挥拍旋转柔力球 ，柔出风彩柔出美

喜悦

　　在党的终身教育与积极老龄观指引下，社区党委、老协的关怀支持下，2021年11月15日，龙城社区老龄柔力球队正式成立。为老年大学的学员，又增加了一种健身、娱乐与竞技为一体的有氧运动方式，又一束幸福之花，沐浴党的阳光雨露迎春绽放。

　　老年大学常务校长黄丽群不仅是一位柔力球爱好者，更是推动开展此项活动的倡导者。用自己的执着与追求，实现心中的梦想。用满腔的热忱，严谨的管理。引领和推动柔力球队逐步走入正轨！

　　柔力球是一项新兴的体育运动项目，柔一一圆一一退一一整是太极柔力球运动的四大特点，迎一一引一一抛是太极柔力球运动的三大要素。讲究柔缓顺遂，刚柔相济，细腻悠长。隨着球技的不断提升，越来越多的老年人，离不开这充满魔力的柔力球，深得中老年朋友喜爱。于是，一群群逐梦者，聚到一起，以优美的舞姿和健美的动作，展示出柔力球运动独有的魅力。

　　我是一名亲历者，也是一名受益者，参加柔力球晨练后，柔力球运动对身体健康的益处，有了切身的体验。同时也感受到这是一个正能量满满的集体，队友们相互鼓励的一些话语，挥动球拍，全神贯注，如醉如痴的一些练球场景，深深的烙在脑海，历历在目，是那么难忘。

　　柔力球组队后，每周三下午上课，多数学员都是初学者，但参与的人很多。武老师从最基本的左右摇摆开始教，非常耐心、非常专业。武老师是南山区柔力球协会第一总教练，对柔力球运动有着深刻的理解，也是受益者，一眼看上去，人显得非常年轻有朝气有活力。她一边讲解柔力球动作的技术要点、重点与难点，一边带着大家一起做动作，一起反复练习。

　　勤能补拙，业精于勤。经过一个多月的努力，大家基本掌握《摇摆，摇摆》的动作要领与套路，为打好柔力球奠定基础，迈出可喜的第一步。

　　2022年5月12日球队得到信息，南山区将在6月举办第五届、南山杯柔力球比赛。消息传来，队员们跃跃欲试，特别兴奋，一时间，队伍里沸腾起来，异口同声表示，这次比赛，我们一定要参加，绝不能错过。很快就有21名队员主动请缨，组成龙城柔力球一、二两个代表队，参加A组预赛。

　　勇敢参与，值得赞美。任何目标的实现都不是轻而易举，对强者是一种历练。我们是一支“年轻”的球队，抓住这次参赛机会，会加速我们的成长成熟，有极大的好处，是提升信心和球技的最好机会，是对毅力的一次考验，是一次难得的大考。锻炼、成长，不失时机的让自己，在这人生的大舞台上得到更好的磨炼！ 是我们参赛队员共同的心愿。

　　老师以一首充满活力，赋予激情的《阳光年华》作为背景音乐，专为我们制定编排参赛套路。我们的心情正如歌中所唱，老师是画家，我是七彩画。校园有阳光，我是园中花。我要用阳光拥抱我们的国家。感恩党和国家对我们的关心。感谢社区、老年大学与老协对我们关爱。

　　每节课对参赛队员来讲，都是一次难得的学习良机。老师不辞辛苦做示范，指导、纠正做得不到位的动作，提高每名队员动作的规范性。队员们认真的重复做着某一个动作，学习热情十分高涨。

　　队长王蓉以美篇的形式，向全队发出铿锵有力的声音，赶考路上，我们永不停息！为全队鼓劲加油。开篇的希望总是留给有准备的人！努力就会成功！爱拼才会赢！读后更是令人振奋，催人奋进。信心更坚定，能量蓄得更足。

　　5月13日，也就从这一天起，艰苦的训练拉开帷幕。队员们雷打不动，每天练得汗流浃背，有时豆大的汗珠从额头滚入眼中，用手擦一把继续。一支平均年龄六十几岁的球队，能坚持长时间的高温强化训练，体现出顽强的战斗力，体现出强烈的集体责任感。

　　队员们刻苦训练的精神着实令人感动！在相互学习和训练中，队员们无论是在“套路”和“节拍”的掌握上，都有了突破性的进展。5月25日，《阳光年华》全套动作，全部学完。

　　训练一度遇到场地难以解决的困难。开始练球在邻里广场，后有业主投诉，改在民商路旁大排档门前的一块空地，条件很差，但队员们说，无论什么条件，只要能打球就行。多么好的队员，凭着对柔力球的热爱热情，强烈责任感使命感，化解了遇到的困难，打败了不期而遇的拦路虎。

　　榜样的力量是无穷的。训练埸上，王蓉队长总是到得最早，练得最勤，学得最熟，打球频次最高。她的率先垂范，深深地影响着每一名队员，鼓舞着每一名队员，队员的潜能得到极大的发挥，人人奋勇个个争先。同时，她还主动承担起全队的指导示范，个别纠错的义务。引领团结队员一起克难攻艰，把训练状态调整到最佳。真的是我们的骄傲，永远值得赞美。

　　有的队员，每天早上把孩子送到学校后，第一时间就赶到训练場，训练一结束，又带着满身的汗水，脚不停歇地赶往老龄大学的其它课堂。有时孩子特殊情况不能上学就带着孩子来，有的身体不舒服稍一好转立马赶过来，训练場上大家团结一心，相互勉励。互帮互助，顽强拼搏的精神着实令人感动，令人震撼。

　　参赛在即。队长王蓉再一次以美篇的形式，吹响集结号，为了一个共同的目标！我们一直在努力！激励大家团结一心，为集体争光，让汗水淌在挂满灿烂笑容的脸上！

　　疫情原因，原定6月24曰的赛事暂停。大家响应政府号召，不聚集，在居住小区各自为阵，分组练球，打卡拍照上传，互相激励交流。看到队友们发到群里的练球视频，看到努力的我们在为努力挥洒汗水，真的为队友执着的精神所感动，泪水浸湿双眼，在心里为彼此点赞。

6月25日，校长以园丁丁的“美篇”，我爱柔力球，记述我和我的团队。更是将大家的激情推向高潮。文章开头讲了自己与柔力球的不解之缘，由来已久，始于七年前。讲自已学习柔力球体会、体验，和対柔力球的深刻理解。重点讲述对我们这支球队成长的关心关爱，讴歌这个集体湧现出的感人事迹。

　　看出校长，对我们这支球队充满的信心与厚望。行文严谨，情深谊长，深深打动每一名队员的内心，爱集体，爱柔力球，更加坚定。决心拿出百分之百的努力，学好柔力球。校长平常训练中，也是以身作则，关心指导每名学员的动作，从拍起拍落，到跟准音乐的节奏，都是精准的点评，指导到位。给人的感觉是奇女子，能文能武。好校长，心存高远。

　　队长王蓉总结得好！柔力球队，从2021年11 月15日成立，到目前具备登上舞台表演的能力。除队友们的辛苦努力付出之外，离不开校长的推波逐浪！可畏是“用心良苦。”在校长的良苦用心下，柔力球队扯大旗，挂大帅，队友们个个都像是注入青春与活力！精神振奋！思想一致！脚步整齐！仿佛听到队友们心中呐喊“我们要刻苦训练，决不让自己拖球队的后腿”。

　　我们是一个球队，更是一个充满正能量的大家庭！有龙城社区，老年协会，老龄大学的关心和爱护！有黄丽群校长的一路高歌！引领前行！有邱敏会长的关心关爱！鼎力支持！我们没有理由放弃自己的热爱和手中的球拍！我们的口号是从A类打到C类！

　　各位老龄同学们，真心希望你们的加入，因为我们已亲身体会到，打球带给来的不光是快乐！更是健康！你们的积极加入，会让我们的队伍一天天更壮大，会让我们的队伍不断增加新鲜血液，生命力更强大。

　　好事多磨。拖了十多天的赛事，七月六日重燃战火，正式拉开序幕。我们早早的赶到阳光文体中心，报到、走場。上午9时正，12支代表队员依次整齐步入会场，举行了简短的开幕式。南山区柔力球协会执行会长张红讲话，并宣布比赛正式开始。

　　比赛开始后，12支代表队依次进埸表演，经裁判长、副裁判长与五名裁判逐一打分，最后确认比赛结果。激烈的角逐后，我们的一队、二队两支代表队分别荣获优秀奖，名列第四名、第五名，还是比较理想，还是可以接受的，为我们的辛勤付出，奋力拼搏，暂时画上了一个园满的句号。

　　训练磨炼我们的心志，锻炼我们的意识，促使我们发奋振作。就像雄鹰一次次扑打幼嫩的翅膀，尝试着俯视大地。它的一次次失败，让它更坚持自己的梦想，敢于接受挑战，迎接挑战，才可以在蓝天中展翅翱翔。相信我们的坚持，教练老师对我们的进一步培训，未来我们的表演，也会更加精彩。

　　年华未老，时光正好，挥起球拍，活力飞扬。我们是一支多么棒的球队！是一群多么优秀的球友哇！愿我们的柔力球队在龙城社区党委、老协的支持关怀下茁壮成长。也希望柔力球的魅力，被更多人所感受到，为推动柔力球运动和全民健身活动的进一步发展和普及做出更大的贡献。

编者注：看到队友发在群里的照片，一张张非常靓丽，看见校长、队长充满凝聚力与号召力的美篇，不由自主的将部分资料编织在一起，做此美篇。集体的知慧，集体的结晶

　　候埸的间隙，大家拍照留念，留下了许多精彩的画面，展现出我们良好的精神风貌，真的是一道道靓丽的风景线。展现出我们的变化、风采，展现出参加柔力球运动确实可以让人更健美、更健康。