<p class="ql-block"> 为丰富教职工的体育文化生活，提高教师的身体素质，打造和谐健康、快乐向上的工作氛围，展现教师良好的精神面貌，坪山第一幼教第八幼儿园开展了“绳”彩飞扬，悦动青春为主题的教职工跳皮筋活动。</p> <p class="ql-block"> 大家纷纷展示了单人双摇、单人编花、双人单摇等花样跳法，并以竞赛的形式完成了1分钟单人单摇的比赛。老师们的脸上洋溢着灿烂的笑容，尽展运动风采。每个人都活力充沛，在跳皮筋中回味童年乐趣，感受跳皮筋的快乐。</p> 跳皮筋的玩法 <p class="ql-block"> 1.跳皮筋一般分成两队比赛，最常见的是两人固定皮筋，其他人来跳。跳的花样有很多，也有的可以三人固定，另外三人同时跳。</p><p class="ql-block"> 2.跳皮筋统一以皮筋在身体部位的高低为判输赢的标准，跳得高的为胜者，可以继续升级。有人没通过还可以请同组的人帮忙“救”，其实就是请技术好的再跳一次。</p> 跳皮筋的口诀 <p class="ql-block"> 有时还边跳边唱一些朗朗上口的儿歌，如“马兰开花二十一、二五六、二五七、二八二九三十一……”至今还能唱上一段。</p> 跳皮筋的作用 <p class="ql-block"> 跳皮筋主要以下肢动作为主，加以手臂和身体其他部位的配合。跳皮筋可增强下肢肌肉力量，提高弹跳力，对发展灵活性、柔韧性、协调性也有着积极的促进作用。</p> <p class="ql-block"> 健康是奋斗的基石，健康是追梦的前提。跳皮筋虽简单，但跳出的是快乐的生活，跳出的是健康的美好。幼儿园高度重视、关爱教职工们的身体健康情况，把健康与快乐带到校园，通过跳皮筋活动呼吁大家能够合理安排时间，积极参加体育锻炼，拥有健康的体魄。快乐工作，幸福生活！</p>