【健康科普】总感觉“心突突跳”是怎么回事？别忽视这些心脏的求救信号！

景华天宝沙棘

糟糕，又是心动的感觉！

生活中，很多人都有“心脏突突跳”的经历，而且有的会频繁出现这种情况。

夏季是心脑血管疾病的高发期，任何心脏的小情况都不能忽视。

“心脏突突跳”是怎么回事？长期熬夜会增加心脏病风险吗？心脏的求救信号有哪些？沙棘姑娘给你划重点！

“心脏突突跳”的症状常见于各种类型的心律失常，如快速心律失常、异位心律失常。

引起心律失常的诱因有生理性因素和病理性因素。

心律失常的分类

生理性心律失常多见于吸烟人群，饮大量咖啡、浓茶、饮酒人群，或在进行体力活动、情绪激动、紧张等时候出现，一般不需特殊处理症状可自行消失。

病理性心律失常包括很多不同类型，如房性早搏、室性早搏，心房纤维性颤动、心房扑动，窦性心动过速，室上性心动过速，室性心动过速等。可由一些病理因素引起，如心脏有器质性病变、发热、甲状腺功能亢进、贫血、休克、心肌缺血、充血性心力衰竭等引起的心律失常。病理性心律失常需要积极治疗原发病，必要时需要药物或介入治疗。

长期熬夜会增加心脏病风险吗？

不正常的睡眠节奏会影响身体的自主神经系统的功能，包括交感神经、副交感神经。

交感神经可以提高人体在应激状态下的反应：提高心率、升高血压、扩张气管、增大瞳孔等。

副交感神经

副交感神经负责维持机体在一般状态下的很多生理功能：减慢心率，降低血压、促进胃肠蠕动等。

熬夜的时候，人体的交感神经处于兴奋的状态，长此以往心脏负担增加，自体调节能力出现障碍，各种心脏疾病的风险也就增加了。

心脏系统疾病最常见的症状有胸闷、憋气、心慌、气短、活动耐受力降低、下肢凹陷性水肿、左肩背部疼痛等。

而很多非特异性表现，因为症状不是直接反应在心脏容易被忽视，比如近期无明显诱因，出现无法解释的喉咙发紧，恶心、食欲减退、牙痛、劳累、情绪变化等。

如何守护心脏健康？

预防、改善动脉硬化，保护心脏。其中最大的二个重点是「减少胆固醇」、「去除自由基」。在此有一项值得大家瞩目的植物，就是神奇的生命之果「沙棘」

沙棘含有丰富的不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸对于降低胆固醇具有优异的效果。另外，沙棘所含的微量独特油性SOD物质及各种维他命、黄酮类，都能够有效去除自由基。由此可见，沙棘简直就是预防、改善动脉硬化，效果超群的「奇迹之果」。

我们的身体由六十兆个细胞所构成，而细胞的活动能量，由细胞内的腺粒体所制造，在这种情况下，无可避免的，一定会产生超级氧气（自由基的一种），身体各个部分都有可能产生自由基，而担任这些自由基清道夫工作的，就是抗氧化酵素SOD。在自由基当中，发生量最大的超级氧，会先被SOD分解，分解所产生的过氧化氢再透过过氧化氢酵素予以无毒化，这是一个双向的过程。

沙棘生在二至三干公尺的高地上，在强烈的紫外线及严酷的环境下，沙棘本身就具备SOD物质，如此才能躲避自由基的危害，让自己存活下来。

再者，沙棘也含有植物色素黄酮类，黄酮类是最近备受瞩目的抗氧化物质。植物在进行光合作用之后，就会产生糖类，有一部分的糖类就会变化成黄酮类，由黄色的色素所构成，现在的自然界当中，就有四千种以上的黄酮类。而沙棘黄酮是应用最广泛的。

沙棘中主要含有异鼠李素及其糖甙、槲皮素、山柰酚等7种黄桐物质，在这7种物质中，“异鼠李素”占得比重最大，发挥的作用最明显，因此在现代医学中，“异鼠李素”就代表沙棘，说沙棘的作用指的就是“异鼠李素”在扩张冠状血管、降低胆固醇的效能，常用于治疗缺血性心脏病，对治疗心绞痛有效率达94%以上。

但是预防心脏疾病最好的“药品”是健康的生活方式（早睡早起、多运动）。沙棘仅是调理身体的辅助品，心脏不舒服一定要及时到医院就诊，听取医生的建议治疗哦。