<p class="ql-block">食谱名称：西蓝花土豆饼</p><p class="ql-block">适用阶段：10月龄+</p><p class="ql-block">制作用时：20分钟</p><p class="ql-block">食材清单</p><p class="ql-block">主料：西蓝花50g，土豆1个；</p><p class="ql-block">辅料：淀粉，食用油。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">教你怎么做😊</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.西蓝花掰成小粒，土豆切成片状，上锅蒸10分钟。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.将蒸好的西蓝花切成沫，土豆用勺子压成泥，加入淀粉混匀。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.将混合好的食材团成球，再压成饼状。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.平底锅加入少量食用油，将饼两面煎至熟即可。</p> <p class="ql-block">1.西兰花中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、以及钙、磷、钠、镁、铁、钾等营养元素，可促进生长、保护视力、以及增强免疫力。</p><p class="ql-block">2.土豆是一种营养齐全、淀粉含量高的食物，含有丰富的碳水化合物，能为宝宝提供热量。</p><p class="ql-block">3.西蓝花在烹饪前最好用淡盐水浸泡或者开水焯一下，来去除农药残留。</p><p class="ql-block">4.压成的饼的厚度以小于1cm为宜，太厚不容易熟哦。</p> <p class="ql-block"> 营养对儿童的生长发育极为重要，科学喂养，平衡膳食，是孩子身体健康的基础。针对家长在小儿喂养中出现的一些困惑，我们开设了营养与喂养门诊。</p><p class="ql-block">该门诊以询问、访谈的模式进行，应用精细化儿童营养管理系统，给予个性化的指导和监测方案，帮助家庭提高儿童发育及营养健康水平，让宝宝按照父母的期望健康成长。</p><p class="ql-block">儿保科电话☎️ 0471-3596099</p><p class="ql-block"><br></p>