“庆七·一——喜迎二十大”好玩运动会掠影

行云流水

挑战

通关

规则

进阶

挑战者

沙包

乒乓球

锻炼

道具

饼干

　　为了庆祝建党101周年，喜迎二十大的召开，提高我校学生的身体素质，缓解期末复习的学习压力，2022年6月22日下午，凉州区高坝镇左二坝小学利用课后服务时间开展了集趣味、体能、游戏于一体的好玩运动会。

　　本次好玩运动会，孩子们主要挑战的是个人项目，他们参加了套圈圈、摸石过河、手忙脚乱、投沙包、公鸡下蛋、小淘气搬家、筷子夹乒乓球、挤眉弄眼吃饼干八个项目的通关挑战。孩子们积极踊跃，不甘落后，兴高采烈地参加各个项目的比赛。比赛扣人心弦，趣味盎然，精彩场面随处可见。

挑战一：手忙脚乱

锻炼孩子平衡、协调、敏捷的能力

挑战者从起点出发，前进过程中按照提示做出指定动作，顺利到达终点即可通关。

挑战二：套圈圈

1. 所需道具：

套圈15个、沙包6个

2.锻炼能力：

手眼协调

3.基础规则：

挑战者用套圈分别套沙包（或玻璃瓶），套中5个即可过关。

4.进阶规则：

增加投掷距离，可增加挑战难度。

挑战三：摸石过河

1.所需道具：

泡沫砖3块

2.锻炼能力：

平衡、协调、敏捷

3.基础规则：

挑战者从起点出发，使用3块泡沫砖垫在脚下，交替移动前进，顺利到达终点即可通关。

4.进阶规则：

限制时长，或延长起点与终点之间的距离，可增加挑战难度。

挑战四：公鸡下蛋

1.所需道具：

弹性腰带1条、收纳盒1个、彩色乒乓球15个

2.锻炼能力：

腿部爆发力、耐力

3.基础规则：

挑战者用腰带将收纳盒绑在背后，用原地抬腿跑步的动作将彩球从盒中摇出，彩球全部掉落即可通关。

4.进阶规则：

限制时长，可增加挑战难度。

挑战五：丢沙包

1. 所需道具：

沙包10只、靶盘1张

2. 锻炼能力：

手眼协调

3.基础规则：

挑战者向靶盘投掷沙包，沙包落入靶盘不同分数区，总分超过150分即可通关。

4.进阶规则：

调高通关基础分数，可增加挑战难度。

挑战六：小淘气搬家

1.所需道具：

碗4个、乒乓球1个、*桌子1张、*清水1瓶

2.锻炼能力：

心肺能力

3.基础规则：

将4个碗排成一列并注水，挑战者将乒乓球放入离自己最近的碗，吹气运球，将球运到第4个碗即可通关。

4.进阶规则：

碗中不注水，或限制时长，可增加挑战难度。

挑战七：筷子夹乒乓球

1.所需道具：

筷子1双、托盘2只、乒乓球10只、*桌子2张

2.锻炼能力：

手指精细动作

3.基础规则：

挑战者用筷子夹乒乓球，将球从起点运到终点，球在半途或终点掉落，需回到起点重新夹球，成功运5颗球即可通关。

4.进阶规则：

延长起点与终点之间的距离，或增加运球数量，或限制时长，可增加挑战难度。

挑战八：挤眉弄眼吃饼干

1. 所需道具：

饼干1包

2.锻炼能力：

面部肌肉灵活性

3.基础规则：

挑战者将饼干放在额头部位，通过调整面部肌肉，将饼干运送到嘴中即可通关。

4.进阶规则：

增加饼干数量，可增加挑战难度。

开心通关😎😎😎👍👍👍满满的成就感！

　　此次活动不仅让孩子们锻炼了身体，增加了体能，享受了体育运动的乐趣，同时也为他们营造了沟通交流、团结协作的平台，促进他们之间增进友谊，培养了团队意识和合作精神。