<p class="ql-block"> 随着气温的逐渐升高，幼儿在炎热的环境中学习和玩耍时，代谢会增强，营养消耗也会增加;又因天热大量出汗，营养成分容易在汗液中流失。同时，很多孩子会有"苦夏"的现象，即出现不好好吃饭的现象，这样，孩子食欲减低和消化吸收不良又限制了营养的摄取。因此，大一班开展了“夏季饮食要注意”安全课堂</p> <p class="ql-block"> 冷饮是夏天的消暑食品之一，因其甜爽可口，备受幼儿喜爱。但由于幼儿肠胃虚弱，冷饮吃多了会引起腹泻、消化不良🤢、食欲减退等不良反应。冷饮里有很多色素和糖🍬，吃多了还容易得龋齿🦷，对身体没有好处。</p> <p class="ql-block">这个小朋友怎么了？ 原来这个小朋友一连吃了很多雪糕，喝了很多冰饮料，吃了很多冰西瓜，突然肚子疼得受不了，在床上直打滚。于是妈妈带小朋友去医院看医生，医生说："生冷食品会刺激肠胃，引起急性肠胃炎。"小朋友说："我以后再也不吃那么多冷饮了。"那么肚子疼是怎么样的呢？让我们一起体验一下吧！</p> <p class="ql-block"> 其他的小朋友也是纷纷举手，想示范一下肚子疼的感受。 他们总结出：肚子疼是很难受的，所以要少吃冰镇的饮料👍多喝凉开水。</p> <p class="ql-block"> 炎热的夏季在饮食上要多注意防暑降温。少吃烧烤油炸类的食物，冰镇的饮料。小朋友们要多喝温水和绿豆水，多吃蔬菜和水果，这样我们的身体才能健健康康，不会生病哦🥰！</p> <p class="ql-block"> 夏季一定要注意个人卫生，勤洗澡，换衣服，饭前便后，要洗手。</p> <p class="ql-block"> 夏天饮食要注意：少吃生冷食品要适量，在家听爸爸妈妈的话，按照爸爸妈妈给的规定食用生冷食品，从冰箱里拿出的饮料和西瓜要放一会儿再吃。如果觉得很热，能够喝一些绿豆汤或凉开水，代替食用生冷食品。</p>