<p class="ql-block">🌴🌴小何感恩日记第58篇</p><p class="ql-block">2022年6月21日 星期二 阴有雨</p><p class="ql-block">用真情书写日记，用实践记录人生</p> <p class="ql-block">🍉🍉【夏至•养生】夏至后，最热模式即将开启。</p><p class="ql-block">🍉🍉夏天容易心火过旺，吃些味苦的食物，有助于削减心火；饮食调养要注意，民间说“夏至多吃面，出门防雷电”；多吃点酸味食物可以固表；夏至伏阴在内，人的消化功能相对较弱，饮食不可过寒，宜清淡不宜肥甘厚味，否则会伤及脾胃。</p><p class="ql-block">🍉🍉天气炎热，多饮凉开水、洗温水澡；锻炼以散步、慢跑为好！“吃过夏至面，一天短一线” 愿朋友们都平安“度”夏！</p>