爱护眼睛 保护视力——灵武市大泉小学向全体教师、学生以及家长发起倡议

泉小(sun)

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　　2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”。眼睛是心灵的窗口，是我们通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官。在此期间，散光、远视、近视、斜视等眼病都可以引起视力发育障碍形成弱视。尤其是近年来，由于电视、电脑、手机的遍及，青少年的视力普遍下降。保护好眼睛对小朋友们来说非常重要，促进青少年眼睛健康发育是我校卫生保健工作的重要内容。灵武市大泉小学向全体学生、家长和老师发出倡议：

　　首先我们认识了眼睛的基本部分，知道每一部分代表的意义。

我们的眼睛是由眼珠、眼白、眼皮、睫毛组成的。眼睛是我们的视觉器官，没有眼睛我们就不能读书认字、看图赏风景，没有眼睛我们什么也看不见。

　　当发现孩子出现以下症状中的一种或几种时，就要警惕他是否患上了早期近视？

1.看物体时经常眯眼。

2.频繁地眨眼。

3.部分患近视的孩子常会合并有斜视(即当其一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯。

4.经常向外侧拉扯眼角。

5.一些患近视的儿童有皱眉的习惯。

6.看东西时眼睛跟东西贴得很近。

7.经常看错人或看不清东西。

在视力保护方面给大家如下建议:

1.注意眼睛卫生，防止感染。

干净的小孩人人爱，从小就要教会孩子注重个人卫生，注意眼部的卫生防止感染。

2.避免玩耍尖锐玩具或器具。

小孩子特别喜欢打闹，特别是模仿电视电影，进行打闹嬉戏。这个时候，家长应教会孩子在玩耍中，要有自我的眼睛保护意识，不玩危险性游戏。

3.避免接触刺激性化学物质的伤害。

家中存放的带有刺激性的药物或是其他一些生活中需要用到的酒精、硫酸等化学物质，一定要存放到孩子接触不到的地方，除了避免孩子误食之外，也要防止孩子拿来玩耍，弄到眼睛里，小则引起感染，大则更加严重的事故。

4.建议家长通过各种方式给孩子灌输保护视力的重要性。

告诉他们以后如果近视了，戴眼镜的不方便之处还十分难受，而且影响以后的工作学习。

5.尽量避免长时间看电视、电脑、玩ipad、玩手机。

6.合理安排娱乐时间。

小学生每次使用手机、电脑等电子设备时间尽量控制在20分钟，使用后多应看看绿色植物，有助于眼睛的保护。

7.及时纠正看书、画画等姿势。

一定要注意纠正他们的坐姿，眼睛离书本一尺，胸部离桌子一拳。

8.躺着或趴着以及行走，乘车都不要看书，这样做对眼睛有损害。

9.儿童看书或绘画时，要注意室内的照明条件，亮度要适中， 最好让光线从左边射来，防止刺眼，过强或过弱的光线最容易损伤孩子的双眼。

10.定时做眼保健操。

不仅可以缓解眼睛的疲劳，还能使眼睛得到及时休整，降低近视发生的可能。(眼睛保健操要注意遵循正规方法，从头至尾一步步的做，做操前最好洗洗手哦）。

11.当眼睛发痒时，不要让用脏手随便揉搓，应该用干净的毛巾擦拭，以防眼睛感染。

12.多让孩子参加户外活动，多看看绿色植物，多远眺一会儿，让孩子的眼睛得到充分休息。

13.调整小学生饮食要多补充维生素A，尽量别让孩子挑食，五谷杂粮、蔬菜水果都要吃。

爱护眼睛要从孩子抓起，作为老师和家长，我们应该携起手来，共同教育和督促孩子养成良好的用眼卫生习惯，从小保护好眼睛，才能使我们的每一个孩子都有一双健康闪亮的眼睛。

灵武市大泉小学

2022年6月6日