开怀大笑的好处😄😄😄

张隽雅健康管理

笑的好处

1，开怀大笑可以增加大脑39%的血液流量；

2，开怀大笑20分钟，体内将释放内啡肽，加速血液循环，帮助打通经络和全身循环系统；

3，开怀大笑后，微循环每分钟产生4800次微颤动，帮助清理血管里的胆固醇、斑块；

4，开怀大笑可以让你瞬间变得开心快乐起来，即刻回到孩时一样；

5，笑能刺激肾上腺素分泌，激化基因，可以调节血压；

6，笑能强化人体释放胰岛素，降低血糖值；

7，笑能增强人体免疫力，增加人体细胞的氧气含量；

8，笑能调节内分泌，提高身体自愈力；

9，笑能通百脉，提升身体阳气；

10，笑是最有效的消化剂，能调理体脾胃，保护肝脏；11，笑能降血压，改善睡眠；

12，笑能增加肺活量，增加血氧含量；

13，笑能燃烧脂肪，帮助减肥瘦身；

14，笑能令体内的白血球增加，提高人体免疫力；

15，笑能活化人体正常细胞，抑制癌细胞，帮助战胜癌症；

16，笑能使人们忘掉焦虑，烦恼，有效治疗抑郁症；

17，笑能促进血液循环，加速新陈代谢，使心脏更强壮；

18，笑能促进脑下垂体产生天然麻醉剂，有效抑制疼痛；

19，笑能刺激大脑神经释放内啡肽多巴胺，驱走心里的负面情绪，释放压力，改善心境；

20，笑能通经络，行气血，祛寒湿，平衡阴阳；

21，笑能培养乐观性格，快乐的情绪和良好的心理状态；

22，大笑一分钟，相当于慢跑十分钟所燃烧的卡路里和热量，也相当于放松45分钟的效果；

23，笑能按摩五脏六腑，排毒、通便，并延年益寿；

24，笑能使人更加放松，并带来好运。