<p class="ql-block">今天是党的101岁生日，拳友们早上七点多就赶到晨练的小游园为党庆生。活动按时开始，首先由前来参与活动的拳友展演48式太极拳，由于视频较长没能传出来。参加展演的拳友拳技高超，随着音乐响起，连贯而不失节奏地开始表演，全身柔绵而有力地开始摆动，每一个关节灵巧地配合着，每一个动作都做的很到位。表演的过程中博得阵阵掌声👏👏！</p> <p class="ql-block">夜行刀是一路模拟武侠夜晚作战的象形套路，风格极为独特。其动作轻灵圆活，潇洒飘逸，兼有太极八卦、形意的多种风格。演练时闪展腾挪，缓急相兼，翻转拧裹，变化莫测。看到太极健儿娴熟的身法真看不出她们的实际年龄，不得不为她们伸出大拇指👍👍！</p> <p class="ql-block">太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是一项同时具有观赏性及艺术性的健身运动。现在国家根据全民健身的需求创编了新编28式太极拳、太极剑、太极扇，动作简单易学适应更多的群体学习。拳友们展演的是新编28式太极扇！</p> <p class="ql-block">24式太极拳是初学者必行之道，24式简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。喜欢太极拳的拳友们每天必练三套拳（24式太极拳、杨式太极拳、42式太极拳）通常称为老三篇的，它就是第一篇！</p> <p class="ql-block">新编28式综合太极剑，融合多种经典太极剑法，舒展大方，风采卓然。它是一套新编优秀太极剑推广套路，融合有杨式太极剑，陈式太极剑、32式太极剑、42式太极剑、国际太极剑竞赛套路中具有代表性、难度适中的动作，套路结构科学合理，适应当今比赛的要求，也丰富了大众普及健身套路的内容。展演的两位拳友只用了三个小时时间就大概掌握了28式太极剑的套路，每天早上边练边规范动作，一个星期就展演的如此优美流畅。</p> <p class="ql-block">陈式太极拳精要十八式，是从陈氏老架一路中精选而出的，是由陈正雷大师编制的。陈氏太极拳精要十八式是陈正雷老师所编，是在陈氏老架一路的基础上创编的精华，它以柔为主、柔中有刚。架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，动作以腰为主，节节贯串；一动则周身无有不动，一静则百骸皆静。运动时如行云流水，绵绵不绝，发劲时松活弹抖，完整一气。陈氏太极拳精要十八式是从老架一路里面精选出来的十八个主要招式，因套路短小精干，特别适合太极拳初学者入门练习。展演的拳友已经70多岁了，她习练太极拳是那么的全神贯注倾听着悠扬的乐曲，以思想命令于腰脊，以腰脊领动于四肢，上下相随，完整一气，把精要十八展演的动作是多么精确，到位。给人一种美的感觉！</p> <p class="ql-block">佛拳观音太极拳又称太极养生观音拳，是佛拳中的一种，它融合了陈氏太极拳、瑜伽、佛手印等多家拳法，观音拳集禅武为一体，刚柔相济，内外兼修，是最具佛性的拳，是一套男女老少皆宜的拳法。它舒展大方，端庄柔美，每一个招式的转换演绎都给人以美的享受，它带给人健康快乐，令人心平气静。观音拳内练精、气、神，外练筋、骨、皮。所以深受广大拳友的喜爱！观音太极拳是2014年我在海南和朱丹红拳友两个人每天早上五点钟就到白沙门公园看着笔记本上的视频一个动作一个动作，经过多少个披星戴月的早上才把佛拳观音太极拳完整的拿下再传授给喜欢的拳友们，并且带回到新疆传授给新疆的拳友。</p> <p class="ql-block">太极功夫扇是在太极拳基础上创编的⼀套具有独特风格的武术健⾝项⽬，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极拳与扇的挥舞动作相结合，柔中带钢、轻灵圆活，充满了舞蹈的飘逸潇洒轻柔美感与武术阳刚威仪，同时具有观赏性及艺术性的健身运动。这套功夫扇是李德印老师创编的，歌词动作协调大方，在全国各地都深受广大拳友们的喜爱，这套功夫扇我们还在新疆人民大会堂表演过并获奖。</p> <p class="ql-block">东岳太极棒是门惠丰老师创编的，我们新疆维吾尔自治区太极拳协会2004年派了部分拳友前往山东泰安参加门惠丰老师办的东岳太极拳、东岳太极棒的学习班。经过拳友们的刻苦学习训练圆满完成了学习任务，因为我们是远道来的太极拳爱好者，门惠丰老师特意挽留了我们，观看下一个学习班的授拳课，虽然我们在下面听门老师讲课，拳友们还是受益非浅。回到新疆后东岳太极棒广泛传授，得到了拳友们的喜爱。</p> <p class="ql-block">“抒怀剑”是上海舞蹈家协会会员，上海市舞蹈学校教师朱俊昌在继承中国传统文化的基础上，根据我们这个东方古老民族特有的神韵，熔音乐，剑法和情感为一炉所创编的新的剑法流派。“抒怀剑”表现的是“情、韵、美”，刚柔相济，委婉矫健。它注重以神领形，以形传神，每个套路完整和谐，节奏快慢多变，张弛有致，造型优美。这是王一琪拳友展演的“抒怀剑”一剪梅！</p> <p class="ql-block">活动结束前拳友们一起高歌“没有共产党就没有新中国”，这是一首唱了近一个世纪的老歌，始终诠释着这样一个事实，那就是没有共产党就没有新中国，没有共产党的坚强领导，就没有我们伟大祖国的巨大变化，今天我们再一次唱响这首歌，让我们唱出心中的热情，唱出心中的激动，唱出那份豪迈吧！祝愿我们伟大的中国共产党再创辉煌！</p> <p class="ql-block">活动开始之前拳友们在一起合影留念，因为太极，让我们相遇在最美的时光里，太极拳是拳友间缘分的见证与开始，大家每天一起练习太极，建立了这段最好的太极缘。</p> <p class="ql-block">从活动进行中的图片看出，拳友们虽然已到了花甲之年，但是在展演中各个精神抖擞，充分体现出长期坚持习练太极拳的效果，我自己习练太极拳几十年深有体会。真是太极治百病，活络筋骨通。防身能自卫，螺旋妙无穷。党庆活动中大家分别展演了：48式太极拳、陈氏精要十八式太极拳、夜行刀、二十四太极拳、新编28式太极剑、新编28式太极扇、一剪梅太极剑、三句半“歌颂我们伟大的党”、佛拳观音太极拳、太极功夫扇、东岳太极棒。</p> <p class="ql-block">在约定好的时间，在安静的环境中，拥一份闲淡的心情，与几个人，一起练习太极拳，在一套太极拳的光阴里，与拳友们相识，相知，笑谈浮生沧桑，风月年华，这是何等的惬意，这就是我们太极人的晨练时光，即锻炼了身体丰富了生活也陶冶了情操。</p> <p class="ql-block">七一党庆活动圆满结束。首先我们要感谢所有参加党庆活动的拳友们！为了把党庆活动办的有声有色，积极主动不辞辛苦的排练，特别是家住米东区的袁金娥姐姐连续几个早上打的赶到小游园排练，在七一前夕张素群、马晓芸分别从经济开发区和三平赶到七四三八工厂顶着夏日的热浪和拳友们一遍又一遍的排练到晚上11点多，直到大家动作协调为止。还要感谢张善忠队长和徐莲芳老师，为了把这次党庆活动圆满完成不辞辛苦忙前忙后。拳友杨彩霞和爱人及我们的好内助吕先生还从家里搬来了凳子送到小游园，搪瓷厂以黄定萍为主的拳友们主动为大家提供开水，搬运板凳，姚文辉因身体原因已经不练太极拳了，但是知道让她主持这次活动，豪无怨言的答应，而且主持的有声有色，形式多样化，深受拳友们的喜欢。今天党庆活动的圆满结束都是和拳友们的努力辛勤付出分不开的，让我们用热烈的掌声表示祝贺！！同时也谢谢所有的拳友们！！你们辛苦了！！！祝拳友们身体健康！家庭幸福！永远笑口常开！！！</p>