缤纷夏日 快乐成长 —岚水中学2022年暑假假期温馨提示

朱兵

同学

暑假

安全

假期

家长

孩子

游泳

燃气

每天

暑假作业

/ 放 / 假 / 啦 / 

Have a Nice Vacation!!

尊敬的各位家长、亲爱的同学们:

2022年是个不平凡的年度，受疫情影响，我们度过了一个圆满而又特殊的学期，一学期来，学校运行安全平稳有序，这始终离不开各位家长的通力合作。在此，岚水中学全体教职工衷心感谢您长期以来对学校工作的大力支持！

根据长子县教育局文件精神，为了确保孩子们度过一个安全、健康、充实的假期，现将本学期暑假放假安排、疫情防护、暑期安全教育等相关事宜告知您，并提出以下建议和要求，希望我们家校密切配合，共同营造孩子健康成长的环境。

暑假时间

2022年7月5日-2022年8月31日放暑假，9月1日正式开学上课。

暑假安全

— 防溺水安全 —

夏日游泳要到正规安全的游泳场馆进行，年龄较小的同学必须有大人的陪同下进行，遵循安全第一的原则，在空腹，过饱，剧烈运动后，身体不适四种情况下不宜下水运动。

坚决做到“六不”

1. 不私自下水游泳；
2. 不擅自与他人结伴游泳；
3. 不在无家长或教师带领的情况下游泳；
4. 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
5. 不到不熟悉的水域游泳；
6. 不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

— 防疫安全 —

当前疫情防控形势依然复杂，请严格遵守属地疫情防控要求，自觉做好体温监测，做好个人和家庭防护。

1.养成戴口罩、勤洗手、常通风等良好行为习惯。讲究个人卫生，垃圾分类投放。

2.不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水。少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。

3.确保孩子充足睡眠时间。小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。

4.选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。

— 出行安全 —

1.关注天气预报及安全预警信息，学习安全知识，出行前采取必要防范措施。不在暴雨、雷电等天气环境和易发泥石流、滑坡、塌方等地质灾害环境逗留、玩耍。孩子外出时，家长要知晓去向、内容、同伴和返回时间，加强安全提醒。

2.严格遵守交通规则，到公共场所首先关注安全出口，讲秩序、不拥挤，服从指挥，避免踩踏。

3.未满12周岁不骑自行车，未满16周岁不骑电动自行车。不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾的车辆，不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆。

— 居家安全 —

一、用电安全

1.认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

2.不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。

3.不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

二、燃气安全

1.燃气器具在工作时，人不能长时间离开，以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄露而发生意外。

2.规范使用天燃气，定期检查燃气管道，做到人走气关。发现燃气泄漏，严禁启闭电器开关，及时通风并到户外拨打维修电话。

3.使用燃气器具(如煤气炉、燃气热水器等)，应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。

4.燃气灶着火，应关闭炉灶燃气阀门，用浸湿的被褥、衣物等捂盖灭火。

暑假作业

同学们，在漫长的暑假里，你一定有一个美好的暑假梦：也许是想阅读自己心仪的书籍，遨游知识的海洋；也许是想解锁一项新技能、学一门特长，返校后给老师和同学们展示；也许是给自己的家人做几道饭菜，享受浓浓的亲情……不管你的暑假梦是什么，相信每一个梦都是绚丽多彩的，每一个梦都是你人生轨迹上一段有意义、难忘的回忆。

为了让大家度过一个愉快有意义的假期，学校为同学们制定了2022年暑假实践作业，希望同学们能长知识、增才干，获得幸福感。

🌟暑假作业书🌟

每天按时按量完成暑假作业书，完成各个学科布置的基础作业。

— 综合实践作业—

清单一：读书伴我行

读书可以启智，读书可以明理。同学们，每天坚持进行好书阅读30分钟，将自己喜欢的句子或词语勾画出来，可以把自己读的故事讲给朋友、同学或家人听，也可以将自己阅读后的感受写下来。

假期每人至少阅读2本自己喜欢的书，相信同学们一定能完成！

清单二：练字正当时

写一手好字让人终身受益。同学们，每天坚持进行硬笔书法练习，至少完成20张硬笔书法作业，内容自选，并标注日期。

相信大家通过一个假期的认真练习，开学时每位同学的字都会有进步。

清单三：野蛮其体魄

生命在于运动。同学们，在假期里要继续锻炼身体，做到每天30分钟的体育锻炼。

1.每天坚持20分钟跳绳，争取达到下面标准。

优秀：男生每分钟90-140次，女生每分钟90-150次。

良好：男生每分钟60-80次，女生每分钟60-86次。

2.每天坚持10分钟体能训练。按要求在家长的配合与督促下完成运动，并注意放松练习；可根据自己的运动能力，适当增减运动强度；户外练习时注意安全，先热身后锻炼。

清单四：实践与体验

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。同学们，利用假期时间多多去参加实践活动吧！

根据自己的喜好，选择自己喜欢的项目去完成：

1.生产劳动：种植或者养护1-2种当地常见的蔬菜、盆栽花草。体验简单基本的种植方法和养护技巧。感受种植的过程，懂的珍惜劳动成果。

2.整理收纳：学会自己清洗衣物，整理卧室、打扫客厅。树立整理收纳的观念和意识，掌握物品、居室进行整理，清洁的方法，体悟劳动对创造美好生活的意义。

3.数学生活：走进生活，发现数学，商场的打折问题，计算利润；计算家庭的生活费用，用水，用电等。

4.烹饪饭菜：学会烹饪1-2道简单的家常菜品，从摘菜，洗菜，到烧菜，学习观察家长不同烹饪方法。树立服务家人的劳动观念，可以为家人准备一次早餐，或者简单制作水果大拼盘。

成果展示：每天坚持家务，将学习生活技能的过程拍照、发班级群与同学分享。

同学们，相信通过你们的努力，你们的假期生活一定会有益充实、丰富多彩！

平安快乐度假

家长朋友，孩子的假期生活离不开您的指导、教育和督促，请多关注孩子的学习、生活，与他们多交流，关注孩子的心理健康，指导孩子制订合理的暑假计划，自觉践行学校的各项常规要求。相信在您的正确教育和指导监督下，孩子们一定会在浓浓的亲情滋润下渡过一个平安、充实、快乐而有意义的暑假，并能以充沛的精力和饱满的热情迎接新学期的到来。

温馨提示：

根据国家“双减”要求，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训（含线下和线上）。

目前全县学科类培训已经全部压减，请家长朋友们不要让孩子参加任何学科类校外培训。

最后，祝家长朋友和孩子们度过一个平安、愉快而有意义的暑假！