<p class="ql-block">2022.6.25 星期六 晴天</p><p class="ql-block">6月份瑜伽总结———平衡能量</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 平衡与我们的日常生活息息相关，</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 练习瑜伽平衡姿势有助于在日常活动中对我们的身体有更好的认识，比如走路和上下楼梯，更好的平衡也有助于防止跌倒造成的伤害。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 平衡有助于保持更好的体态，从而更好地分配全身的重量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 平衡体式帮助我们保持平衡、清醒头脑，在姿势中调整自我。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 人们说我们只有在失去平衡的时候才珍惜平衡，大家还是认真练习平衡吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p>