颈椎病喝水为何有效果？

营养师英姐

喝水时间表温度计杯 颈椎病喝水的神奇

我的颈椎病通过大量科学喝水，适当微量颈椎生化成分补充彻底康复了。

我的颈椎病非常严重，半身麻、手臂抬不起来、脖子疆硬不能左右上下活动，更为严重的是晚上不敢平躺睡觉，只要平躺半身严重麻木血脉不通，只有靠一侧躺下睡，稍微翻身立即痛麻苏醒，整夜睡不着觉，我都快要崩溃了。

在此期间，我买了大量中西药治疗，没有任何好转，又买了好多外用辅助治疗器具，只是当时舒服一会，还是无效果，后来用了颈椎构造生化成分，用量小还是没效果，用量大才稍有些效果，但是费用太高了！后来经我网络重庆一位女友介绍，科学喝水，经过半个月的作息时间改变与按时多喝水（仅用颈椎生化成分少许）我严重的颈椎病开始有了很大效果。首先脖子柔软了，可以随意转动如正常人了，半身手臂也不麻了，更欣慰的是可以平躺睡整夜觉了！

过去颈椎病严重不敢参与任何运动，现在又能生龙活虎的去打乒乓球了🏓！

【我是一位做什么事都要追求知其所以然人，为什么通过科学喝水再稍加微量颈椎生化成分补充就可以让严重颈椎病康复呢？我查出大量的医学论文与（水是最好的药）一书，从中让我彻底明白为什么通过科学喝水加上微量营养补充会让颈椎病调理彻底康复原理！下边是我查到部分医学论文及资料仅供朋友学习参考】

颈椎病多种症状

当椎间盘受压时，髓核中的水分通过软骨终板外渗，含水量减少;压力解除后，（营养成分补足）水分再进入，髓核体积又增大，弹性和张力又升高。

由此可见，水是颈椎间盘髓核具有弹性和张力生理作用的物质基础。

人体对于液体的吸收，是通过粘膜来完成的，水要从细胞外经过细胞壁进入细胞内，这必须遵循渗透原理，也就是水分要从低浓度向高浓度去渗透，所以如果比细胞液或者体液浓度高太多的液体是不容易吸收的。

在大量出汗后喝浓度比较高的果汁或者可乐之类的饮料，人体不能吸收和补充水分。汗液是低浓度的溶液，所以补充进我们身体的水也应该是相类似的低浓度溶液才最合适，吸收也最快。

权威医学论文资料 水与生化在颈椎作用

【山东医科大学论文→颈椎间盘生化研究】

【水在颈椎病中的作用】

​（水）

水是髓核中含量最多的物质，既有自由状态的也有结合状态的。在不同的年龄阶段，水占髓核总量的比例不同，出生时高达90%，18岁时约为80%，70岁时下降到70%左右。

一日当中髓核中的含水量也随着承受压力的改变而改变，当椎间盘受压时，髓核中的水分通过软骨终板外渗，含水量减少;压力解除后，水分再进入，髓核体积又增大，弹性和张力又升高。

由此可见，水是椎间盘髓核具有弹性和张力生理作用的物质基础。

茶水饮料不算补水

为什么喝茶水等饮料🥤，不算是在补水，因为茶水中有脱水因子，它是在帮助你快速排出体内的垃圾，但是，留下体内细胞内水份很少，可以全天参与饮用的补水是白开水也可适当有其它饮品，即有白开水的补体内水，又有清除垃圾的饮品，上下进出口，均为身体新陈代谢，有补有辅。

解剖髓核中水的变化

为什么颈腰椎病人通过喝水会改变？（骨关节病人也在内）

【南京大学医学院论文中论述】

【医学病理解剖】从正常死亡年轻人的颈腰椎间取出的【髓核】是晶莹透亮，水分饱满，富有弹性，有滴水欲出之感而年龄长者与病患者（包括年轻颈椎病患者）他们的髓核干燥无光，严重缺水不饱满，更无弹性！

因此，科学喝水合理颈椎构造成分营养素的补充，完全可以对颈椎病及骨质病人给予康复调理！

科学喝水时间表

健康喝水注意事项

👉 五不：

1⃣ 喝完不撑 不难受

2⃣ 不影响下次喝水

3⃣ 不影响正常吃饭

4⃣ 如果一个小时喝一次的话，不能超过体重×2毫升

5⃣ 喝水总量不低于体重×20毫升，最多不超过体重×40毫升

👉 喝水注意事项：

1⃣ 三高和心脑血管疾病等特殊人群起夜的时候，可以喝体重的0.5倍的热水

2⃣ 心衰肾衰等重病患者不建议参加科学喝水表格安排，要遵医嘱

3⃣ 饭前饭后半个小时不能喝水，饭中也不能喝水，会影响消化！饭前可以适当喝汤！

4⃣ 学生课间喝水可以喝体重×2毫升，要小口喝，避免课上跑厕所