腰肌劳损，你必须知道的那些事

海罗社区卫生健康服务中心中医科

　　随着现代生活和工作方式的改变，“久坐一族”越来越多。久坐会对腰部造成负担，因此很多人便不幸地成为坐立不安的腰危人群，出现“人未老腰先衰”的现象。

　　腰肌劳损是日常生活中比较常见的一个病证，当过度劳累，或是长期超负荷用腰时，腰肌劳损都可能悄悄傍上身，影响了正常的工作与生活，也带来了不少的困扰。

　　腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。其主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作。疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻，时轻时重。腰肌劳损为临床常见病，多发病，发病因素较多。日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。

　　腰肌劳损中医治疗包括针灸、推拿、理疗及中药治疗。针灸包括针和灸，针是毫针的针刺，灸指的是艾灸，针灸治疗主要的作用是活血化瘀和止痛。针灸穴位可以起到止痛及活血化瘀的作用。艾灸作用温经止痛，是以温热的作用来起到止痛的效果，还有理疗，包括各种红外线灯、红光治疗等等，这些治疗仪的作用也是温热的效果，与艾灸的作用类似，这些温热效果都可以消除局部的炎症，促进局部渗出液的吸收来缓解疼痛。推拿、按摩的方法也可以起到舒筋活络，因为它是直接作用在肌肉上的，中药的治疗是用强筋壮骨、补肾、祛风散寒、止疼以及活血化瘀的药物来进行治疗。

　　海罗中医科设于中心四楼，面积900多平米，设置中医诊室、中医理疗室、中药房，煎药室。我院中医科现有中医师9名，中药师2名；其中主任医师1人、副主任医师1人、主治医师2人、执业医师3人。科室诊疗项目有：中药、针刺、艾灸、拔罐、刮痧、推拿、小儿推拿，中药塌渍、中药贴敷、耳穴疗法、红外线治疗、磁疗、微波治疗、微振波治疗、放血疗法等传统适宜技术。开展常见病、多发病诊疗、慢性病干预，儿童调养等，为广大群众提供综合性、协调性、方便可及的诊疗服务。