小暑盛夏 心有所“暑”

南山新和幼儿园大班组🌻

荷风送香气

竹露滴清响

眼中有美景

心中有清凉

小暑知多少

　　小暑，是二十四节气之第十一个节气，公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。

　　一候温风至。夏日炎炎，连吹来的风都是热的。

二候蟋蟀居宇。地面的温度也高了起来，蟋蟀开始躲到庭院的墙角下，或者是树荫处避暑了。

三候鹰始鸷。小暑时节，鹰的幼鸟开始飞出巢穴，开始自己捕食了。

小暑儿歌 小暑荷花

　　小暑恰是赏荷的时节，故而，小暑的节气花木正是荷花。

莲花又称荷、芙蓉等，是我国十大名花之一。我国是莲花的原生地之一，荷花盛开之际，灵秀俊雅，婀娜多姿的神态，纯洁、青淳自在、皎洁的气质，才是国人对其赞美、为之倾倒的原因。

小暑游戏

　　夏天到了，大家都喜欢到小河边玩耍，今天我们一起用手中的小石子一起玩游戏吧！

　　游戏中锻炼了小朋友的手脚协调能力，培养孩子们的毅力，游戏很好玩，但是我们一定要远离危险的河流呦！

小暑安全

　　俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”，正式入伏，一年中最热的时候到了。夏日炎炎，孩子特贪凉，爱吃冰西瓜、冰淇淋等等，管不住自己，就会总闹肚子。酷热易使孩子没胃口吃饭，影响孩子的健康成长。孩子饮食问题家长要注意哦~

购买食品时注意保质期

选购食品时要仔细辨别出厂日期和保质期。不吃过期食品。注意查看包装是否有生产厂家、是否有食品原料营养成分，不购买三无食品。

不要吃太多冷饮

一次让孩子吃4、5个冰淇凌，或喝掉2、3瓶汽水，这对幼儿健康非常不利。首先，暑天人体胃酸分泌减少，消化系统免疫功能有所下降，而此时的气候条件恰恰适合细菌的生长繁殖。因此，夏季是消化道疾病好发季节。

应多补充营养

粗粮、杂粮中维生素含量比较多，在夏天汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2，吃水果可以针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2，要均衡宝宝膳食哦！

从小养成良好的饮食习惯

养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽；吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹；一日三餐定时定量，不暴饮暴食。

从小养成良好的卫生习惯

养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用洗手液洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

小暑时节，季节里的青春。

炎热时光，心静自然。

听：虫鸣鸟叫，

看：繁星点点，

赏：一抹雨云，

等：一阵凉风，

愿你我， 小暑神清。

乐享繁花似锦满园香，

乐享岁月静好悦成长！