<p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4ap0xvmd?share_from=self" target="_blank">2022-06【汇总篇】大唐荔乡荔红果飘香 茂名拥军优属联通卡</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4axggc8f?share_from=self" target="_blank">2022-7-14 疫情反复步调一致防新冠 太阳普照同心协力消黄码</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4ayrd58g?share_from=self" target="_blank">2022-7-15 核酸筛查洪水泛滥后夜骑行 想着最真的梦干着最实的事</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian6.cn/4baufi2g?share_from=self" target="_blank">2022-7-16 桂味仍余香仙进奉又甜 盒饭还在桌青瓜酒已斟</a></p> <p class="ql-block">愿我们稳稳当当，走好每步路。开开心心，做好该做的事。乐乐呵呵，担当自己的责。每一天，与健康肩并肩，与幸运手拉手，如此安好。</p> <p class="ql-block">2022-7-15</p><p class="ql-block">岩贵最真的梦</p><p class="ql-block">新林实在的干</p> <p class="ql-block">2022-7-15</p><p class="ql-block">洪水冲毁同心桥围栏</p><p class="ql-block">小东江的尘缘未能了</p> <p class="ql-block">2022-7-15</p><p class="ql-block">圆月高悬寒傲似冰</p><p class="ql-block">夜观天象风云激荡</p> 红旗南社区，全民核酸筛查 江滨公园，核酸筛查，黄码专区 新林社区，全民核酸筛查 居家隔离户，上门核酸，送物资 扫楼和帮扶 新林社区，奥园楼盘 小东江，红旗体育公园，洪水过后 高山水坝，垂钓者众 江上渔者 骑行小东江。同心岛残桥 山水画，傍晚小东江 每天必做的三件事 <p class="ql-block">每个人的一天都有二十四个小时，也许你有许多事要做，可无论多忙，都请记得抽出时间做三件事，用以提升自己、照顾自己、翻新自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、每天至少读书一小时</p><p class="ql-block">一个不读书的人，会局限在特定的环境中。他们很难打破自己的局限，去除自身的偏见。但常读书的人拥有千百种的人生，因为他们一直在通过书本拓宽自己的眼界，能见到更广阔的天地，进而发现更好的自己。</p><p class="ql-block">一个人无论每天多忙，都要尽力抽出一小时读书。可以是上下班通勤时，也可以是中午或晚上睡觉前。只要你想提升自己，就一定可以找到时间读书。</p><p class="ql-block">也许基础的生活与读书关系不大，但有意义的生活却跟读书紧密相连。一个人要像海绵一样，通过不断地读书，让自己每天多学一点新知识，多积累一点新的智慧，久而久之，就会成就一个更好的自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、每天至少运动一小时</p><p class="ql-block">一个人的健康就像地基，是全部幸福生活的基础。想拥有一个好身体，离不开运动。</p><p class="ql-block">也许运动的初期，你会感到特别难。但当你坚持下去，就会渐渐感受到运动的好处。比如，感觉身体僵硬时运动，可以舒缓筋骨，减轻疲劳感；感觉心情郁闷时运动，可以排解抑郁、重获能量。</p><p class="ql-block">有早起习惯的人，可以在清晨出门跑跑步。如果是上班族，可以利用下班的时间做锻炼，或者骑自行车回家。实在无法抽开身的人，还可以在家里铺上一个垫子，每天跳跳健身操。只有当我们的身体好了，人生才有变好的资本和底气。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、每天睡前复盘几分钟</p><p class="ql-block">也许，每个人的生活都是平凡的，可即便每天做着相同的事，也要有新的思考和收获。你不能只把日子简单地重复，而要不断地翻新自己。</p><p class="ql-block">每一天，你都要问问自己，与昨天比有哪些进步，与今天的目标比有哪些不足，对明天的工作与生活有哪些打算。只有不断反省和改进，才能变成一个更优秀的自己。磨刀不误砍柴工，只有当你找到了问题的症结所在，才能用正确的方法和心态去做正确的事。</p><p class="ql-block">只有当你把一些时间花在更有价值和意义的事上时，你的工作和生活才会变得更加顺遂和美好。共勉！</p>