为自己加油100天

尘缘

时间过的飞快，转眼又半年过去了。这半年，身边的人包括我自己，发生了许多的事，有快乐的，也有不如意的，可只要心存美好，往前看，生活总是绚丽多姿的。
上半年的自己，有一阵子，神经衰弱的厉害，整晚整晚睡不着觉。后来发展到睡前不喝一斤白酒不睡，早上不饮三杯咖啡不醒的状态，终日浑浑噩噩。三月初，女儿刚好给我们俩买了体检套餐，于是在迫不得已的情况下，进行了必要的检测。最初的一项就是测量血压，医生见怪不怪，只是轻描淡写的来了一句，血压有点偏高，要重视。徐先生不乐意了，在大厅里就来了一句：打死我都不信，我的血压会这么高。言下之意，是人家的血压设备有问题。我们周边医院的量血压设备确实有问题，可人家是专门的体检机构，怎么可能出现这种失误。
回到家的第一件事，就是量血压，结果可想而知。徐先生说，休息一会再量，事实摆在那，静坐半小时依然改变不了结果。我足足迷茫了两天，一直是不怕死的一个人，到了这情况，就怕半死不活，要给家人增加麻烦，那可是生不如死。听说城西医院的一个中医不错，抱着试试的心态去看看。没想到一去把脉，就给我扛了一个24小时的炸药包，监测结果把医生都给炸晕了，上边最高191，下边最高126。这可是秒秒爆血管的节奏。
这俩天，我也突然想明白了一些事，与其这样耗着，不如学会改变自己的生活方式，许多的事，只能靠自己解决。从3月8号开始，戒酒，戒茶，戒咖啡，早起早睡多锻炼，外加一天两餐的中药。三个月后，如果依旧没有任何的改善，那只能听天由命，开启降压药的模式。
一直承认自己是个懒人，除了小时候的没办法之外，就没早起运动过。第一天调闹钟，早上6点准时起床。不得不说，我这选的运动的季节刚好，过了冰天雪地的寒冷，离炎热的夏天还有一段距离。早上，呼吸着清冷的空气，就着鸟语花香，漫步在公园，感觉是真的好。
以往是一天两餐肉，现在被我强制改成了三天一餐肉，晚上多数吃草。饭后，又强行拉着徐先生陪我出门散步。这样从一天的2千步一下子飞跃到了2万步。
功夫不负有心人，徐先生吃的比我多，吃的比我油腻，血压却比我降的快。医生一语中的，你有家族病史，所以相对要慢一点。血压虽然降的缓慢，可我只要出门，一起带娃的大妈们见面就是一句：你减肥啦，怎么瘦了这么多。这可是意外的惊喜，这是有生之来，坚持最久的一次早起运动。
天天上公园，总能遇到两对夫妻。有一对，男人长像清秀，穿的很干净，女人的头发凌乱，衣着随意，长的也差强人意。男人的手搭在女人的肩膀上，一路走，一路窃窃低语，男人是个盲人，他看不到周围的一切，只感知到眼前的女人，不管女人是什么形象，至少在男人的心里是最美的，这何尝不是一种平淡的幸福；还有一对夫妻，大概五十多岁，男的帅女的美，整天穿着运动服，却掩不住家庭条件的优越，一起站桩，散步，运动，他们通常一句话不说，却看得出两人默契十足，感情极好，这是另一类的幸福。其实有时候幸福真的很简单，与贫富无关，与年纪无关。可真正能做到知足常乐的，又有几人。
　　这就样，吃着猪狗食，走着牛马步，观赏着沿途的风景，完成了我第一次为自己量身订制的100天计划，只能说得偿所愿，我们俩的血压都恢复了正常。以后，无论遇到什么情况，都要提醒自己，努力做到不以物喜，不以己悲。有什么能比得上自己的身体呢。加油，未来的每一天。