<p class="ql-block">吃好动好管好体重，远离各种慢性疾病</p> <p class="ql-block">新版准则第二条“吃动平衡，健康体重”。</p> <p class="ql-block">“管住嘴”和“迈开腿”同等重要，合理安排营养均衡的饮食，选择适合自己的，并且能长期坚持的运动就是最好的运动。</p> <p class="ql-block">今天的课程教大家吃好动好管好体重，远离各种慢性疾病，一起奔向健康。</p> <p class="ql-block">从开始饮食管理那一刻起，就离健康体重越来越近了</p><p class="ql-block">再加上运动的助力，轻松享瘦不是梦！</p><p class="ql-block">《膳食指南》</p><p class="ql-block">控制体重朝着健康的方向发展🌹❤️</p>