<p class="ql-block">人，就是这么奇怪，</p><p class="ql-block">不求你金不求你银，</p><p class="ql-block">就只要一个尊重，</p><p class="ql-block">就要一个认可；</p><p class="ql-block">而“七情”就产生于“认可”与“尊重”之间？</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“七情”→喜怒忧思悲恐惊是人情绪的外显；</p><p class="ql-block">也是当下身心精神心理致病的重要因素！</p><p class="ql-block">那么，</p><p class="ql-block">一:儒释中医的“七情”各家指什么？</p><p class="ql-block">1.中医的“七情”</p><p class="ql-block">中医的“七情”与“七情”养生 经常听说疾病的发生“外伤六淫、内伤七情、还有不内外因”是疾病的三大原因，那么何为七情呢？ </p><p class="ql-block">《黄帝内经》有“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”又是什么意思呢？ 在 《内经》的阴阳学说、藏象理论和天人合一、五行理论中；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人的五脏六腑与人的喜怒哀乐是息息相关的；情绪的变化影响器官，器官的变化影响情绪，两者是“密不可分的。 “七情”在佛、儒、中医、《内经》中都有不同的描述： </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2:《佛学大词典》 七情，指一般人所具有之七种感情：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3儒:《礼记·礼运》说：“喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲七者弗学而能。”可见，情是喜怒哀乐的情感表现或心理活动，而欲是七情之一。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">佛教的“七情”竟与儒家的“七情”大同小异，指的是“喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲”七种情愫，只是把欲也放在七情之末。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二:“七情”变化</p><p class="ql-block">1.中医“七情”变化</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中医理论稍有变化，七情指““喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七种情志，这七种情志激动过度，就可能导致阴阳失调、气血不周而引发各种疾病，令人深思的是，中医学不把“欲”列入七情之中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 中医认为，这七种情态应该掌握适当。如果掌握不当，例如大喜大悲、过分惊恐等等，就会使阴阳失调、气血不周，从而这种精神上的错乱会演变到身体上，形成各种病；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《黄帝内经”则重在“七情”“极”的阴阳变化： 《素问.举痛论》中说“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“怒则气上”指超常的愤怒可使肝气横逆上冲，血随气逆并走于上，则可见气逆和面红耳赤，甚至昏厥休克，特别是高血压心脑血管病人；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《素问.生气通天论》“大怒则形气绝，而血逆于上使人昏厥”、“怒则气逆，甚则呕血及飧泄”；怒压抑不得宣泄而影响脾胃，则可制“抑郁”……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而七情中，「喜」是唯一正面积极的情绪，只要不是「狂」喜，便不会出事，它还能以「一」敌「六」，化解其它不健康情绪的不良症候；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“喜则气缓”“喜则气和志达，营卫通利，故气缓矣”。“缓”包括缓和紧张情绪以及心气涣散两个方面；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在正常情况下“喜”能缓和情志的紧张状态，从而使营卫通利，心情舒畅，在儿灵枢 .本神》中说“喜乐者，神涣散而不藏”；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">也就是说如果喜乐于财，喜乐于欲，暴喜过度，却又能阳极生阴导致心气涣散，神不守舍，出现精神不集中，甚至失神而狂躁等症状,这也就是“七情”的一体阴阳两面！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“思则气结”在脏为“脾”土；</p><p class="ql-block">见《礼记.月令》：“中央土”。</p><p class="ql-block">因为土的位置居中，故儒家把他提升为“中庸之道”，凡事做到不偏不倚，无过不及的适中程度；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">进一步解释“喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。”“致中和”，才能使“天地位焉，万物育焉”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2:医儒同源之“七情”致病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《中庸.第一章》古人称“医儒同源”！</p><p class="ql-block">所以歧伯才说，“五行之顺，得土而化；五行上逆，得土而神。土以合之，土以成之；”所以才有“脾胃为后天之本”之长养延寿！……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生命节律气血阴阳不同对“七情”亦有不同影响；</p><p class="ql-block">特别是对女性的不同特殊生理阶段影响巨大，其实男子为乾内敛、更内伤其身而不自知…… </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其它六个从「心」部的都属负面消极情绪，和欲求不遂有关。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">「喜」字从「口」，表示要有喜乐，便要善用口的三种功能：</p><p class="ql-block">「吃」饱肚，迷走神经占优，有抑制交感神经作用，能消除紧张，焦虑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">深「呼」气，肺内含氧量减低，有镇静作用，能消除紧张，焦虑。</p><p class="ql-block">「唱」首歌。趁上节奏旋律，心情愉快开朗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所指的是情志过极</p><p class="ql-block">怒极可致肝阳上亢；</p><p class="ql-block">喜极伤心神（比如范进中举，喜极心神被蒙而疯）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">思极伤脾导致茶饭不进，不思饮食；</p><p class="ql-block">忧悲伤肺，肺主气，悲极则可出现咳嗽，气促等症状（如林黛玉)</p><p class="ql-block">“悲则气消”指过度的悲忧而导致气的消耗。</p><p class="ql-block">《素问.举痛论》“悲则心系急。肺布叶举，而上焦不通，荣卫不散，热气在中，故气消矣。”过度的悲能使肺气抑郁，意志消沉，肺气耗伤！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">恐伤肾，过度受惊吓的人，可出现肾虚症状：导致肾气不固，气泄而下；临床上出现大小便失禁，或因恐惧不及而伤精，发生骨酸痿厥遗精等症；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老子五千言中形象指出“玄牝之门，是谓天地之根”； 扁鹊《难经.三十九难》说“其左为肾，右为命门。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">命门者，诸精神之所舍也，男子以藏精，女子以系胞，其气与肾通”所以“肾为先天之本”不可轻伤！ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以说人情绪的变化影响五脏六腑的器官，而器官的阴阳变化又影响情绪，两者是密不可分的。</p> <p class="ql-block">中医有“七情致病”之说，很多人说懂了很多道理，依然过不好这一生，其实情绪在这里面占据很大的影响</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为什么负面情绪一再发生？</p><p class="ql-block">处于对立情绪上，步步心计、机关算尽</p><p class="ql-block">处在愤怒情绪上，失去了理智，酿成惨剧，处于悲伤情绪时，抑郁绝望→走向死亡。</p><p class="ql-block">其实负面情绪一再发生原因有二源于</p><p class="ql-block">第一当下问题，</p><p class="ql-block">第二历史遗留问题。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这种情绪打肿影响更大，历史遗留问题至少占到90%以上的比例。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在对抗负面情绪的过程中很多人觉得自己很无力</p><p class="ql-block">负面情绪发生的原理是什么？</p><p class="ql-block">这就是今天的心理学了！</p><p class="ql-block">为什么过往的负面情绪会影响今天的生活呢？(下集分享)</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五千年来中医经过不断研究和实践，得出”喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾“这一结论。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以这句话就是告诫我们，生活中要多学习保持宁静平和的心态，勤思考，调节思维“能量”内平衡； 遵“道”循“季”而行；不过喜，不过悲，凡是看开想开一点，心境宽容一些； </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">未来的人工智能时代“情绪劳动”对我们的身体的伤害就会少一些, “仁”“慈”“善”多行一点；才能有健康拥抱喜乐未来！…… </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">遇到异常情绪波动，还可以导致病情的突然加重或迅速恶化，情志异常活动中，从心理上对肉体的损害极其迅速的……</p><p class="ql-block">《内经》的“因季因地因人”的天地人合一、阴阳五行理论亦对“七情”有相应影响……</p><p class="ql-block">还有一点就是，当这些负面情绪出现时，是会在我们体内产生内毒素，从而影响我们的五脏六腑； 老子“是以圣人之治也，虚其心 ，实其腹；弱其志,强其骨”；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要通过适合当下自己生命的节奏去营养、药物、运动、音乐等等调节五脏六腑的阴阳，长期熏陶修行自己来达到一种身体“外王内圣”高度“内外”平衡。</p> <p class="ql-block">三“七情”调化</p><p class="ql-block">1.儒家→“修身齐家治国平天下”</p><p class="ql-block">是总纲</p><p class="ql-block">修心圣意各不同</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.中医的调理方法比较多</p><p class="ql-block">“五行生克”</p><p class="ql-block">“十二经络”</p><p class="ql-block">艾炙</p><p class="ql-block">“四季调养”……</p><p class="ql-block">万变不中六个字</p><p class="ql-block">学习→变化→合一</p><p class="ql-block">3.写下来</p><p class="ql-block">说→是情感的沟通与表达，舒发</p><p class="ql-block">写→是更长久的沟通与精准的表达</p><p class="ql-block">更好的疗愈</p><p class="ql-block">说任何话之前，都不要不加思考地脱口而出。说话前，你可以先花几秒钟想好这三个问题：</p><p class="ql-block">（1）我的话能准确表达我的真实想法吗？</p><p class="ql-block">（2）别人能听懂我要表达的意思吗？</p><p class="ql-block">（3）我的话会使别人产生不好的感受吗？千万不要不加思考，不计较后果地说话。</p> <p class="ql-block">今天我用文字</p><p class="ql-block">穿越看见</p><p class="ql-block">跌跌撞撞的你</p><p class="ql-block">走过无数的风雨与彩虹的路……</p><p class="ql-block">人生</p><p class="ql-block">终极幸福的秘籍：成为自己喜欢看见的样子…🌹</p> <p class="ql-block">007战友20180→</p><p class="ql-block">“乐活百年”践行者陈萍→</p><p class="ql-block">正用文字写下</p><p class="ql-block">一个正在发生的故事……</p><p class="ql-block">愿有缘的你</p><p class="ql-block">我们在“七七”全民写作日</p><p class="ql-block">一起来</p><p class="ql-block">创建一个正在发生的故事</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>