由观拳者变成练拳者 <p class="ql-block"> 清爽的晨风，悠扬的音乐，一群人在练太极剑，我和潘老师一起绕着公园散步，看到陈师傅在教武当剑，一招苏秦背剑打得真漂亮！驻足观看发现太极队里有个我熟悉的同事刘老师正在认真地学习太极拳，我们一下子就来了兴趣，拜师加入了太极队学习太极拳。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">厚德必有邻，人慈福满门，心诚交良友，人好遇知音。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 陈师傅德高望重，几十年如一日，坚持练拳练剑练气功，他打的拳出神入化，自然舒展，紧凑圆活，足下有根，迈步轻灵如猫行，看他打拳是一种美的享受。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">忙有所值，名师出高徒；闲有所趣，桃李满天下！</span></p> 师傅领进门， 修行在个人 。 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:18px;"> 师傅练拳时怎样做到立身中正？ </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 师傅回答:顶平头正，肩平身正，眼平意正，心平气正。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);"> 师傅练拳时怎样做到“开”、“合”分明？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">师傅回答:以搂膝拗步为例 ，左脚在前成川字步，右肩与左胯合住，右肘与左膝合住，右手与左足合住，这叫“外三合”，开合是一个矛盾的两个方面，开离不了合，合离不了开，开合同时存在。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 这么深奥的道理，我似懂非懂，好在有师姐师兄，不懂就问，师姐一遍又一遍示范，“金鸡独立”一定要身体略有倾斜，即“斜中寓正”，保持身体动态平衡。练拳的路上，我们有名师指点，师姐师兄的陪伴少走了许多弯路。每天打拳心情舒畅，兴味浓厚，偶尔聚餐娱乐，谈笑风生，其乐融融！</span></p> 练拳多年，气定神闲 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 最好的生活，没有停留在过去，也从未等待在明天，晨起练拳，每天坚持练一套42式太极拳，肩活胸柔，经络慢慢疏通了，腿脚灵活，人也变漂亮了。最关键的一点是练拳的人性格开朗，豪爽沉稳，走到哪里，乐到哪里！</span></p>