="ql-block">研究表明，锶可调节MSCs（骨髓间充质干细胞）向成骨细胞分化，并促进骨基质蛋白的合成和沉淀。因此锶对成骨细胞分化和骨生成促进作用。</p><p class="ql-block">锶对成骨细胞和破骨细胞的作用</p><p class="ql-block">成骨细胞和破骨细胞间协调的相互作用是调节骨重建、维持骨骼的稳定性和完整性的关键。研究发现锶能够用至少两种机制增加前成骨细胞和多功能干细胞增殖。另外，在骨质疏松动物模型中，锶可改善骨代谢，预防骨丢失，提高骨质疏松动物的骨质量。</p><p class="ql-block">锶与心血管疾病</p><p class="ql-block">研究表明，饮用水中锶水平越低，心血管疾病死亡率越高。饮用水中锶在5.0～10.0mg/L时，心血管疾病病死率最低。饮用水及尿液中锶水平与高血压性心脏病呈显著负相关;</p><p class="ql-block">饮用水中钠/锶比值与中枢神经系统血管损伤、动脉硬化、退行性心脏病、高血压性心脏病呈显著正相关;</p><p class="ql-block">尿钠/锶比值与全身性动脉硬化呈显著负相关。其作用机制可能是锶在肠内与钠竞争性吸收，从而减少钠的吸收，增加体内钠的排泄。体内钠过多，易引起高血压及心血管疾病，而锶却能减少人体对钠的吸收，故有预防心血管疾病的作用。</p><p class="ql-block">锶对美容的作用</p><p class="ql-block">人的头发和皮肤中均含有锶，缺锶会导致头发变白，皮肤免疫力下降等问题。每天在皮外适量补充锶有助皮肤再生、修复细胞，促进皮肤新陈代谢，同时会提高皮肤抗氧化能力及免疫能力，帮助皮肤排出毒素。皮肤过敏时也可以用少量锶用于皮外舒敏。</p><p class="ql-block">人体主要通过食物及饮水摄取锶，经消化道吸收后经尿液排出体外。锶在小肠的吸收机制存在主动运输和被动扩散两种吸收方式。锶除了通过胃肠道吸收外，还可通过呼吸道及皮肤进入人体。我国饮用水中锶水平甚微，不少矿泉水中都含有丰富的锶，锶含量在0.20～0.40mg/L时为天然饮用矿泉水。另外，叶菜类中锶水平较高，而畜禽肉蛋类较低。由于饮食习惯不同，可能会造成部分人群锶摄入量不足，可通过改变饮食习惯来达到摄入足够量的锶。5mg/L以下的含锶矿泉水，有益于人体健康，而又不会产生不良的作用。</p><p class="ql-block">锶的代谢过程</p><p class="ql-block">体内99.0%的锶存在于骨骼中，仅0.7%可以溶解与细胞外液中。骨锶与血锶不断进行交换，使其处于动态平衡之中。体内高锶高钙对机体非常有益;若体内出现高锶低钙，则对机体生理代谢产生不利影响，甚至产生多种病理变化。锶主要通过尿液排出体外，肾排泄锶的速率大于排泄钙的速率，原因在于肾小管对钙的重吸收快于对锶的重吸收。幼儿时期，由于肾小管吸收功能发育尚不健全，导致幼儿对锶的排泄能力弱于成年人。</p> <p class="ql-block">露天品茶，凝神聚气。</p> <p class="ql-block">五行茶，养生茶修入门茶。</p> <p class="ql-block">居住环境</p> <p class="ql-block">邱楚机老师可咨询调理项目：阴阳宅风水，占卜，针灸，书法，装修布局。</p> <p class="ql-block">韩毅老师可咨询调理项目：</p><p class="ql-block"> 婚姻／家运／财富／事业／健康／智慧</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">易经风水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">婚姻／家运／财富／健康／智慧</p> <p class="ql-block">王力老师可咨询调理项目：</p><p class="ql-block">硫黄浴／蜂蜡疗／钛核磁能量仪／艾灸／推拿</p><p class="ql-block"> 主要针对症状：湿寒、月经不调、男性功能提高、</p><p class="ql-block"> 减肥美肌、高血压、高血脂等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中医养生</p><p class="ql-block">内经养生／子午流注布局／中医调理实质</p> <p class="ql-block">杨彧老师可咨询调理项目：</p><p class="ql-block"> 五行茶／古树茶（生、熟、白、红、青茶）养生与茶修</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">茶道文化</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">茶艺六要素／七碗茶诗／品鉴古树茶（生、熟、白、红、青茶）</p> <p class="ql-block">丽江养生茶修营第一期</p><p class="ql-block">日程时刻表</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七月二十四日</p><p class="ql-block">7:30养生早食</p><p class="ql-block">9:00开营仪式</p><p class="ql-block">12:00养生午食</p><p class="ql-block">13:00 静安午休</p><p class="ql-block">14:30-16:00学术讲座中医养生</p><p class="ql-block">16:00-17:50咨询调理自选对症康疗</p><p class="ql-block">18:00养生晚食</p><p class="ql-block">19:00-20:00神泉温泉</p><p class="ql-block">20:00咨询调理自选对症康疗</p><p class="ql-block">22:00静安晚眠</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七月二十五日</p><p class="ql-block">7:30养生早食</p><p class="ql-block">9:00-10:30学术讲座易经风水</p><p class="ql-block">10:40-11:50咨询调理自选对症康疗</p><p class="ql-block">12:00养生午食</p><p class="ql-block">13:00静安午休</p><p class="ql-block">14:30-16:00名茶品鉴五行茶的功能与体验</p><p class="ql-block">16:00-17:50咨询调理自选对症康疗</p><p class="ql-block">18:00养生晚食</p><p class="ql-block">19:00-20:00神泉温泉</p><p class="ql-block">20:00咨询调理自选对症康疗</p><p class="ql-block">22:00静安晚眠</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七月二十六日</p><p class="ql-block">7:30养生早食</p><p class="ql-block">9:00-10:30学术讲座易经风水咨询调理</p><p class="ql-block">10:40-11:50自选对症康疗</p><p class="ql-block">12:00养生午食</p><p class="ql-block">13:00静安午休</p><p class="ql-block">14:30-16:00学术讲座易经风水咨询调理</p><p class="ql-block">16:00-17:50自选对症康疗</p><p class="ql-block">18:00养生晚食</p><p class="ql-block">19:00-20:00神泉温泉</p><p class="ql-block">20:00自选对症康疗</p><p class="ql-block">22:00静安晚眠</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七月二十七日</p><p class="ql-block">7:30养生早食</p><p class="ql-block">9:00-12:00夏季采摘山间采摘云南特色水果、菌菇</p><p class="ql-block">12:00养生午食</p><p class="ql-block">13:00静安午休</p><p class="ql-block">14:30-21:00名胜观光丽江古镇＋购物泡吧</p><p class="ql-block">22:00静安晚眠</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七月二十八日</p><p class="ql-block">7:30养生早食</p><p class="ql-block">8:30-17:00名胜观光玉龙雪山＋蓝月谷</p><p class="ql-block">18:00养生晚食</p><p class="ql-block">19:00-21:00篝火晚会</p><p class="ql-block">22:00静安晚眠</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">相同内容，</p><p class="ql-block">增加八月一日至八月五日。</p><p class="ql-block">丽江养生茶修营第二期。</p> <p class="ql-block">注：咨询调理为一对一。对症康疗的项目需另收费，可自选。</p> <p class="ql-block">出游（秋收采摘、玉龙雪山、丽江古城、篝火晚会）的组织、自行到店。</p> <p class="ql-block">玉龙雪山</p><p class="ql-block">“玉龙卧雪秋寒早，为访幽境踏栈行。古木原林猿声急，沱雨冷风游兴浓。”</p> <p class="ql-block">丽江古城</p><p class="ql-block">“翠色山峦下，商居掩古城。花溪迎曲巷，岁月久悠增。”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">采摘农园</p><p class="ql-block">云南特色菌菇大雪桃、苹果、梨子</p> <p class="ql-block">中午品尝道家养生膳食餐：玉龙雪山冷水鱼、野生松茸刺身、飘香普洱鸡、丽江八卦千层饼、野生牛肝菌、青菜香菇、青瓜胡萝卜双井拼、清蒸秋葵……少油少盐无糖</p> <p class="ql-block">野生松茸</p> <p class="ql-block">胡萝卜黄瓜</p> <p class="ql-block">古树茶白切鸡</p> <p class="ql-block">油爆牛肝菌</p> <p class="ql-block">清蒸雪山鱼</p> <p class="ql-block">秋葵白灼</p> <p class="ql-block">餐食清单</p><p class="ql-block">黑山羊肉（包括羊珍火锅）</p><p class="ql-block">云南金普土鸡（包括鸡珍火锅）鱼珍火锅纳西烤肉丽江特产蜡排骨（包括排骨珍火锅）百种菌菇及火锅云南及丽江本地无公害食品和蔬菜云南及丽江本地无公害水果鲜榨、各种茶品</p> <p class="ql-block">第一期师生</p> <p class="ql-block">合影</p> <p class="ql-block">经王力国医大师引荐，有幸拜师国家级易经专家韩毅师父，研究易经大道。</p> <p class="ql-block">成人：3800元</p><p class="ql-block">儿童：1900元（14岁以下）</p><p class="ql-block">包含：</p><p class="ql-block">住宿、</p><p class="ql-block">一日三餐、</p><p class="ql-block">温泉泡浴、</p><p class="ql-block">讲座课程（易经、中医、品茶）、</p> <p class="ql-block">费用不包含：</p><p class="ql-block">咨询调理、</p><p class="ql-block">自选对症康疗、</p><p class="ql-block">出游门票、</p><p class="ql-block">购物等个人消费</p> <p class="ql-block">预订联系人：杨彧老师13888750437（微信同号）</p><p class="ql-block">扫码加微信</p>