<p class="ql-block">每天，早上5:50开始晨跑，压腿，伸展等等，申筋拔骨，为一天的训练做好准备。</p> <p class="ql-block">散打基本功</p><p class="ql-block">正踢侧踢，里合外摆。基本功，贯穿整个教学，练武功前提。</p> <p class="ql-block">散打基本功</p><p class="ql-block">散打，前手直拳，后手直拳，前手摆拳，后手摆拳，前手勾拳，后手勾拳……</p> <p class="ql-block">有的孩子家长在旁边放不开，教练就让家长站远一些，孩子通过散打，释放自己的情绪，能量，汗水，整个人得到释放，非常酣畅淋漓，神清气爽。</p> <p class="ql-block">有的孩子胆怯，看到这个阵仗，就哭起来，教练鼓励孩子勇于拼搏，不怕苦不怕疼，勇于突破自己。孩子也了解了哭，情绪，是解决不了问题。勇于面对，其实也没有这么可怕。</p> <p class="ql-block">有的女孩散打，第一次上去，内心有的害怕，小伙伴就拍手鼓励，管她出拳出的准不准确，总之气势上起来了，就会压对方一头，能力怎么样是其次，关键气势要强。由此孩子获得一种勇气，面对困难的勇气。</p> <p class="ql-block">有时候遇到对手，节节溃败，有的小孩子还是，拼尽最后的力量战斗到底，种下一颗坚毅的种子。遇到困难勇往直前。</p> <p class="ql-block">有时候遇到对手，节节溃败，有的小孩子还是，拼尽最后的力量战斗到底，种下一颗坚毅的种子。遇到困难勇往直前。</p> <p class="ql-block">我们有一个孩子，来之前腿疼了好几天，散打的时候非常投入，一点都不感觉疼，打完后腿又开始疼。还是很坚强的。</p> <p class="ql-block">加油吧，少年！</p>