<p class="ql-block" style="text-align: center;">孩子们假期已经接近尾声</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">这个假期你过得充实且收获吗？</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">相信你们在这个黄金假期中</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蜕变成了新的自己</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们整装待发</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">向四年级前进</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">语文</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>预习周</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">完成四年级上册预习卡与生字卡</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">并完成暑假生活</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">要求：用照片记录</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">数学</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">1.每日5道分数加减法计算</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2.观察一条直路的路灯，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">发现灯数与间隔数之间的联系</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">3.完成暑假生活</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">要求：用照片记录</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">英语</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>妙笔生花</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">抄写四年级上册一单元单词英译汉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">3+1</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>顺风耳</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">跟读四年级上册一单元课文及单词</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">要求：用照片和视频记录</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">体育</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">拥健康体魄 做中华少年</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">每日按照以下视频，坚持运动半小时。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">要求：用照片或视频记录</p> <p class="ql-block">一、热身运动</p><p class="ql-block ql-indent-1">进行3-5分钟准备活动，如原地慢跑、蹲起、徒手操等低强度热身运动及肌肉拉伸练习，提升身体状态，避免运动损伤。</p> <p class="ql-block">二、灵敏协调、力量、心肺耐力类练习</p><p class="ql-block">1.欢乐跳(5分钟)</p><p class="ql-block ql-indent-1">身体自然站立，手腕发力摇绳，落地要轻盈，跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，以防止扭伤。</p> <p class="ql-block">2.开合跳</p><p class="ql-block ql-indent-1">身体站直，抬头挺胸，眼睛直视前方，双手放松垂在身体两侧，跳起来的时候，双脚向外张开，双手高举过头到接近头顶正上方的位置，双手双脚都打直，膝盖不要弯曲。20次/2组</p> <p class="ql-block">三、亲子好时光</p><p class="ql-block ql-indent-1">在亲子运动过程中，既锻炼身体、愉悦身心，还能使亲子间建立一种相互信任、相互依赖的感情，提升了家长与孩子之间默契配合的能力。一起加油呀！</p><p class="ql-block ql-indent-1">亲子斗鸡</p><p class="ql-block ql-indent-1">一脚独立，另一脚用手扳成三角状，膝盖朝外，用膝盖去攻击对方，双脚落地者淘汰。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">四、柔韧放松环节</p><p class="ql-block ql-indent-1">站立体前屈</p><p class="ql-block ql-indent-1">双脚站立式压腿，20次为一组，共3组，一组下来可适当休息40秒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">科学</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">我是小小法布尔</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">将前六周的昆虫（6个），用麻绳或者普通针线，绘制成一部昆虫档案记录本</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px;">要求：别忘了制作一个封面哦，用照片记录。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">假期里，家长要强调、关注孩子的安全，认真履行校外监管、监护人责任。🙋教给孩子一些自我防范的本领，安全教育、健康成长是假期生活最基本的要求。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1、做好疫情防控教育，外出时戴口罩，尽量不去人群密集的地方；</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、保持良好生活习惯，注意饮食卫生，防止暴饮暴食；</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、注意交通安全，遵守交通规则；</p><p class="ql-block ql-indent-1">4、不迷恋手机、电脑、电视等；</p><p class="ql-block ql-indent-1">5、严禁孩子到无人看管的禁水区游泳，防止溺水事故发生。</p>