<p class="ql-block" style="text-align:center;">为民健康（文）、陈坤(摄影）</p> <p class="ql-block">杨清文，男，现年68岁，娄底市委接待处退休职工，现住娄市娄星区。参与为民健康三高亚健康调理训练营7天，老杨拿到了意想不到的健康的结果，颠覆了自己过去对于高血压、糖尿病的很多认知。</p> <p class="ql-block">老杨的情况还得从30年前说起，那时身高1米63的老杨，那时候他除了原有的二十多年的脂肪肝外，还查出糖尿病（空腹血糖为10），医生说这个要少吃，那个不能碰，他都做不到。由于管不住嘴迈不开腿，体重最高时达到228斤。身体还是一天不如一天，山也不能爬山，走路喘粗气，降压药、降糖药、保健品沒少吃，但血压血糖，就像一匹野马，制服不了，服药的情况下，血压160—180㎜Hg成了常态，老杨头昏眼花、心慌气短，胸闷，大白天坐着坐就睡着了，这让老杨心情很压抑。</p> <p class="ql-block">也是和为民健康有缘，在老朋友李丽英的介绍下，老杨来到为民素记素食馆，在“胡卫民医生工作”见到了正在给病人看病的胡卫民医生。胡医生拿出听诊器、血压计，给老师测了一次血压，血压高达230/128mmHg，胡主任助理给老杨检测即时血糖14.5，明显增高。</p> <p class="ql-block">老杨告诉医生说没有明显不舒服，胡医生告诉他，越是没症状越容易麻痹大意，就越危险。于是要老杨拿出了吃的降血压药，叫左氨氯地平5㎎，一板七粒，38元，却降不下来。老杨说以前服过多种中西药物和保健品，结果总是降不下来，成了老杨的心病。</p> <p class="ql-block">胡卫民医生把脉、听诊后说：老杨血管动脉硬化严重，气血亏虚，未梢循环障碍，需要从饮食、运动、情绪、睡眠、体重等多个方面对健康进行全面的管理。老杨告诉胡医生自己的退休生活是每天打牌至少6小时，每天一包烟，半斤八两花生还其他零食，胡医生告诉他就相当于半斤八两花生植物油倒进嘴巴里，这是三高动脉硬化的重要原因。胡卫民告诉他12粒花生米相当于做一天的25克油吃进去了，还老吃进去的花生油是每日限量的20—30倍。</p> <p class="ql-block">胡医生，警示老杨，不彻底改变恶习，谁也救不了你。胡医生说：“你可以一成不变，也可以随时改变，不改变就没有健康的明天”。胡医生问老杨，愿意不愿意改变自己，老杨表示十分愿意。于是胡医生给老杨开了一张一个月的降血压处方。</p> <p class="ql-block">老杨穿上红色的马夹，做起爱心志愿者的义工服务。</p> <p class="ql-block">老杨拿着胡医生开的处方在南门药店买药，好家伙，居然只要八元钱，老杨心里犯嘀咕，八块钱，能管用吗？老杨将信将疑，结果服药一天，一测血压血压达到150/90mmHg，这是近年来以未过的最低记录，老杨太高兴了。拿起电话向胡医生报喜，并表示愿意参加胡医生举办的周末“生命觉醒三高肥胖亚健康调理训练营”。</p> <p class="ql-block">通过七天的学习，胡卫民医生用自己的亲身经历的涅槃重生的生命故事，启发大家返观内照，寻找生病的真正原因，全部找出来后，再制订个性化的调理方案，各个击破。通过饮食管理、戒烟戒酒、运动套餐管理、情绪睡眠管理、手机管理、体重管理等方面进行全生命周期的健康管理。学习到了第三天老杨自测血糖达到6.1，这是从未有过的，老杨对轻断食的素食养生食疗产生了。</p> <p class="ql-block">老杨是个酷爱学习的人，是胡医生老师的《生命觉学》《饮食的核心原则》把老杨带进了一个全新的世界。生命觉学核心理论如：最好的医生是自己，最好的药物在厨房，最好的养生是养心。好身体，靠自己，向内求；生命只有一次，要停止自我伤害，远离垃圾食品和坏习惯。一边学习，一边训练，毎天早晚一小时的散步，每天打坐、站桩、滚背、禅意拍打等坚持不懈。</p> <p class="ql-block">一个月下来发现了他的变化，血糖天天自测在药店测量都在正常范围，血压早晚一片尼群地平，测血压也正常范围。老杨脸上洋溢着笑容，脸色白嫩多了。朋友们问他有什么秘诀？他自豪说：“听胡医生的话，改邪归正，养成好习惯。就这么简单”。</p> <p class="ql-block">纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。老杨从参加训练营的这一天起开始练起，闻鸡起舞，敬步、站桩、打坐、滚背、体疗不断。真是一发不可收拾，一直坚持了下来。用老杨自己的话说：认识胡医生，让我脱胎换骨，让我改邪归正，重获健康，也鉴证了太多的奇迹和神奇。</p> <p class="ql-block">在进入“训练营”之前，老杨的亲友都不相信，不吃药少吃药能治高血压、糖尿病。结果一个月下来，没有服一粒糖尿病药，结果血糖天天正常。</p><p class="ql-block">过去都说糖尿病不能吃糖，不能吃水果，但我们天天早晚一杯老红糖的姜糖水，还有两大盘的水果，结果血糖一天一天的往下面掉，体重也一天一天的掉秤，这非常颠覆我们平常人的思维啊！</p> <p class="ql-block">在医院里，医生都说高血压需要终身服药，但是在训练营我们看到很多的同学通过几天学习和运动后，血压在不服药的情况下恢复了正常，这就说明高血压要终身服药也是不靠谱的，很多人在体重下降后、情绪睡眠管理好、饮食运动管理好后，血压自动恢复正常。</p><p class="ql-block">有一位医生对老杨说：不吃药治疗高血压糖尿病是异端邪说，谨防受骗上当。老杨却坚信一点，实践是检验真理的唯一标准，是不是上当受骗？老杨一个月以后，用事实来告诉大家。他拿到了走向健康的好的结果。血糖不服药完全恢复正常，血压服一粒尼群地平也正常，一瓶两元钱的药可以吃50天。老杨高兴极了，穿上了爱心志愿者的义工服，加入了为民健康义工团，进一步提升自己生命的能量。</p> <p class="ql-block"> 老杨决心勤学若练，践行轻断食的素食养生原则，“心疗+体疗+食疗”当成每天生活的必修课。持之以恒，循序渐进，一个月下来获得了减肥近十斤，在不服药的情况下，血糖恢复正常。血压在服一粒尼群地平的情况下也恢复正常，获得了理想的健康的结果。争取再减肥30斤，实现更好的调理效果。</p><p class="ql-block">老杨用人格和党性呼吁三高朋友，肥胖朋友，走上生活方式医学的康庄大道，健康中国我行动，幸福生活我改变。用生命影响生命，用生命唤醒生命。</p><p class="ql-block">老杨的心中只有一个愿望，那就是：为胡卫民医生的大爱与慈悲所感动，愿更多的有缘人走进为民健康，做生命觉醒的践行者、受益者和传播者！</p><p class="ql-block">让我们深深地祝福他吧！</p> <p class="ql-block">为民健康：重磅分享，欢迎您点评，并提出宝贵意见！</p>