魅力形体课堂 开启优雅人生

小龙女

　　

形象管理是当下女性走向社会的必修课程，是女性一生中的修炼。而形体美是人类所有审美中最完美、最深刻、最动人的美。形体美要求的是从内往外散发美的气质，所以我们要内修心、外修形。

　　

女人是本书，形体是封面，仪态是内容。优雅的仪态关乎女性的一生，一举手一投足，良好的仪态礼仪修养，是女人最好的名片。



所有的美丽都源自不断的努力，

燃烧卡路里的过程总是特别难熬，

看似简单的动作却需要重复千百次。

你努力的汗水脚下的地板知道，

你修炼的光阴墙上的时钟记得。

哪有什么天生丽质，

只是特别努力罢了。

所有你看到的美

都是背后不为人知的付出，

只有您不负光阴，光阴才会不负你。

让我们一起共勉，

送给对生活有美好向往的姐妹。

我是燕子老师，带你开启智慧人生。

　　

美丽是一种态度和年龄没有关系，她藏在你的汗水里，坚持里和自律里。



分享一个开肩方法



一个女性想要变瘦变美变好看，没有想象的那么简单，但也没有那么难，让你从内到外变得不一样，这是一个过程。

所有你看到的美都是背后不为人知的付出，只有您不负光阴，光阴才会不负你。

形体课是针对人的基本姿态进行的身体活动练习，主要目的是塑造优美体形及姿态。通过动作训练，不仅能够纠正改善形体，也能够通过针对不同部位体态的练习，而达到塑形效果。

眼神训练教程来了！

每天一遍轻松拥有灵动魅力大眼睛，

远离目光呆滞，眼皮无力。

爱美丽爱健康爱生活



女人的精致和优雅都是讲究出来的，

接纳自己，忠于自己。

美丽是一种修炼，好的状态是不畏年龄，不惧岁月，爱自己，装扮自己，用优雅和自信的生活状态保持美丽，享受人生每个阶段不动声色的美。

让你上瘾的不是形体，而是形体后挺拔的身姿，轻盈的步伐饱满的精神与众不同的气质。

形象气质是女人成功的第一步，

容貌折射了女人的智慧，

身材透露出女人的修养，

品味暗示了女人的未来。

形象永远走在能力的前面，

余生请放肆的爱自己，

愿你优雅美丽，年龄成谜！

开肩美背，气质在肩，优雅在背，

把胸腔打开，告别含胸驼背，

提升气质，让每一天元气满满。



给自己一个正确的生活态度，

设定一个有意义的目标，

别怕山高水长，一步一步接近，

只要不停下，只要向上爬，

总有一天会抵达。